Kalori dalam Moo Shu Sayuran
Daftar Isi:
- Video of the day
- Kalori
- Banyak kalori dalam Moo Shu Sayuran berasal dari karbohidrat dan protein. A 1 1/4 cangkir sajian hidangan ini menyediakan 14 gram karbohidrat dan 11 gram protein. Institute of Medicine merekomendasikan mengkonsumsi 130 gram karbohidrat dan 46 sampai 56 g protein setiap hari. Porsi sayuran ini juga mengandung 9 gram lemak dan juga 20 persen asupan vitamin C. makanan sehari-hari;
- J 1 1/4 cangkir sajian Moo Shu Sayuran berisi sekitar 328 miligram sodium. American Heart Association merekomendasikan membatasi sodium dalam makanan Anda sampai 1, 500 miligram per hari untuk menghindari masalah kesehatan. Untuk menurunkan kadar natrium, pertimbangkan untuk menggunakan saus kedelai rendah sodium.
Moo Shu Sayuran adalah masakan Cina yang secara tradisional dibuat dengan sayuran tumis dan telur matang dengan saus kecap dan saus hoisin. Kalori di Moo Shu Sayuran dapat bervariasi tergantung pada sayuran yang digunakan di piring serta jumlah minyak yang digunakan untuk menggoreng.
Video of the day
Kalori
J 1 1/4 cangkir sajian Sayuran Moo Shu buatan sendiri atau dedaunan restoran Moo Shu Sayuran tanpa panekuk memiliki sekitar 170 kalori. Jika Anda mengikuti diet 2.000 kalori, jumlah ini membentuk 8. 6 persen kalori yang harus Anda konsumsi dalam sehari.
