Kalori dalam saus Mole

Mole adalah saus Meksiko tradisional yang terdiri dari bawang merah, bawang putih, cabai, coklat Meksiko, rempah-rempah dan kacang tanah dan biji - dan biasanya disajikan dengan unggas Mole sangat kalor dan mengandung sejumlah besar lemak, menurut Epicurious.

Video of the Day

Kalori Breakdown

Topping ayam Anda dengan 1/4 cangkir tahi lalat yang terbuat dari paket campuran kering menambahkan 378 kalori, 27. 63 g karbohidrat, 27. 55 g lemak, 6. 7 g serat, 4. 96 g protein dan 771 mg sodium, menurut Database Nutrisi Nasional Departemen Pertanian AS. Komposisi kalori mol adalah sekitar 66 persen lemak, 29 persen karbohidrat dan protein 5 persen.

Pertimbangan

Sebanyak 1/4 cangkir tahi lalat mengandung 35 persen lemak dan 34 persen sodium orang dewasa sehat harus membatasi diri setiap hari, menurut Mayo Clinic. com.