Kalori dalam minuman Mojito
Daftar Isi:
Dibuat dengan rum, daun kapur dan daun mint, mojitos merupakan pilihan yang menyegarkan pada hari-hari musim panas. Namun, mereka biasanya menambahkan gula, yang berarti jumlah kalori yang relatif tinggi. Waspadalah terhadap mojitos berukuran jumbo di restoran dan bar, yang bisa menghancurkan diet Anda dalam hitungan menit. Bahkan dalam ukuran normal, mojito paling baik dibiarkan sesekali.
Video Hari
Penghitungan Kalori
Mojito kalori bervariasi menurut resep, tapi porsi standar 8 ons akan menjadi sekitar 215 kalori. Rum ringan berisi sekitar 97 kalori per 1. 5 ons tembakan, dan sirup atau gula pasir menyumbang sebagian besar kalori yang tersisa. Untuk versi yang lebih ringan, kurangi rum dan air soda, jus jeruk nipis segar, bukan varietas yang manis dan pemanis stevia bebas kalori, bukan gula. Hal ini bisa mengetuk jumlah kalori hingga di bawah 100 kalori per porsi.
