Kalori di Kombucha

Setelah terdegradasi ke toko makanan kesehatan khusus, kombucha telah berhasil mencapai rantai belanjaan di seluruh Amerika. Minuman fermentasi kaya akan probiotik, atau bakteri ramah, dan mengandung kalori jauh lebih sedikit daripada kebanyakan minuman ringan dan jus. Kombucha dimaksudkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu pencernaan, menurut National Public Radio, namun manfaat kesehatannya belum diteliti dengan baik. Paling tidak ini adalah alternatif yang ramah terhadap makanan dari minuman manis lainnya.

Kombucha Calories

Bumbu Kombucha hitam atau hijau tidak memiliki kalori yang signifikan, tapi ragi dan gulanya. Jumlah kalori kombucha Anda akan tergantung pada seberapa banyak bahan yang Anda gunakan. Gula mengandung 16 kalori per sendok teh, dan ragi mengandung sekitar 13 kalori per sendok teh. Kombucha yang dibeli di toko mungkin memiliki sekitar 30 kalori per cangkir.