Kalori dalam Setengah Grapefruit
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Kalori
- Separuh dari sebuah jeruk besar mengandung 57. 1 mg vitamin C, nutrisi yang memainkan peran penting dalam membentuk kolagen dan memperbaiki jaringan tubuh Anda, menurut MedlinePlus. Pemberian ini juga menyediakan 17 mcg folat, 916 mcg beta karoten, 1, 539 IU vitamin A dan 1, 884 mcg lycopene, sesuai dengan database USDA.
- Grapefruit adalah sumber potasium dan kalsium yang kaya. Database Nutrisi Nasional melaporkan bahwa setengah dari jeruk bali mengandung 20 mg kalsium dan 231 mg kalium. Ini juga mengandung sejumlah kecil zat besi, magnesium, fosfor dan fluorida.
Buah jeruk, buah sitrus, memberi makanan ringan rendah kalori saat Anda memperhatikan berat badan Anda, dan rasanya yang tajam membuat Ini menjadi favorit bagi pecinta buah. Buah ini hadir dalam varietas putih atau merah muda.
Video of the Day
Kalori
Separuh dari sebuah jeruk besar mengandung 53 kalori, menurut U. S. Department of Agriculture National Nutrient Database. U. S. Food and Drug Administration mencatat bahwa diet rata-rata didasarkan pada 2, 000 kalori per hari dan memperingatkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak kalori dapat menyebabkan obesitas.
