Kalori dalam Kue Coklat Gourmet Cookie Costco

Cookie chip coklat sangat disukai orang Amerika. Gourmet Chocolate Chunk Cookies dari toko roti Costco berukuran besar dan penuh dengan coklat, menjadikannya favorit. Hati-hati, karena mereka juga penuh dengan lemak dan gula.

Video Hari Ini

Kalori, Lemak dan Karbohidrat

Satu kue 46 g berisi 210 kalori. Ini memiliki total 11 g lemak, termasuk 5 g lemak jenuh, 10 mg kolesterol dan tidak ada lemak trans. Total karbohidratnya 27 g dengan 16 g gula.

Sembilan puluh sembilan kalori, 47 persen dari total, berasal dari lemak. Dua puluh sampai 35 persen kalori Anda harus berasal dari lemak, negara MayoClinic. com. Ini juga mengandung sepertiga lemak jenuh yang harus Anda makan dalam sehari seperti yang disarankan oleh MayoClinic. com.

Kalori Karbohidrat

MayoClinic. com menyarankan bahwa 45 persen sampai 65 persen kalori berasal dari karbohidrat dan gula tambahan harus dijaga seminimal mungkin. Lima puluh satu persen kalori kue ini berasal dari karbohidrat, namun 59 persen kalori tersebut berasal dari gula.

Pertimbangan

Kue ini mengandung 10. 5 persen kalori Anda untuk satu hari dengan asumsi diet 2.000 kalori. Kalori itu juga tinggi lemak dan gula, menyarankan kue ini harus dinikmati secukupnya.