Kalori di Enchilada Keju
Daftar Isi:
Apakah Anda menikmati makanan malam bertema Meksiko di rumah atau memiliki keinginan untuk makanan cepat saji, Enchilada keju kemungkinan akan muncul di radar Anda. Masakan pokok masakan Meksiko ini, yang juga bisa meliputi kacang-kacangan, daging dan makanan laut, terdiri dari tortilla jagung yang dililitkan di sekitar filling dan sering disiram dengan saus sambal. Memahami perkiraan jumlah kalori di Enchilada Anda memastikan Anda dapat melacak asupan kalori Anda pada hari itu.
Video of the Day
Katakanlah "Keju"
Menurut data dari Departemen Pertanian AS, Enchilada keju dari restoran cepat saji memiliki sekitar 196 kalori per 100 gram, yaitu setara dengan sekitar 3. 5 ons. Jumlah kalori yang Anda konsumsi saat makan enchilada tergantung pada ukuran item, namun USDA melaporkan bahwa porsi standar adalah 163 gram (atau sekitar 5. 7 ons), yang setara dengan 319 kalori. USDA melaporkan bahwa Enchilada keju memiliki kandungan kalori lebih tinggi daripada yang mengandung campuran keju dan daging sapi. Bentuk enchilada ini mengandung sekitar 168 kalori per 100 gram atau 3. 5 ons.
