Kalori dalam sekaleng sup tomat heinz
Daftar Isi:
Banyak pelaku diet menikmati kehangatan dan sensasi makanan yang menenangkan, seperti semangkuk sup panas di hari yang dingin. Sementara sup bisa memainkan peran penting dalam menurunkan berat badan, hal itu mungkin juga memberi berbagai nutrisi, tergantung dari ramuannya. Krim heinz dari sup tomat merupakan salah satu aneka sup yang dijual di Inggris. Krim sup tomat ini hadir dalam ukuran 300 g, 400 g dan 800 g kaleng.
Video of the Day
Pertimbangan Kalori
MayoClinic. com merekomendasikan menghitung kalori untuk membantu mengatur berat badan Anda. Sementara pendukung diet baik bisa membuat berbagai klaim, menyeimbangkan asupan kalori Anda terhadap pengeluaran kalori Anda memainkan peran penting dalam menentukan berat badan Anda. Tubuh Anda menggunakan kalori dalam makanan untuk memberi energi bagi setiap tindakan, menyimpan kelebihan kalori untuk penggunaan selanjutnya. Dengan mengurangi asupan kalori Anda saat ini sekitar 500 kalori setiap hari, Anda dapat menurunkan berat badan sekitar 1 pon setiap minggu. Mengganti makanan berkalori tinggi, seperti kue kering goreng dan keripik kentang, dengan makanan berkalori rendah, seperti sayuran dan beberapa sup, dapat membantu Anda memenuhi tujuan penurunan berat badan Anda. Mengurangi ukuran porsi Anda juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan berlebih.
Kandungan Kalori
Menurut Perusahaan Heinz, ukuran krim krim ukuran sup 100 g. Setiap porsi mengandung 59 kalori. Kaleng kecil mengandung tiga porsi masing-masing, sedangkan kaleng besar menyediakan delapan porsi individu. Penyajian tunggal menyediakan kurang dari 6 persen kalori keseluruhan yang diperbolehkan dalam rencana diet 2.000 kalori per hari.
Nutrisi
Pedoman Diet USDA untuk orang Amerika merekomendasikan orang dewasa mengkonsumsi sekitar 20 sampai 35 persen dari total kalori dari lemak, 45 sampai 65 persen dari karbohidrat dan 10 sampai 35 persen dari protein. Meskipun sup dapat membantu memasok beberapa nutrisi, makan dengan jumlah berlebihan sambil menghilangkan makanan lain dapat menyebabkan kekurangan gizi. Diet seimbang yang mencakup berbagai makanan rendah kalori dapat membantu Anda tetap sehat saat menurunkan berat badan berlebih.
Kandungan Nutrisi
Sebanyak 59 kalori dalam porsi krim Heinz dari sup tomat terutama berasal dari karbohidrat. Sebuah 100 g porsi mengandung 6. 7 g karbohidrat, 3. 0 g lemak dan 0. 9 g protein. Selain nutrisi ini, masing-masing melayani persediaan 0. 4 g serat dan 0. 2 g sodium.
Diet Manfaat
Heinz krim sup tomat dapat membantu Anda menghindari makan berlebihan. MayoClinic. com menyarankan untuk memulai makan siang atau makan malam Anda dengan sup berbasis kaldu atau sayuran. Meskipun sup Heinz mengandung sedikit kalori, meluangkan waktu sambil menikmati sup Anda dapat membantu mengatasi rasa lapar dan membantu Anda merasa kenyang di awal makan, membantu Anda melewatkan zat penggemukan, seperti roti mentega dan makanan penutup manis.
