Kalori Burned Playing Dance Dance Revolution
Daftar Isi:
Dalam video game "Dance Dance Revolution" (DDR), Anda akan mencetak poin dengan menari tepat pada waktunya dengan sebuah lagu. Gerakan tarian Anda dilacak oleh tikar dansa. DDR melibatkan jumlah gerakan fisik yang jauh lebih besar daripada permainan video "duduk dan bermain" tradisional.
Video of the Day
Identifikasi
Pada tahun 2007, periset dari Program Latihan dan Kesehatan La Crosse di University of Wisconsin mempelajari manfaat kesehatan dari Dance Dance Revolution. Penelitian tersebut menemukan bahwa pemain DDR membakar rata-rata 5. 9 kalori per menit saat bermain "light mode". Pemain terbakar 6. 7 kalori per menit saat bermain "mode standar" dan 8. 1 kalori per menit saat memainkan "mode sulit."
Pertimbangan
Studi di University of Wisconsin juga menemukan bahwa peserta dewasa membakar lebih banyak kalori daripada subyek remaja. Hal ini dapat dikaitkan dengan bobot tubuh orang dewasa yang lebih besar, menurut Fitness Matters.
Expert Insight
Sebuah studi tahun 2009 oleh University of Oklahoma Health Sciences Centre membandingkan energi yang dikeluarkan dengan memainkan game DDR untuk berjalan dengan treadmill. Hasilnya menunjukkan bahwa pengeluaran energi dari bermain game DDR tingkat menengah sama dengan berjalan kaki 3. 66 mil dalam satu jam. Studi ini juga menemukan bahwa game DDR tingkat pemula memperoleh kenaikan dua kali lipat dalam pengeluaran energi jika dibandingkan dengan menonton televisi.
