Beta Blockers & Exercise

Beta blocker adalah kelas pengobatan yang digunakan untuk mengobati kondisi yang mencakup kelainan denyut jantung, gagal jantung, nyeri dada dan tekanan darah tinggi, negara MayoClinic. com. Saat Anda menggunakan beta blocker, mereka memperlambat denyut nadi Anda, dan penurunan denyut jantung ini dapat mengubah reaksi tubuh Anda terhadap olahraga. Namun, dokter Anda tidak dapat memberi tahu sebelumnya berapa banyak beta blocker akan mempengaruhi Anda, jadi kenali risikonya dan beritahu dokter tentang kelainan, MayoClinic. com menjelaskan

Jantung dan Latihan Jantung

Saat berolahraga, Anda dapat melacak pengerahan tenaga yang ditempatkan di hati Anda dengan pengukuran yang disebut target detak jantung, menurut American Heart Association. Untuk menentukan detak jantung target Anda, Anda harus terlebih dahulu memperkirakan tingkat maksimum aktivitas aman Anda, yang juga disebut denyut jantung maksimum Anda. Anda dapat menentukan tingkat maksimum ini dengan mengurangkan usia Anda saat ini dari jumlah 220. Misalnya, jika usia Anda di usia 45, Anda memiliki detak jantung aman maksimum 175, yang berarti jantung Anda bisa mengalahkan maksimal 175 kali per menit saat berolahraga.. Bergantung pada tingkat kebugaran Anda saat ini, detak jantung target Anda selama berolahraga adalah 50 sampai 85 persen dari tingkat maksimum Anda, AHA mengindikasikan.

Beta Blocker Effects

Jika Anda berolahraga saat menggunakan beta blocker, penurunan denyut jantung yang terkait dengan pengobatan dapat membuat Anda tidak mungkin mencapai detak jantung target normal Anda, menurut Dr. Sheldon G. Sheps dari Mayo Clinic. Hal ini berlaku terlepas dari usaha yang Anda keluarkan saat berolahraga. Namun, dokter Anda tidak dapat memprediksi sebelumnya berapa banyak obat Anda akan mempengaruhi tingkat target Anda. Untuk mengetahui efek pemblokir beta, Anda perlu menjalani prosedur yang disebut tes stres latihan, yang mengukur reaksi jantung Anda di lingkungan latihan yang sangat terkontrol. Dengan menggunakan hasil stress test, MayoClinic. com mengatakan, dokter Anda dapat menghitung ulang detak jantung target Anda dengan tepat.

Perhitungan Tingkat Tidur

Anda juga dapat menghitung denyut jantung target baru dengan menghitung efek pengobatan Anda pada detak jantung Anda selama masa istirahat, MayoClinic.laporan com Misalnya, jika penghambat beta telah menjatuhkan detak jantung istirahat Anda sebesar 10 denyut per menit, Anda juga bisa menurunkan target detak jantung pra-obat sebesar 10 kali. Namun, beta blocker dapat mempengaruhi tingkat target Anda lebih parah daripada mempengaruhi tingkat istirahat Anda, dan menggunakan penghitungan tingkat istirahat mungkin tidak memungkinkan Anda melindungi kesehatan Anda dengan benar.

Pertimbangan

Jika Anda ingin berolahraga saat menggunakan beta blocker dan belum menjalani tes stres latihan, Anda dapat memperkirakan usaha Anda dengan penilaian sendiri atas usaha, kelelahan dan sesak napas Anda, MayoClinic. com menjelaskan Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan pendekatan ini.