Pembersih Terbaik untuk Berat Badan

Yang Harus Diperhatikan

Carilah pembersihan yang telah berhasil digunakan dan dianggap aman oleh dokter atau ahli gizi. Diet Master Cleanse yang terdiri dari jus lemon, cabai rawit dan sirup maple telah membantu beberapa orang menurunkan berat badan dengan cepat. Jika Anda membeli pembersihan secara online, cari ulasan pengguna. Dengan membaca apa yang orang lain katakan tentang produk, Anda dapat menentukan dengan lebih baik apakah pembersihan akan bekerja untuk Anda. Carilah pembersih yang menggunakan bahan alami. Jika Anda mengikuti pembersihan yang bisa Anda lakukan di rumah, Anda akan menghemat uang.

Kesalahan Umum

Lihat dokter sebelum memulai pembersihan. Kapan pun Anda melakukan pembersihan, Anda bisa mengharapkan nutrisi rendah. Ambil vitamin selama ini, karena tubuh Anda tidak akan mendapatkan vitamin yang diperlukan dari makanan. Membersihkan digunakan untuk menurunkan berat badan segera, namun penurunan berat badan akan lebih sulit dipertahankan jangka panjang. Diet Master Cleanse adalah salah satu diet yang tidak memiliki nutrisi yang tepat. Jika Anda memiliki persetujuan dokter, dan Anda memulai diet Master Cleanse, Anda harus minum vitamin untuk melengkapi nutrisi yang tidak dimiliki diet Anda. Diet kejang dapat memperlambat metabolisme Anda, menyebabkan jantung berdebar-debar, dehidrasi dan menyebabkan serangan jantung jika dilakukan terlalu sering, kata Dr. Isadore Rosenfeld, seorang profesor kedokteran klinis di Weill Cornell Medical College.

Tempat Membeli

Banyak pembersihan bisa dibuat dari bahan yang bisa Anda beli di toko bahan makanan. Jessica Simpson dan Giuliana Rancic telah membuat teh bersih populer. Diet Teh Ultimate 14 hari dapat dibeli secara online. Mark Ukra dan Sharyn Kolberg telah menciptakan sebuah rencana diet khusus yang menggunakan teh untuk meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan. Alih-alih membeli Diet Teh Ultimate, Anda bisa membeli sekotak teh berkafein dari pasaran. Diet tersebut meminta pengguna untuk minum empat cangkir teh sehari dengan tiga makanan ringan.

Biaya

Anda dapat menemukan petunjuk arah ke beberapa diet secara online, yang lain meminta Anda membeli buku. Anda bisa menemukan Ultimate Tea Diet secara online di Amazon. com. Biayanya relatif murah. Anda bisa menabung dengan membeli buku diet bekas secara online. Anda juga bisa menemukan buku di lokasi Barnes and Noble di seluruh negeri. David Kirsch 5 Day Kit mahal, dijual dengan harga sekitar $ 170 per tahun 2010.

Perbandingan Belanja

Untuk menghemat uang dengan membersihkan Anda harus berbelanja. Jika membersihkan Anda datang dalam kit, coba cari produk di Amazon. com. Jika Anda perlu membeli buku, berbelanja di Amazon, Ebay, dan membeli buku bekas, bukan buku baru. Setelah membersihkan yang menggunakan bahan umum juga akan menghemat uang Anda.

Aksesori

Penting untuk tetap terhidrasi saat menjalani diet detoks. Tubuh bisa berjalan lebih lama tanpa makanan selain bisa tanpa air.Bila Anda mengikuti pembersihan Anda tidak akan mendapatkan nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh Anda, minum suplemen atau vitamin agar tubuh Anda tetap sehat. Vitamin bisa dibeli di toko kelontong, farmasi, atau GNC.

Tip Insider

Saat Anda sedang membersihkan, Anda akan merasa sangat lemah. Ini akan sulit untuk berfungsi dengan baik. Anda akan merasa pusing, lapar dan lelah. Tidak bijak mengoperasikan mesin berat saat sedang membersihkan. Mulai membersihkan Anda pada hari Jumat malam, sehingga Anda bisa beristirahat di rumah selama akhir pekan. Berusaha bekerja sementara pembersihan tidak mudah, dan pekerjaan Anda mungkin akan terganggu.