At-Home Relief Knee & Leg Cyst Pain

Kista yang terbentuk di bagian belakang lutut dan kaki Anda dikenal sebagai kista Baker. Menurut University of Maryland Medical Center, kista Baker terbentuk saat cairan dari persendian Anda terbentuk, menyebabkan kulit Anda menonjol dan nyeri ringan sampai sedang. Kista ini lebih sering terjadi pada orang yang menderita radang sendi sendi lutut, menyulitkan ketidaknyamanan saat berdiri dan duduk.

Kista Baker, yang secara medis disebut sebagai kista poplitea, terutama terjadi akibat trauma lutut Anda. Peradangan atau cedera dapat menyebabkan cairan lutut menumpuk daripada disirkulasikan melalui persendian Anda, menurut MayoClinic. com. Air mata di lutut yang menghubungkan jaringan dan tulang rawan serta herniasi sendi lutut lebih cenderung terjadi pada orang-orang yang aktif dalam olahraga dan orang tua. Pengobatan kondisi mendasar ini penting dalam perawatan dan pemulihan Anda.

Waktu Penyembuhan

Kista sembuh sendiri, dengan tindakan perawatan mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Tapi penyembuhan tidak terjadi dalam semalam. Menurut University of Maryland Medical Center, penyembuhan kista tergantung pada tubuh Anda dan kemampuannya untuk bangkit kembali dari cedera. Peradangan dan nyeri bisa memakan waktu dua sampai enam bulan untuk sembuh, kata Runner's World. Meskipun tidak ada jawaban yang jelas kapan Anda akan terbebas dari rasa sakit dan kista terkait ini, merawat kaki dan lutut Anda dengan baik.

Latihan

Dengan banyak luka, latihan dianjurkan untuk penyembuhan dan penguatan lebih cepat. Tapi selama perawatan di rumah, aktivitas fisik sementara kista hadir tidak selalu yang terbaik. Menurut Runner's World, jogging dan latihan lainnya tidak apa-apa dalam jumlah sedang namun Anda berisiko mengalami kerusakan lebih lanjut jika kista Anda pecah saat berolahraga. Jika Anda harus melakukan aktivitas fisik, tetap ringan - seperti peregangan, yoga atau pilates. Hindari jogging berlebih, aerobik atau angkat besi sampai Anda benar-benar sembuh.

Pertimbangan

Kista Baker biasanya merupakan masalah sekunder, memerlukan pemeriksaan medis untuk menemukan masalah kesehatan utama. Radang sendi dan luka harus disalahkan untuk banyak kista Baker; Namun, dalam beberapa kasus Anda mungkin tidak berurusan dengan kista Baker sama sekali. Runner's World memperingatkan bahwa suatu kondisi yang disebut aneurisma arteri meniru penampilan kista dan berpotensi mengancam nyawa. University of Maryland Medical Center menyarankan untuk mengunjungi dokter Anda segera setelah Anda melihat ada pembengkakan yang menunjukkan adanya kista. Kista Baker jarang melemahkan atau menyebabkan cacat jangka panjang.