Adam's Peanut Butter Nutrition
Daftar Isi:
- Video Hari Ini
- Naturally Creamy
- Tentu saja renyah
- Jika Anda khawatir tentang pestisida dalam makanan Anda, Adams Peanut Butter Company juga menawarkan selai kacang organik dan renyah. Sajian 2 sendok makan selai organik organik mengandung 210 kalori, 16 gram lemak total, 50 miligram sodium, 6 gram karbohidrat, 2 gram serat dan 7 gram protein. Satu-satunya perbedaan nutrisi antara selai kacang organik yang lembut dan renyah adalah bahwa renyahnya sedikit lebih rendah dalam sodium, dengan 45 miligram per 2 sendok makan. Pemutih kacang organik dari Adams juga merupakan sumber vitamin E yang baik, yang merupakan antioksidan penting yang melindungi sel Anda dari kerusakan oksidatif, dan pemotong kacang organik ini memenuhi 10 persen nilai harian untuk vitamin E.
Cukup kacang dan sedikit garam - begitulah Adams Peanut Butter Company telah membuat selai alami mereka sejak tahun 1922. Di lini produk kontemporer, Anda juga akan menemukan varietas selai kacang yang bebas garam, organik dan sudah diaduk. Sementara Adams Peanut Butter memiliki beberapa bahan, masih merupakan sumber terkonsentrasi kalori. Mengetahui informasi nutrisi untuk berbagai jenis selai kacang dapat mempermudah Anda mengendalikan kalori dan melanjutkan makanan sehat Anda.
Video Hari Ini
Naturally Creamy
Cairan Alami Kacang Alami alami tersedia dengan dan tanpa garam. Sebuah porsi 2 sendok makan selai kacang dengan garam mengandung 210 kalori, 16 gram lemak total, 105 miligram sodium, 6 gram karbohidrat, 2 gram serat dan 7 gram protein. Informasi nutrisi untuk berbagai jenis selai kacang krim yang tidak tawar adalah sama, kecuali bahwa itu tidak mengandung sodium. Pedoman Diet untuk orang Amerika 2010 mengatakan bahwa termasuk makanan seperti selai kacang dalam makanan Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung Anda. Namun, karena selai kacang tinggi kalori, Anda harus memperhatikan ukuran porsi Anda dan memakannya sebagai pengganti sumber protein lain, seperti daging atau ayam.
Tentu saja renyah
Seperti selai kacang yang lembut, Butter Butter Peanut yang renyah juga hadir dalam versi asin dan tawar. Satu porsi 2 sendok makan selai kacang renyah memiliki 210 kalori, 16 gram lemak, 90 miligram sodium, 6 gram karbohidrat, 2 gram serat dan 7 gram protein. Dan seperti selai kacang krim, selai kacang mentah tawar yang tidak rata bebas natrium. Meski versi asin dari selai kacang alami mengandung sodium, masih dianggap makanan rendah sodium. Membatasi asupan sodium Anda dapat membantu menjaga tekanan darah terkendali dan mengurangi risiko penyakit jantung Anda.
Jika Anda khawatir tentang pestisida dalam makanan Anda, Adams Peanut Butter Company juga menawarkan selai kacang organik dan renyah. Sajian 2 sendok makan selai organik organik mengandung 210 kalori, 16 gram lemak total, 50 miligram sodium, 6 gram karbohidrat, 2 gram serat dan 7 gram protein. Satu-satunya perbedaan nutrisi antara selai kacang organik yang lembut dan renyah adalah bahwa renyahnya sedikit lebih rendah dalam sodium, dengan 45 miligram per 2 sendok makan. Pemutih kacang organik dari Adams juga merupakan sumber vitamin E yang baik, yang merupakan antioksidan penting yang melindungi sel Anda dari kerusakan oksidatif, dan pemotong kacang organik ini memenuhi 10 persen nilai harian untuk vitamin E.
Sudah Mengaduk < Selai kacang alami perlu diaduk sebelum Anda menyebarkannya ke roti Anda, karena lemaknya terpisah.Untuk mengatasi hal ini, Adams Peanut Butter Company menawarkan selai kacang alami tanpa aduk yang mengandung monogliserida nabati, yang merupakan makanan tambahan yang membantu menjaga agar minyak tidak dicampur dengan kacang. Seprai 2 sendok makan mentega kacang Adams, tanpa aduk mengandung 210 kalori, 17 gram lemak total, 160 miligram sodium, 6 gram karbohidrat, 2 gram serat dan 7 gram protein. Versi renyah memiliki informasi nutrisi yang sama, namun sedikit lebih rendah sodium, dengan 140 miligram per porsi.
