Saya Mulai Minum Minuman Go-To Khloé Kardashian, dan Itu Mengubah Hidup Saya
Pengungkapan penuh: Saya suka reality show. Saya telah menerima setiap rol mata, ejekan, dan seru setelah memberi tahu orang-orang itu, tetapi saya tidak peduli. Untuk bersantai dan rileks, saya menonton tanpa berpikir saat Ibu Rumah Tangga bertengkar dan Kardashian dan Jenners menjalani kehidupan sehari-hari mereka. Anda dapat menilai semua yang Anda inginkan, tetapi saya tahu bahwa saya bukan satu-satunya yang merasakan hal ini. Faktanya, apakah mereka mau mengakuinya di depan umum atau tidak, banyak orang yang terpesona oleh bintang-bintang realitas ini. Beberapa orang mungkin lebih tertarik pada diet Kourtney, sementara yang lain mungkin lebih tertarik dengan rambut Kylie yang selalu berubah, tetapi tidak peduli bagaimana perasaan Anda tentang klan polarisasi ini, Anda harus mengakui bahwa hidup mereka memikat.
Bagi saya ini semua tentang Khloé. Kronik penurunan berat badannya luar biasa, dia selalu menjadi wildcard yang menyenangkan, dan dia terus berbagi resep dan tips kesehatan. Jadi, ketika bintang realitas yang berubah menjadi istri bola basket memberi tahu di internet apa yang dia makan dan minum untuk menghindari perut kembung, saya tertarik.
Jika Anda adalah manusia yang secara teratur mengonsumsi sayuran, bawang, apel, bawang putih, kacang-kacangan, biji-bijian, atau susu, maka Anda tidak asing dengan perut kembung. Tidak ada yang menyenangkan tentang perasaan atau terlihat beberapa kali lebih besar hanya karena tubuh Anda bergantung pada udara dan gas yang berlebihan. Kami sebelumnya telah membahas makanan yang dapat membantu memerangi penyakit ini, tetapi saya percaya secara pribadi bahwa tidak ada yang namanya memiliki terlalu banyak pilihan untuk mengalahkan bloat. Ketika saya menelusuri Instagram dan mengetahui bahwa Khloe membuat teh jahe segar untuk membantu mengasap, saya pikir saya akan mencobanya.
Sebagai seseorang yang secara teratur mengalami sakit perut dan kembung, saya rela mencoba apa saja. Saya berhasil sekali dan itu cinta pada minuman pertama. Rasanya enak dan 2 PM normal saya. mengasapi tidak terlihat. Saya tidak percaya betapa efektifnya itu. Saya berbicara dengan ahli gizi holistik Elissa Goodman untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan jahe dan mengapa itu pilihan yang bagus bagi mereka yang secara teratur mengalami masalah kembung atau pencernaan.
Ada alasan mengapa ibumu mungkin menawarimu minuman jahe dan sedikit asin ketika kamu mengatakan perutmu sakit selama masa mudamu. Kemampuan akar untuk meredakan sakit perut sangat luar biasa. Menurut Goodman itu adalah pilihan yang sempurna bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan, "Jahe sangat menenangkan bagi sistem pencernaan Anda. Entah Anda mengalami mual, semacam rasa tidak nyaman atau sakit, atau bahkan hanya gas, jahe dapat membantu menenangkan berbagai hal di dalam sistem pencernaan Anda. ”Di luar kemampuannya untuk menenangkan perut Anda, Goodman mengatakan bahwa itu juga anti-inflamasi yang hebat dan dapat membantu meningkatkan kekebalan berkat sifat melawan bakteri.
Itu berarti bahwa jika Anda merasa diri Anda sakit, menambahkan beberapa jahe ke dalam diet Anda dapat meringankan gejala Anda dengan cepat. Selain mengatasi masalah pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh, Goodman juga berbagi bahwa akar dapat digunakan untuk menenangkan otot-otot yang sakit dan menenangkan kulit merah jika dikonsumsi secara teratur. Kedengarannya seperti akar ajaib ini bisa melakukan apa saja, bukan?
Dalam hal mengonsumsi jahe ada beberapa pilihan. Makan atau minum itu bagus. Jangan ragu untuk meminta satu porsi tambahan jahe saat Anda pergi keluar untuk sushi, atau mencoba menyeduh teh jahe di pagi atau malam hari. Setiap pagi sebelum latihan, saya mengupas dan memotong sekitar setengah inci jahe dan melemparkannya ke dalam panci dan menunggu sampai mendidih. Lalu aku menolaknya dan biarkan mendidih selama sekitar sepuluh menit sebelum menambahkan jus lemon segar. Kombinasi bahan perlahan membangun sistem pencernaan saya dan membuat saya sukses sepanjang hari.
Anda juga dapat membeli teh jahe pra-paket. Meskipun, Goodman mengakui bahwa yang terbaik adalah membuat teh jahe segar jika Anda punya waktu. Jika Anda tidak menyukai rasa jahe, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen jahe. Namun, ada kemungkinan suplemen tersebut dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda pakai sehingga yang terbaik adalah menghubungi dokter Anda sebelum menambahkan ini ke rutinitas Anda.
