Diet Paling Populer Di Dunia Sekarang Tersedia dalam Bentuk Pil

Dan sementara manfaat kulit mungkin tampak sedikit dangkal, mereka sebenarnya lebih dalam dari cahaya yang lebih baik: Sebuah studi baru yang diterbitkan di British Journal of Dermatology menemukan bahwa suplemen kaya likopen (seperti Olivino) menjaga kulit Anda terlindungi dari radiasi ultraviolet pada tingkat molekuler. Ini penting bagi siapa pun yang ingin mencegah kerusakan akibat sinar matahari.

Perlu diingat bahwa meskipun Anda mengonsumsi suplemen kaya likopen, Anda masih harus memakai tabir surya. Mereka mendukung pertahanan matahari alami kulit Anda, tetapi mereka tidak akan mencegah Anda dari terbakar setelah paparan yang lama. (Bolehkah kami merekomendasikan Anthelios Dry Touch Sunscreen dari La Roche-Posay, $ 20? Mengeringkan bening, terasa ringan, dan tetap nongreasy.)

Apakah Anda mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen diet Mediterania? Beri tahu kami di komentar di bawah. Selanjutnya, baca tentang tiga latihan yang menyenangkan bagi orang-orang yang benci berolahraga!