Soda dan Kulit Anda: Penelitian Baru Yang Akan Membuat Anda Memikirkan Kembali Minuman Anda

Kita semua tahu menyesap soda tidak sama dengan minum jus segar. Anda mungkin juga tahu bahwa pada spektrum pilihan minuman, ini sama buruknya dengan pinggang Anda. Bahkan jika peningkatan kafein Anda yang bergelembung tidak menyebabkan Anda bertambah berat badan, itu tidak berarti Anda harus menghirupnya dengan bebas. Penelitian baru menunjukkan kerusakan yang dilakukan soda pada tubuh Anda melampaui skala. Kami berbicara dengan Dr. Brett West, anggota dewan penasihat A.G.E. Yayasan dan direktur penelitian di Morinda, untuk mendapatkan informasi tentang efek minum soda.

Gulir ke seluruh untuk menemukan bagaimana itu benar-benar berdampak pada tubuh dan kulit Anda.

Selama beberapa dekade, para peneliti telah mengubah studi yang menghubungkan minum minuman manis dengan obesitas. Tapi bagaimana dengan peminum soda yang langsing? Apakah mereka dibebaskan dari efek merusak? Menurut a penelitian baru-baru ini dari University of California, San Francisco, no. Mereka menemukan bahwa lama kelamaan, meminum soda manis dapat menyebabkannya penuaan dini, serangkaian penyakit, dan bahkan rentang hidup yang lebih pendek. Dan jumlah gula yang didapat dari kulit Anda sangat mengejutkan, dan Dr. West mengatakan itu semua berkaitan dengan glikasi.

Ada reaksi kimia dalam tubuh Anda yang disebut glikasi yang terjadi ketika gula menempel pada protein. Ini adalah proses alami dan sejumlah glikasi diharapkan terjadi sepanjang hidup Anda. Namun, Dr. West menunjukkan bahwa ketika terlalu banyak, Produk Akhir Glycation Lanjutan (atau A.G.E.s) terbentuk dan mempercepat proses penuaan. Singkatnya, A.G.E.s mengubah kulit Anda dan bagaimana sel-sel kulit Anda berfungsi. Pada waktunya, mereka akan menghancurkan elastin yang sudah Anda miliki dan memperlambat produksi kolagen baru.

Hasilnya kulit kusam, tidak rata, keriput.

Proses ini terjadi ketika seseorang mengkonsumsi terlalu banyak gula, tetapi yang membuat soda sangat berbahaya adalah susunan kimianya. Soda dibuat dengan gula meja, yang terdiri dari glukosa dan fruktosa, dan sirup jagung fruktosa tinggi. Dan menurut Dr. West, jika gula akan menjadi bagian dari diet Anda, Anda tidak ingin itu dalam bentuk fruktosa. Fruktosa sangat reaktif dalam membentuk A.G.E.s.

Dr West mengatakan efeknya bisa memakan waktu bertahun-tahun untuk muncul di wajah Anda, jadi pertahanan terbaik Anda adalah menjalani gaya hidup sehat sekarang. Selain menjaga gula agar tetap minimum, pastikan untuk berolahraga, banyak tidur, dan hindari rokok. Karena begitu Anda mulai memperhatikan efek negatif yang dimiliki A.G.E.s pada kulit Anda, membalikkan tanda-tanda itu tidak mudah. Itu bisa dilakukan dengan suplemen nutrisi dan perubahan gaya hidup, tetapi itu tidak akan terjadi dalam semalam. Bagian terakhir dari Dr. West adalah untuk menonton apa yang Anda makan dan minum dan tidak pernah merokok.

Jika Anda mengembangkan kebiasaan baik ini sejak dini, Anda bisa mengakali proses ini.

Bisakah Anda bersumpah gula sepenuhnya?