Jordyn Woods Membagikan Rahasia Penurunan Berat Badan Terakhir

Ada whiplash tertentu yang bisa hadir dengan menjadi model ukuran plus. Di satu sisi, Anda mungkin mendapatkan kritik dari kamp yang tidak menghargai tubuh ukuran-plus (rata-rata wanita Amerika adalah ukuran 16, omong-omong), dan kemudian jika Anda menurunkan berat badan, Anda mungkin dituduh mencoba menyimpang dari komunitas ukuran plus. Jordyn Woods, model dan sahabat Kylie Jenner, tahu betul game tarik-menarik ini.

"Suatu kali saya memposting foto berolahraga, dan kemudian jika Anda memposting bahwa Anda berolahraga, mereka akan berkata 'Oh, jangan terlalu kurus' atau 'Kenapa kamu berolahraga jika Anda menyukai tubuh Anda ? '"Katanya dalam video untuk Vogue Remaja. Pada tahun lalu, Woods telah mengambil alih kesehatannya dengan berolahraga secara konsisten, dan sementara dalam proses dia kehilangan banyak berat badan, angka pada skala tidak pernah menjadi titik fokusnya.

"Ketika saya pertama kali mulai menurunkan berat badan, saya tidak melakukannya untuk menurunkan berat badan, dan saya pikir itu sebabnya itu bekerja dengan sangat baik," ia menjelaskan dalam sebuah video di saluran YouTube BFF Kylie. "Bagi saya, berolahraga menjadi terapi saya. Ini semua untuk pikiran Anda, sungguh. Ketika saya menyadari saya lebih fokus pada pikiran saya daripada tujuan di tubuh saya, saya kehilangan lebih banyak berat badan"Meskipun Woods mungkin telah kehilangan beberapa inci, dia menjadi lebih kuat dan secara keseluruhan lebih bugar secara fisik.

Jadi seperti apa rutinitas Woods? "Tetap konsisten dan melakukan sesuatu setiap hari baik ituberjalan, jogging, squat, angkat beban di rumah, atau pergi ke gym," dia memberitahu E! Berita. "Aku merasa sedikit sesuatu setiap hari sangat membantu." Model itu juga memberi tahu Elle Canada yang dia lakukan20 hingga 30 menit cardio untuk pemanasan diikuti oleh latihan ab, dan kemudian setiap hari dia akan fokus pada bagian tubuh yang berbeda seperti kaki, lengan, dan punggungnya. Ini sejalan dengan dietnya juga, yang menurutnya sehat "sebagian besar waktu".

Siap bergerak? Belanja beberapa produk latihan favorit kami di bawah ini.