Mengapa Semua Orang Terobsesi dengan Infrared Infrared — dan Mengapa Anda Harus Terlalu

Jika kita jujur, itu semua dimulai pada awal tahun ketika Jennifer Aniston mengungkapkan bahwa menghabiskan waktu di sauna inframerah adalah hal baru baginya. Mempertimbangkan bahwa Aniston tampak luar biasa, seperti, pernah, ada sedikit yang tidak akan kita lakukan untuk memastikan kita memiliki kulit bercahaya yang sama dan aura sehat serba seperti bintang.

Kemudian, minggu ini seorang jurnalis untuk The Cut melaporkan bagaimana mereka menghabiskan beberapa waktu di dalamnya dan apa efeknya pada tubuh mereka - terutama betapa luar biasanya bagi otot-otot mereka yang sakit dan meningkatkan tingkat energi mereka. Tapi bukan itu saja, dokter pertunjukan lama Oprah, Dr. Oz, juga memuji manfaat terapi ini. Dan popularitasnya hanya meningkat.

Tetapi bagi siapa saja yang tidak mengetahui sauna inframerah dan mengapa mereka ingin duduk di dalamnya, inilah panduan super cepat untuk apa itu, apa manfaatnya, dan di mana Anda bisa mendapatkannya.

Terus gulir untuk panduan kami ke sauna inframerah.

Anda mungkin pernah memiliki sauna "normal", tetapi sauna inframerah berbeda karena satu alasan utama - sauna menggunakan cahaya untuk menciptakan panas. Di mana sauna tradisional menggunakan panas untuk menghangatkan udara, yang pada gilirannya menghangatkan tubuh Anda, sebaliknya, di ruang inframerah, sinar memanaskan jaringan kulit Anda.

Panas inframerah menembus jaringan kulit, dengan cara yang tidak dilakukan oleh sauna tradisional, dan membantu melepaskan racun dengan lebih efisien saat Anda berkeringat.

Berbicara dengan Gwyneth Paltrow Goop, Dr. Junger mengungkapkan bahwa ini semua tentang mengelabui tubuh Anda untuk berpikir bahwa ia demam.

"Demam adalah cara tubuh kita menciptakan kondisi agar sistem kekebalan tubuh berkinerja lebih baik. Yang menarik, ada klinik di Jerman yang menciptakan hipertermia selama kemoterapi untuk mengurangi dosis obat yang dibutuhkan dengan membuat sel kanker lebih rentan. Efek yang sama ini terjadi (pada tingkat yang tidak terlalu ekstrem) selama sesi sauna: Dengan berkeringat, seseorang mengaktifkan dan mengintensifkan penghapusan racun."

Dari pengurangan selulit hingga peningkatan tingkat energi, ada banyak manfaat kesehatan. Kami berbicara dengan Liz Hambleton, direktur editorial Treatwell, yang memberi tahu kami betapa revolusionernya baginya.

"Saya bersumpah dengan manfaat inframerah untuk meningkatkan kesehatan. Saya pertama kali diperkenalkan oleh guru yoga Nahid de Belgeonne, pendiri Good Vibes, yang mengajar kelas yoga di sebuah studio inframerah. Saya sangat terpesona oleh bagaimana kulit saya dan tubuh terasa setelah beberapa kelas di bawah lampu, sejak itu saya telah menjadi pengguna biasa sauna inframerah khusus. Saya menemukan mereka membantu menenangkan otot, meningkatkan cahaya kulit saya dan membuat Anda merasa sehat secara keseluruhan."

Ada semakin banyak tempat untuk melakukannya, tetapi sejauh ini mereka berbasis di London.

Casa Spa, Paddington London, perawatan inframerah W2 1TH mulai dari £ 35. Pesan melalui treatwell.co.uk.

PUR Wellness, Notting Hill, W2 5BU, perawatan inframerah mulai dari £ 40.

Mydetoxdiet Spa & Beauty Greenwich, SE10 9HY, perawatan inframerah mulai dari £ 35. Pesan melalui treatwell.co.uk.

Sudahkah Anda mencoba sauna inframerah? Bagaimana perasaan Anda setelahnya? Beri tahu kami di komentar!