Minum Ini Setiap Hari Akan Memperbaiki Kulit Anda (Dan Bukan Air)

Kami telah menyaksikan ahli gizi setelah ahli gizi memuji teh hijau yang dipenuhi antioksidan, terutama matcha. Bahkan, ketika saya menjadi nakal beberapa bulan yang lalu dan minum matcha lattes bukannya kopi selama enam hari, ahli gizi integratif Courtney Swan tidak bisa berhenti menyanyikan kekuatan magis makanan super itu.

"Bubuk hijau tua ini terbuat dari daun semak berkualitas tinggi yang disebut tencha, yang terlindung dari sinar matahari langsung, sehingga mengurangi fotosintesis dan memperlambat pertumbuhan tanaman," jelas Swan kepada saya. "Pada akhirnya, inilah yang menciptakan warna hijau yang kaya dan menstimulasi produksi klorofil untuk meningkatkan manfaat kesehatan teh dan kualitas nutrisi." Dan dengan "kualitas nutrisi," yang kami maksud adalah peningkatan tubuh seperti polifenol, L-theanine, serat, kalium, dan klorofil yang disebutkan di atas.

Faktanya, seperti dikatakan oleh ahli gizi residen Thistle, Hayley Vetras kepada saya, itu salah satu makanan super paling kuat di dunia: "Satu cangkir matcha teh hijau menyediakan antioksidan 5 kali lebih banyak daripada makanan lain, 6,2 kali yang dari goji berry, 7 kali dari cokelat hitam, 17 kali dari blueberry, dan 60,5 kali dari bayam!"

Jadi, kita tahu itu bagus untuk diet kita, tetapi bagaimana dengan kulit kita? Menurut sebuah artikel baru-baru ini dari SheFinds, dokter kulit telah secara resmi bergabung dengan kereta musik yang dipimpin ahli gizi ketika datang ke tim matcha dan semua fasilitasnya yang indah.

"Ini dapat memperbaiki kulit yang meradang, bagus untuk pengelupasan kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas," kata ahli dermatologi bersertifikat dan asisten profesor dermatologi di Sekolah Kedokteran Icahn di Gunung Sinai Debra Jaliman kepada Dermstore. "Matcha juga membantu meremajakan kulit yang kekurangan oksigen, sebagai hasil dari tidur malam, merokok dan keracunan di udara." Oh, dan rupanya, yang diperlukan hanyalah sesedikit satu cangkir penuh makanan lezat setiap hari. Tidak buruk, kan?

Karena Byrdie HQ percaya pada kulit yang sehat dan bercahaya untuk semua, kami telah mengumpulkan 10 produk favorit kami yang berbasis matcha (dapat dimakan atau tidak) yang memberikan kulit yang loyo dengan pick-me-up langsung. Tepuk tangan!