Horoskop Kesehatan 2018 Anda Ada Di Sini

Selamat datang di Panduan Kesehatan 2018 kami, serangkaian kisah yang kami jalankan pada bulan Januari ini untuk membantu Anda memiliki kesehatan dan kebahagiaan Anda tahun ini - semua dikuratori dengan pengetahuan bahwa kesehatan tidak pernah satu ukuran untuk semua. Periksa kembali semua bulan untuk panduan yang dipimpin ahli dalam menangani tujuan Anda, dari memilih latihan terbaik untuk kepribadian Anda hingga tetap waspada bahkan ketika jadwal Anda benar-benar gila.

Dengan gelar dalam bidang ilmu saraf dan sejarah seni dari UCLA, Rose Theodora adalah pakar dalam bidang terapi warna dan astrologi. Di bawah ini, ia menawarkan wawasan tentang bagaimana menyesuaikan rutinitas kesehatan Anda dengan tanda zodiak Anda tahun ini.

Kesehatan bukan hanya tentang makanan yang Anda makan atau berolahraga, dan kita semua tahu bahwa diet adalah bagian dari masa lalu. Anda menjadi sangat berpengalaman tentang kesehatan dalam arti literal seperti pentingnya impian Anda akhir-akhir ini, dan tanda astrologi Anda adalah sesuatu yang menggelitik Anda. Pada tahun 2018, ini adalah pintu untuk menjalani kehidupan optimal Anda.

Terus baca untuk melihat apa yang dipegang bintang untuk tanda Anda tahun ini.

ARIES (21 Maret hingga 19 April)

Notebook Poketo Terrazzo $ 28

Mengekspresikan diri secara kreatif akan terbukti positif untuk kesehatan Anda. Pikirkan tujuan kesehatan jangka panjang daripada kesenangan langsung untuk tanda impulsif seperti Anda.

Rencana tindakan Anda: Berpikir besar dan kecil - tuliskan tujuan kesehatan terindah Anda (triathlon? Mengapa tidak?) diikuti dengan daftar ritual harian kecil yang membuat Anda merasa paling sehat dan paling membumi. (Pastikan Anda memasukkan beberapa outlet kreatif, meskipun itu hanya mencoret-coret atau bermain-main dengan kamera Anda.)

Taurus (20 April hingga 20 Mei)

Menumbuhkan keyakinan spiritual yang lebih dalam adalah program kesehatan Anda pada tahun 2018. Lebih mudah untuk mendasarkan pentingnya pada realitas yang nyata, tetapi semakin cepat Anda memahami bahwa hidup melampaui fisik, semakin cepat Anda membuka diri terhadap kemungkinan tanpa batas.

Rencana tindakan Anda: Cobalah kelas yoga atau lokakarya yang lebih menekankan meditasi dan mantra daripada gerakan fisik - kundalini adalah tempat yang bagus untuk memulai.

Gemini (21 Mei - 20 Juni)

Kesehatan finansial adalah tujuan Anda tahun ini dan tentu saja, menumbuhkan kepercayaan yang lebih dalam pada diri Anda sendiri.

Rencana tindakan Anda: Jika Anda belum melakukannya, sekarang saatnya untuk menunjukkan diri Anda cinta yang kuat dan benar-benar analitis tentang kebiasaan belanja Anda. Mint adalah situs yang membantu Anda mengatur dan melacak berbagai anggaran, memantau arus kas Anda, dan merencanakan masa depan finansial Anda.

Kanker (21 Juni - 20 Juli)

Mengembangkan dosis cinta diri yang kuat adalah apa yang Anda butuhkan karena hubungan akan menjadi yang utama dan menjadi pusat bagi Anda pada tahun 2018. Ketika Anda benar-benar mencintai diri sendiri, Anda menular untuk berada di dekat Anda.

Rencana tindakan Anda: Jika afirmasi positif tidak tepat kecepatan Anda, ikuti no-B.S ahli kebugaran Claire Fountain. pendekatan untuk mencari dukungan dan cinta dari dalam.

Leo (23 Juli - 22 Agustus)

Manajemen waktu dan fokus yang tajam pada kesehatan Anda tidak selalu secangkir teh, tetapi Anda bisa membuatnya menyenangkan jika Anda mencobanya. Pada tahun 2018, cobalah untuk melihat tubuh Anda sebuah kuil yang kreatif - itu diperlukan untuk masa depan Anda.

Rencana tindakan Anda: Sisihkan satu malam per minggu hanya untuk memeriksa diri sendiri dan memanjakan diri dari segala kecemasan - tetap hidup tidak selalu mudah bagi orang yang lapar lampu sorot, tetapi Anda akan kagum dengan betapa jauh lebih terfokus dan efisiennya perasaan Anda.

Virgo (23 Agustus - 22 September)

Berhubungan dengan apa yang Anda anggap menyenangkan lebih penting daripada yang Anda tahu. Pada tahun 2018, melakukan apa yang membuat Anda bahagia adalah obat untuk stres, dan merasakan sukacita mengerikan untuk menjalani hidup yang sehat dan seimbang.

Rencana tindakan Anda: Saatnya menerapkan metode KonMari dalam hidup Anda: Apa yang tidak menguntungkan Anda? Apa sungguh membuatmu senang? Bersihkan kekacauan pepatah dan terlibat dalam kegiatan yang benar-benar memicu kebahagiaan. (PS: Penelitian menunjukkan bahwa menulis jurnal adalah cara yang bagus untuk mencari tahu dan meningkatkan mood Anda.)

Libra (23 September - 22 Oktober)

Palo Santo Bundle $ 11

Memiliki rumah yang tenang untuk diasingkan akan menjadi penghiburan Anda di tahun 2018, dan itu akan terbukti lebih penting daripada yang lainnya. Ketika hal-hal baik di rumah, semua hal tampak lebih mungkin.

Rencana tindakan Anda: Dapatkan lompatan pada pembersihan musim semi dan mulailah mendeklarasikan sekarang. Pertimbangkan membawa beberapa tanaman hijau juga - penelitian menunjukkan bahwa tanaman dalam ruangan dapat meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan kita dengan cara yang tak terhitung jumlahnya. Ingin memulai dari yang kecil? Cobalah menyalakan dupa atau palo santo.

Scorpio (23 Oktober - 21 November)

Pola pikir positif. Pikiran Anda akan menjadi keselamatan Anda pada tahun 2018 - semuanya adalah segalanya, dan semakin cepat Anda menguasainya, semakin sehat dan positif perasaan Anda tentang masa depan Anda.

Rencana tindakan Anda: Mulai membuat jurnal terima kasih. Penelitian menunjukkan bahwa secara teratur menuliskan hal-hal yang kita syukuri dapat berdampak signifikan pada suasana hati kita, dengan efek yang bertahan hingga sebulan. Triknya adalah untuk merefleksikan momen kebahagiaan dan penghargaan yang asli dan spesifik, daripada daftar "berkat" generik dalam hidup kita - jadi alih-alih mencatat bahwa Anda bersyukur karena memiliki teman baik, Anda akan menulis tentang bagaimana Anda BFF membelikan Anda secangkir kopi pagi itu ketika Anda merasa sangat stres tentang pekerjaan dan bagaimana hal itu membuat Anda merasa.

Sagitarius (22 November - 21 Desember)

Mencintai diri sendiri. Ketika Anda menghargai dan menghargai diri sendiri, tidak ada satu atau apa pun yang dapat menghalangi hal itu. Ketika Anda mencintai diri sendiri terus menerus, Anda tak tergoyahkan di 2018.

Rencana tindakan Anda: Cinta-diri adalah perjalanan yang berkelanjutan - dan kadang-kadang sulit, pada saat itu - tetapi membantu untuk mulai membangun ritual yang menumbuhkan gizi dan harga diri. Itu bisa apa saja, mulai dari menulis jurnal hingga menghabiskan waktu bersama orang-orang yang membuat Anda merasa dicintai. Merasa macet? Mulailah dengan salah satu dari 27 kegiatan yang meningkatkan mood ini.

Capricorn (22 Desember hingga 19 Januari)

Slip Silk Eye Mask $ 45

Anda biasanya diliputi dengan tanggung jawab, tetapi pada 2018, jika Anda tidak memberikan perhatian yang sama pentingnya dalam hidup Anda, Anda akan merasa hancur. Cobalah untuk lebih mementingkan kesehatan secara keseluruhan: lebih sedikit gula dan lebih banyak tidur dan relaksasi, serta kesehatan spiritual.

Rencana tindakan Anda: Ikuti inisiatif #ThirtyIntentions kami di Instagram jika Anda belum melakukannya, yang berfokus pada tujuan harian kecil seperti minum lebih banyak air dan membersihkan kabinet vitamin Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk mengatur nada untuk tahun yang berorientasi kesehatan dan untuk membangun ritual Anda akan kembali lagi dan lagi bahkan ketika Januari sudah berakhir.

Aquarius (20 Januari - 18 Februari)

Menjelajahi alam bawah sadar Anda dengan cara seorang terapis (atau beberapa bentuk terapi baru) adalah apa yang Anda butuhkan untuk mempertahankan gaya hidup sehat pada tahun 2018. Rencana kesehatan Anda harus mencakup meditasi.

Rencana tindakan Anda: Jika terapi tidak sesuai dengan keinginan Anda, Anda mungkin mempertimbangkan untuk membuat jurnal penjurnalan mimpi - ini adalah cara yang bagus untuk mulai mencari ke dalam pada tingkat yang lebih dalam.

Pisces (19 Februari hingga 20 Maret)

Batas-batas yang sehat melampaui 2018, hanya tahun ini, situasi akan memaksa Anda untuk membuat beberapa perubahan drastis ke lingkaran sosial Anda. Tidak semua orang baik untuk Anda, dan semakin cepat Anda menerima kenyataan itu, semakin mudah 2018.

Rencana tindakan Anda: Daripada secara dramatis memotong siapa pun, prioritaskan orang-orang yang menghargai Anda dan membuat Anda merasakan yang terbaik. Intinya adalah untuk condong ke positif untuk membuat lebih sedikit ruang untuk yang negatif - dan pendekatan ini akan membantu menempatkan mereka yang tidak melayani Anda dalam perspektif yang jauh lebih tajam.