Saksikan: "Yoga Wajah" Adalah Cara $ 0 untuk Terlihat Lebih Muda

Pada pencarian kami untuk perawatan wajah non-invasif yang mengencangkan dan mengangkat jarum sans, kami menemukan teknik yang disebut "yoga wajah," yang, menurut situs web Metode Yoga Wajah, bertujuan untuk "mengencangkan, mengangkat, dan mencerahkan wajah Anda secara alami." Dan seolah-olah kita belum menjual perawatan anti penuaan yang tidak mengganggu ini, tidak seperti Botox dan perangkat arus mikro yang mahal, itu terjadi secara gratis dan sepenuhnya gratis.

Sama seperti penting untuk melatih tubuh kita untuk menjaga mereka dalam kondisi prima, juga penting untuk melatih wajah kita. Guru perawatan kulit NYC Ling Chan dari Ling Skincare memberi tahu Byrdie, "Otot wajah kita menyimpan banyak ketegangan" yang dapat "menyebabkan keriput dan garis-garis halus." Melalui serangkaian pose yoga wajah, kami dapat memecah ketegangan tersebut, karena Metode Yoga Wajah mengatakan bahwa latihan wajah meningkatkan sirkulasi ke seluruh wajah, yang pada akhirnya menghasilkan "kulit yang lebih bercahaya dan tampak muda."

Untuk petunjuk terperinci tentang cara mengencangkan wajah Anda melalui serangkaian pose yoga, tonton tutorial video kami di bawah ini.

Pose 1: Leher-Lift

1. Mulailah dengan melihat lurus ke depan di depan cermin.

2. Miringkan leher Anda ke belakang sehingga Anda bisa sedikit melihat langit-langit.

3. Dari tepat di bawah dagu Anda ke bagian atas tulang selangka Anda, usap ringan leher Anda dengan gerakan ke bawah.

4. Setelah Anda mencapai tulang selangka, biarkan ujung jari Anda beristirahat di sana.

5. Dengan ujung jari pada tulang selangka, angkat dagu ke atas, dan keluarkan bibir bawah.

6. Ulangi langkah ini sebanyak tiga kali.

Pose 2: The Jawline Definer

1. Mulailah dengan melihat lurus ke depan di depan cermin.

2. Senyum lebar.

3. Sambil memegang senyum lebar Anda, tekan ujung lidah Anda ke atap mulut Anda.

4. Selain langkah kedua, angkat dagu Anda dalam gerakan diagonal ke atas, putar ke kanan (Anda akan merasakan regangan lembut), lalu telan. Lakukan gerakan yang sama memutar ke kiri.

5. Ulangi latihan ini sebanyak empat kali.

Pose 3: Penghapus Garis Senyum

1. Mulailah dengan melihat lurus ke depan di depan cermin.

2. Keritingkan bibir Anda di atas gigi Anda.

3. Sambil menjaga bibir tetap melengkung, buatlah bentuk "O" dengan mulut Anda.

4. Dengan bibir masih melengkung dan mulut terbuka, tersenyum lebar.

5.Berganti-ganti antara membuat bentuk "O" dengan mulut Anda dan senyum lebar total delapan kali.

Pose 4: The Cheek Firmer

1. Mulailah dengan melihat lurus ke depan di depan cermin.

2. Ambil napas dalam-dalam dan tahan.

3. Sambil menahan napas, kantung bibir Anda.

4. Gerakkan nafas Anda dari satu pipi ke pipi lainnya sebanyak delapan kali.

5. Lepaskan napas Anda, dan luangkan waktu sejenak untuk bernapas.

6. Saat siap, ulangi latihan ini sekali lagi.

Kredit:

Direktur: Clarence Fuller

Model: Caroline di Global Talent Systems

Produser: Adam Hammer

Videografi: Eric Foster

Editor: Clarence Fuller

Rias: Afton Williams

Rambut: Justine Marjan

Styling: Morgan Bogle

Kuku: Destinee Handly