Ini Dermatologis Top Tidak Memiliki Rutin Perawatan Kulit Nightly
Daftar Isi:
- 1. Jika Diperlukan, Anda Dapat Menggunakan Retinoid Sebelumnya di Hari Ini
- 2. Anda Mungkin Tidak Harus Melembabkan
- 3. Tisu Rias Mungkin Cukup Jika Anda Memiliki Jenis Kulit yang Tepat
- 4. Pastikan Rutinitas Pagi Anda Tepat
- 5. Tambahkan Ekstra Apa Saja
Belakangan ini, rutinitas perawatan kulit malam hari yang ekstensif, mewah, dan berdurasi 30 menit tampaknya hampir standar - agama, yang diharapkan, dan ya, sedikit berlebihan. Namun, ada juga sesuatu yang terasa agak menyenangkan dalam kesenangan. Tidak hanya menghilangkan riasan dan serum pemijat yang berirama, krim, dan minyak ke dalam kulit kita sangat bagus untuk mendorong cahaya yang sehat, tetapi ritual itu juga terasa sepenuhnya terapeutik dan pada dasarnya telah menjadi bentuk perawatan diri sehari-hari.
Yang sedang berkata, sebanyak kita suka dan menimbun botol, tabung, dan pot favorit kita (tonton saja episode dari seri Instagram kami #ByrdieBedtime jika Anda tidak mempercayai kami), kadang-kadang - biasanya pada akhir hari yang panjang- rejimen kami juga terasa menakutkan. Dan tidak mungkin. Dan terlalu berlebihan. Dan kami mendapati diri kami bertanya-tanya: Apakah semua ini bahkan sepadan?
Meskipun kita tidak akan pernah berduka karena banyaknya produk ganti permainan dan kamar mandi yang saat ini tersedia untuk kita, sebagian besar dari apa yang dipasarkan tidak benar-benar diperlukan. Tentu saja, itu tidak akan pernah menghentikan kita dari memerah sebagai reaksi terhadap peluncuran dan debut terbaru, tetapi untuk hari-hari atau fase-fase dalam hidup kita ketika memangkas kelebihan itu terasa wajib untuk menjaga kewarasan kita - dan kuota tidur malam kita - itu baik untuk tahu bahwa kita bisa pergi dengan rutinitas yang lebih ramping. Yang, menurut ahli kulit terkenal, dapat memakan waktu setengah dari upaya dan upaya tanpa mengorbankan kulit kita.
Kami telah mengetahui untuk sementara waktu bahwa banyak dokter kulit telah mengadvokasi untuk rutinitas yang lebih sederhana dan lebih strategis, dan ini adalah sesuatu yang saya ingatkan beberapa bulan lalu ketika saya memiliki kesempatan untuk menghadiri pertemuan tahunan American Academy of Dermatology (AAD) di San Diego. Dan walaupun saya sudah tahu banyak dokter kulit tidak selalu mendukung rejimen 10 langkah setiap malam, Anda bisa menjatuhkan saya dengan bulu ketika Candace Spann, MD, dari Couture Dermatology & Plastic Surgery, dan Rebecca Kazin, MD, dari Institut Bedah Dermatologi Laser Washington, dengan berani mengaku kepada sekumpulan editor kecantikan yang bersemangat bahwa rutinitas perawatan kulit malam hari mereka biasanya hanya terdiri dari satu hal sederhana: penghapus makeup.
Reaksi awal saya: Mereka bercanda, kan?
Bagaimanapun, tidak hanya Spann dan Kazin bisa dibilang dua dari ahli dermatologi terbaik di negara ini, tetapi mereka juga memiliki kulit yang sempurna. Dan saya tidak tahu tentang Anda, tetapi ketika saya berpikir untuk mengisi semua perawatan kulit saya di pagi hari (strategi mereka) dan setelah itu menempatkan semua kepercayaan pada kain pembersih untuk membersihkan kulit dari kotoran sehari penuh … well, gambar-gambar dari minyak, komedo, dan komedo segera meluap ke pikiran. Jadi saya memutuskan untuk menindaklanjuti dengan Spann dan Kazin untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengakuan mereka, strategi perawatan kulit pagi dan malam mereka, dan apakah penghapus makeup benar-benar dapat mencukupi sebagai rutinitas perawatan kulit malam.
Oh, dan hanya untuk informasi Anda, kedua pihak menyalahkan rejimen satu langkah mereka kadang-kadang pada jadwal sibuk-gila dan kelelahan epik datang malam hari. Dermatologis terkenal di dunia: Mereka juga orang-orang.
Di depan dua ahli kulit menjelaskan strategi perawatan kulit malam yang sangat sederhana dan apa yang bisa dilakukan oleh rejimen perawatan kulit pagi dan malam Anda sebenarnya terlihat seperti jika Anda adalah produk minimalis. (Atau jika seperti kita, sulit untuk melepaskan diri dari Netflix dan tumpukan bantal yang nyaman setelah jam 10 malam)
1. Jika Diperlukan, Anda Dapat Menggunakan Retinoid Sebelumnya di Hari Ini
Salah satu alasan utama mengapa rutinitas perawatan kulit malam hari yang kuat begitu mendarah daging di dalam diri kita adalah bahwa kita telah diajarkan bahwa inilah saat terakhir untuk mempersiapkan kulit kita menghadapi apa yang terbaik terjadi pada malam hari: memperbaiki sendiri. Dan karena kulit yang berhasil diperbaiki biasanya sama dengan kulit yang sehat dan bercahaya, kami hanya ingin mendorong proses tersebut. (Karenanya, pendekatan kami yang terkadang terlalu bersemangat untuk kuota produk sebelum tidur kami.) Dan sementara Spann dan Kazin mengkonfirmasi malam hari adalah waktu yang lebih disukai untuk menambahkan produk perbaikan seperti retinoid ke rutinitas Anda, itu tidak sepenuhnya diperlukan.
(Meskipun karena banyak retinoid adalah photosensitizing, mereka akan paling efektif di malam hari.)
Meski begitu, jika Anda menemukan retinol yang tepat - seperti pilihan Kazin yang ditunjukkan di atas dari PCA Skin - Anda sebenarnya dapat menggunakannya secara efektif di pagi hari. "Idealnya, bagian rejimen perawatan kulit (alias retinoid) diterapkan pada malam hari, tetapi ada beberapa (termasuk saya!) Yang tidak dapat melakukan itu, jadi menerapkannya di pagi hari lebih baik daripada tidak menerapkannya sama sekali." Berkat sistem pengiriman canggih dan bahan-bahan yang sangat stabil, kulit Anda akan menuai manfaat terlepas dari kapan formula diterapkan.
2. Anda Mungkin Tidak Harus Melembabkan
Kami telah diberitahu berkali-kali bahwa pelembab malam hari yang berkualitas adalah salah satu langkah yang tidak bisa dinegosiasikan dari kulit yang seimbang. Namun, baik Spann dan Kazin mengatakan Anda benar-benar dapat melewati langkah ini dan tutup rutinitas malam Anda dengan retinoid berkualitas tinggi sebagai gantinya. (Sepanjang Anda menerapkannya pada wajah yang baru saja dibersihkan - baik dari kain atau pembersih.)
"Beberapa orang merasa bahwa mereka harus melembabkan tidak peduli apa. Jika Anda tidak mengeringkan hari itu atau tidak, Anda sebenarnya tidak perlu melembabkan," Kazin menegaskan. Namun, jika Anda melakukan membelok kering atau hidup dalam iklim yang sangat kering, Anda akan ingin menjaga rutinitas pelembab Anda.
3. Tisu Rias Mungkin Cukup Jika Anda Memiliki Jenis Kulit yang Tepat
Kejutan: Membersihkan wajah Anda dengan penghapus makeup atau kain pembersih sebenarnya bukanlah tindakan keji yang kadang-kadang dikutuk. Namun, Anda ingin berinvestasi pada tisu yang diformulasikan secara strategis dan tidak memiliki bahan kimia atau bahan yang keras. (Editor Byrdie terobsesi dengan yang ini dari Koh Gen Do, yang diresapi dengan herbal pencinta kulit seperti daun rosemary, daun sage, lavender, daun artemisia princeps, daun perilla ocymoides, dan akar jahe.)
Jadi siapa yang (lebih lagi) yang jelas menggunakan kain pembersih sebagai pengganti pembersih biasa? "Normal, berminyak, dan tidak sensitif," kata Kazin. Namun, jika kulit Anda mudah kering atau sensitif, taruhan terbaik Anda adalah tetap menggunakan pembersih lembut. Ketika dia memiliki lebih banyak waktu untuk rutinitas malamnya, Spann mengatakan kepada kami bahwa ia tetap sederhana dengan EltaMD's Foaming Facial Cleanser ($ 25) atau Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser ($ 5)
4. Pastikan Rutinitas Pagi Anda Tepat
Tidak mengherankan, jika Anda akan lebih longgar tentang rutinitas malam hari Anda, Anda harus lebih di atas hal-hal begitu Anda bangun dan sebelum menuju keluar ke elemen. Namun, menurut Spann dan Kazin, rutinitas Anda masih bisa tetap sangat sederhana: Bersihkan, tambahkan antioksidan, dan selesaikan prosesnya dengan perlindungan dalam bentuk SPF.
"Dimulai dengan wajah yang bersih, saya suka menerapkan antioksidan seukuran kacang polong - C&E Strength Max ($ 95) dari PCA Skin dan C E Ferulic ($ 166) dari SkinCeuticals ($ 166) adalah dua favorit saya," kata Spann.
Selanjutnya, tabir surya atau pelembab yang diresapi SPF. Spann memberi tahu kita bahwa dia sangat menyukai yang satu ini dari Colorscience sebelum merias wajahnya setiap pagi atau Sheer Tint Broad Spectrum PCA Skin SPF 45 ($ 50).
5. Tambahkan Ekstra Apa Saja
Menurut Spann, langkah-langkah klasik untuk menjaga kulit semuda dan sehat mungkin terletak pada antioksidan, tabir surya, dan retinoid. (Yang, jika Anda melewatkannya pertama kali, semua bisa dilakukan di pagi hari jika Anda tidak dapat diganggu datang waktu tidur.) Yang dikatakan, meskipun kulit Anda mungkin tidak terlalu menderita dari menjaganya tetap sederhana dengan rias wajah atau membersihkan cepat sekitar jam 9 malam, warna kulit Anda mungkin lebih baik dalam jangka panjang jika Anda memasukkan beberapa tambahan. Atau minimal, tampar retinol sebelum memukul lembaran.
Salah satu produk favorit Spann yang ia suka tambahkan: krim mata yang diresapi vitamin dan peptida seperti ini dari SkinCeuticals.
Jadi, meskipun larut malam dan gaya hidup yang sibuk dapat membuat kita merasa lelah dan tidak termotivasi untuk apa pun selain penghapus makeup di malam hari, mungkin pada akhirnya akan lebih baik bagi kulit Anda untuk memasukkan beberapa produk lainnya. (Atau setidaknya pada malam sebanyak yang Anda bisa kerahkan.) Namun, sementara itu, pastikan untuk menjaga tisu rias dekat, karena tidur dengan riasan wajah penuh masih sangat tidak dianjurkan.
