Tren Latihan Bahkan Gadis Sibuk Akan Suka

Saya tidak malu untuk mengakui bahwa ketika keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan saya sedikit berkurang, hal pertama yang harus saya lakukan adalah rutinitas kebugaran saya. Pertemuan pagi berarti memotong kelas, sedangkan fungsi tengah minggu melihat saya melewatkan Pilates sama sekali. Malas, ya - tapi itu semua akan berubah.

Tren latihan terbaru tidak dibatasi oleh jadwal, jadwal kerja atau jam buka gym - bahkan, Anda bisa berkeringat pada jam 3 pagi jika Anda mau. Seperti halnya kami memiliki layanan streaming online untuk memuaskan setiap kebutuhan kami SATC pesta, kita sekarang memiliki akses ke latihan berdasarkan permintaan. Layanan berbasis langganan ini memungkinkan wanita sibuk untuk berolahraga di rumah, kantor atau taman mereka, tanpa perlu keanggotaan gym. Terus gulir untuk mendengar favorit kami, lalu belanja perlengkapan Reebok untuk menginspirasi sesi keringat Anda berikutnya.

Mantan penari Australia Simone de la Rue memiliki klub penggemar selebritas - merek khas cardio dance-nya dicintai oleh Bridget Malcolm, Taylor Swift dan Chrissy Teigen, untuk beberapa nama. Program Body by Simone melibatkan kelas cardio energi tinggi yang menyenangkan dengan kerja keras dan lengan ala Pilates, dan dapat dilakukan di mana saja melalui Simone TV. Harapkan anggota tubuh kurus dan kekuatan inti gila - semuanya tanpa cedera, atau bosan.

Biaya: Mulai $ 15 per bulan

Terkenal sebagai guru kebugaran Gwyneth Paltrow, Tracy Anderson tidak mengambil tahanan. Berfokus pada penciptaan tubuh yang ramping dan kuat, program online Metode Tracy Anderson mencakup rilis video baru setiap Latihan Rabu, saat Tracy berbagi pengalaman nyata di dalam kelas lengkap dengan tutorial pelatih.

Biaya: Mulai $ 90 per bulan

Maksudku, apakah itu cukup baik untuk Lara Worthington …

Mary Helen Bowers 'Ballet Beautiful mencakup berbagai video yang dirancang untuk menargetkan area tertentu, termasuk Swan Arms, Ballet Baby, cardio dan toning, pasca-natal dan Supermodel. Atau, Anda dapat menghadiri kelas "langsung" dengan Bowers sendiri. Dengan etos "artistik, atletis, dapat dicapai", Anda akan membuka jalan ke anggota tubuh yang panjang dan lentur dalam waktu singkat.

Biaya: Mulai $ 10 per video

Anda akan kesulitan menemukan seorang gadis Australia yang belum mencoba, atau setidaknya mendengar, Panduan Tubuh Bikini Kayla Itsines. Komunitas dengan 5,7 juta orang yang kuat berbagi kemajuan #BBG-nya secara online, dan seperti yang bisa disaksikan para wanita di kantor kami, tidak ada jalan di taman. Harapkan intensitas tinggi, gerakan dinamis yang akan membuat Anda merasakan luka bakar di masa mendatang.

Biaya: Dari $ 5 per minggu

Toko activewear: