6 Kebiasaan Kecantikan Sehat Yang Akan Membuat Anda Merasa Lebih Bahagia dan Lebih Percaya Diri

Meskipun sulit untuk percaya sepanjang waktu, Anda memiliki kekuatan untuk merasa seperti diri Anda yang terbaik. Terkadang mencari kebahagiaan itu sangat sulit - kita semua memiliki masa-masa itu. Hidup telah terbukti sangat tidak terduga, dan kita harus menjalaninya. Kami tidak yakin dengan apa yang akan terjadi selanjutnya, tetapi percaya pada perjalanan adalah kuncinya. Kita juga harus ingat bahwa kita punya pilihan. Sebuah pilihan untuk merasa puas dan baik-baik saja dengan hidup apa pun yang kita hadapi. Kuncinya adalah menemukan kegembiraan dalam hal-hal kecil.

Kesenangan terkecil dalam hidup dapat memiliki dampak terbesar pada hari Anda. Selama di Byrdie, itu berarti memberikan ruang untuk kegiatan perawatan diri. Baik mengambil kelas latihan favorit kami untuk mengeluarkan uap yang sangat dibutuhkan atau memanjakan diri dalam rutinitas perawatan kulit malam yang mewah - itu membuat kami merasa baik. Merasa baik memiliki kekuatan untuk mengubah seluruh hari Anda. Namun, dengan serius, melakukan tindakan kebaikan kecil untuk diri sendiri terbukti mengubah hidup. Mencari beberapa kebahagiaan? Terus gulir untuk enam kebiasaan kecantikan sehat yang suka dilakukan oleh editor kami untuk merasa seperti versi paling percaya diri dari diri mereka sendiri.

1. Nikmati Rutinitas Perawatan Kulit Anda

"Di perguruan tinggi, saya menampar pelembab murah di wajah saya dan menyebutnya malam, tetapi setelah belajar tentang pentingnya mempertahankan rejimen perawatan kulit yang ketat dan konsisten, saya mengukir waktu dari jadwal saya setiap malam untuk mencurahkan ke wajah, leher, dan décolleté. Bahkan, saya benar-benar berharap untuk bersiap-siap tidur setiap malam. Proses membersihkan riasan, pengencangan, dan pelapisan hari itu begitu memanjakan, dan merupakan jaminan bahwa kulit saya dirawat dan terhidrasi dengan baik. Ini juga membantu bahwa saya memiliki begitu banyak ramuan yang menyenangkan untuk dimainkan agar prosesnya lebih menarik.

Saya kemudian mengambil suplemen saya (vitamin D dan curcumin) dan naik ke tempat tidur dengan sebotol penuh air merasa santai, segar, dan siap untuk istirahat kecantikan malam yang baik. "-Lindsey Metrus, editor senior

“Saya menjalani rutinitas perawatan kulit yang rumit dengan sangat, sangat lambat - tidak bisa dipercaya betapa menenangkannya itu. Bau, tekstur, cara kulit saya bersinar setelah semuanya dikatakan dan dilakukan, benar-benar tidak ada yang lain yang seperti itu. Saya mulai dengan Pembersih Gel Eve Lom Gel saya ($ 79), ia menggunakan campuran minyak esensial cengkeh, kayu putih, hop, dan minyak chamomile untuk mencairkan makeup, kotoran, puing-puing, dan sisa stres dari hari itu. Baunya seperti spa dan melindungi kulit Anda dari kemerahan yang tersisa. Saya beralih ke toner, lebih spesifik) dan lotion pengelupasan P50 1970 Biologique Recherche.

Saya menindaklanjuti dengan CE Ferulic SkinCeutical ($ 148) untuk memperbaiki vitamin C saya dan Hyaluronic Acid Intensifier untuk menambah kulit saya. Saya menggosok sedikit 3Lab's Super Cream, sampel mewah yang telah saya gunakan yang harganya hampir sama dengan biaya sewa saya. - Hallie Gould, editor senior

“Saya sadar ini terdengar dramatis, tetapi membentuk rejimen perawatan kulit semacam mengubah hidup saya. Selain manfaat estetika yang jelas - dan dorongan kepercayaan diri selanjutnya - saya benar-benar menyukai ritualnya. Meluangkan waktu beberapa menit untuk membersihkan dan merawat kulit saya setiap malam adalah cara yang bagus untuk melepas lelah dari hari yang menegangkan. Hanya beberapa tahun yang lalu, saya tidak memiliki konsep perawatan diri dalam bentuk apa pun, dan hanya belajar mencuci muka dengan benar adalah perkenalan pertama saya. Ini akhirnya menjadi pelajaran utama bagi saya: mengambil sedikit waktu untuk mengumbar diri sendiri dapat membuat dampak besar pada kesejahteraan saya. ”-Victoria Hoff, editor kesehatan

2. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri di Pagi Hari

“Pagi terbaik saya dihabiskan ketika saya memiliki cukup waktu untuk menikmatinya. Saya jauh dari orang pagi, jadi, saya suka memberi diri saya waktu ekstra untuk bersantai dan mengumpulkan pikiran saya sebelum menuju ke kantor - itu sangat penting dalam bekerja melalui pikiran yang gelisah. Saya mencuci seprai saya di malam hari sehingga lembut dan harum, bangun satu atau dua jam lebih awal dari cahaya alami, meregangkan tubuh saya (poin bonus untuk beberapa salam matahari jika saya merasakannya), dan bersantai di sofa sementara saya memeriksa sisa email di inbox saya.

Saya benar-benar tidak bisa berurusan dengan pesan yang belum dibaca. Jadi, ya, Anda mungkin menemukan saya membolak-balik email hampir 24/7. Untuk membantu diri saya dari hal itu sebagai konstanta, saya memastikan untuk memberi diri saya cukup waktu di pagi hari (sambil minum kopi dan mendengarkan musik) untuk memilah-milah semua itu sehingga saya tidak memiliki penumpukan kotak masuk. "-Hallie Gould

3. Ambil Kelas Latihan Favorit Anda

"Aman untuk mengatakan bahwa tidak ada yang sebanding dengan adrenalin dan rilis yang saya dapatkan dari bersepeda. Saya mulai pada bulan Maret tahun ini dan telah pergi setiap minggu sejak itu. Ini seperti terapi saya. Saya menantang batas tubuh saya, dan itu adalah 45 menit sehari saya bisa mendedikasikan diri. Saya meninggalkan semua kekhawatiran dan stres saya saat bersepeda. Saya zona dan naik sampai saya merasa paling berhasil. Perubahan yang saya lihat di tubuh dan pola pikir saya sangat memuaskan. "- Maya Allen, asisten editor

“Tidak ada yang seperti latihan kick-ass untuk mengeluarkanku dari kepalaku. Bahkan jika saya berada dalam pola pikir ‘Oh saya tidak punya waktu, atau, tidak mungkin saya akan memiliki energi yang cukup untuk menyeret diri saya melalui enam puluh menit pemintalan.’ Saya selalu merasa sejuta kali lebih baik setelah fakta. Mengetahui bahwa Anda mencapai sesuatu yang sejam lalu terasa tidak mungkin? Ada sesuatu yang bisa dikatakan untuk itu. "- Erin Jahns, asisten editor

4. Habiskan Waktu di Alam

“Jika saya stres, berserakan, atau hanya merasa meh, saya selalu memastikan untuk menjadwalkan waktu di alam. Itu bentuk Xanax saya - berjalan-jalan di luar segera menenangkan saya dan menempatkan segala sesuatu ke dalam perspektif. Saya cukup beruntung untuk tinggal dekat dengan beberapa jalur pendakian bintang di Los Angeles, jadi saya mencoba mencatat satu jam di sana beberapa kali seminggu. Dan dengan melakukannya secara teratur, efek menenangkan itu telah masuk ke dalam kehidupan saya sehari-hari. Ini adalah bukti fakta bahwa jika Anda menemukan versi meditasi Anda sendiri - apa pun itu - itu benar-benar mengubah pikiran Anda menjadi lebih baik. ”-Victoria Hoff

5. Mandi Bubble

“Saya bahkan tidak bisa menghitung berapa resolusi untuk hidup saya yang saya buat selama mandi busa. Ini terapi saya yang serius. Kesunyian yang jarang terjadi sepanjang minggu ini memberi saya banyak kejelasan. Saya mulai dengan masker wajah yang menghidrasi - saya biasanya meraih Fresh's Rose Mask, masker ini memiliki efek tenang dan dingin pada kulit saya. Lalu, saya akan menggunakan busa pada lip scrub. Saya telah menyukai aroma manis dari Scrub Bibir MAC dan betapa halusnya daun itu terasa di bibir saya. Saya akan memijat kondisioner tanpa bilas ke akar saya dan memakai topi mandi untuk mengukus dan melembabkan rambut saya.

' -Maya Allen

"Saya belum pernah menjadi pemandian sampai saya pindah ke New York. Mungkin itu karena saya bergetar pada frekuensi yang lebih tinggi di sini (kebanyakan hal LA yang pernah saya katakan?), Tetapi saya menemukan diri saya dengan keinginan yang baru ditemukan untuk duduk di sebuah mandi di akhir hari yang sangat menegangkan untuk melepas lelah. Saya selalu mencuci muka saya sebelum dan mengenakan masker wajah; uap dari bak mandi membantu bahan-bahannya menembus lebih dalam, jadi ini merupakan win-win. " -Faith Xue, direktur editorial

6. Melakukan Perjalanan ke Salon Rambut

“Sama sekali tidak ada yang bisa menyegarkan warna saya. Serius, mengucapkan selamat tinggal pada akar air pencuci piringku membuatku merasa seperti aku dilahirkan kembali - dan hal yang sama berlaku untuk tan semprotan yang bagus! Sentuhan warna membuat fitur saya meletus dan menghembuskan hidup yang sangat dibutuhkan ke dalam kulit saya (biasanya) yang lelah. ”-Erin Jahns

"Sejak aku menjadi platinum blonde, aku harus kembali ke salon rambut setiap empat minggu untuk menyentuh akalku. Ini bisa dilihat sebagai tugas, dan aku tidak akan berbohong dan mengatakan bahwa aku menantikan untuk janji empat jam setiap bulan, tetapi saya menemukan bahwa duduk di sana dengan pemutih di kepala saya juga merupakan kesempatan yang sempurna untuk melepas telepon saya dan membaca. Saya merasa jauh lebih santai setelah kehilangan diri saya dalam buku yang bagus vs. menggulir tanpa henti di Instagram saya, dan kemudian ada bonus tambahan meninggalkan salon dengan warna baru yang segar dan ledakan yang sangat bagus. " -Iman Xue

Seorang ahli layanan kesehatan membagikan lima cara untuk secara instan merasa kurang cemas.