Saya Mencoba Perawatan Detoks Favorit Gwyneth Paltrow, dan Itu Intens

Pra-Perawatan Pembacaan Nadi

Surya Spa adalah ruang lapang, eklektik, merasa lebih seperti rumah daripada kantor atau spa - yang merupakan hal yang baik, ketika Anda memperhitungkan fakta bahwa sebagian besar orang yang bertemu dengan Soffer menghabiskan sebagian besar hari mereka (atau lebih tepatnya, seminggu) di sana. Perawatan Panchakarma - detoks Ayurvedic kuno yang digunakan untuk mengatur ulang dan menyeimbangkan kembali tubuh - sangat disukai di Hollywood, dengan klien mulai dari Julia Roberts hingga Kourtney Kardashian, serta mereka yang memiliki waktu (kebanyakan perawatan disarankan dilakukan lebih dari tiga kali). - untuk periode lima hari) dan uang (satu hari perawatan pribadi mulai sekitar $ 500) untuk membersihkan seluruh tubuh.

Saya diberitahu bahwa saya akan mendapatkan perawatan Panchakarma mini saya sendiri hari itu, yang dimulai dengan Soffer mengambil saya Pulsa Ayurvedic. Ayurveda, singkatnya, dengan cara paling sederhana, adalah sistem penyembuhan dan pengobatan berusia ribuan tahun, dimulai di India. Baru-baru ini, ia mengalami semacam kemunculan kembali di front Barat, sebagian karena ketidakpuasan terhadap pengobatan Barat dan sebagian karena keinginan untuk memulihkan tubuh kita menggunakan pendekatan yang lebih alami. Soffer menjelaskan kepada saya bahwa pengajaran Ayurvedic menyatakan ada tiga doshas (energi biologis) dalam tubuh kita: vata, pitta, dan kapha.

“Vata adalah udara - itulah yang tidak seimbang ketika Anda tidak bisa tidur - dan pitta adalah api, yang menciptakan panas dalam tubuh, dan kapha adalah kelesuan, yang menyebabkan Anda bergerak lambat, menambah berat badan dengan mudah … semua bagian air dari tubuh, ”dia menjelaskan kepada saya. "Ketika salah satu dari ini menjadi tidak seimbang, ada manifestasi fisik." Misalnya, jika ada ketidakseimbangan pitta, Soffer mengatakan ini berarti ada terlalu banyak panas dalam tubuh, dan ketika panas itu terus berjalan dan pergi, itu berubah menjadi tinggi tekanan darah, masalah dengan jantung Anda, refluks asam, kemarahan … Daftar ini berlanjut.

Dengan menenangkan dosha Anda yang tidak seimbang melalui perawatan dan pembersihan seperti yang akan saya alami, Soffer menjelaskan, Anda dapat secara aktif menghindari jenis reaksi ini dalam tubuh. Masuk akal secara logis, apakah Anda seorang yang beriman atau tidak - tetapi apakah itu akan berhasil?

Setelah beberapa menit mengambil denyut nadi saya dan mencatat semuanya, dia membawa saya ke sebuah ruangan kecil dan memberi tahu saya diagnosis saya. Secara keseluruhan, katanya, saya sehat. (Saya tersenyum puas di bagian dalam dan memberi diri saya tepukan imajiner di bagian belakang.) Namun, dia mendeteksi panas berlebih di tubuh saya - apakah saya mengalami hal ini? Sebenarnya, saya pernah. Dalam beberapa bulan terakhir, saya tidak bisa tidur nyenyak, sebagian karena mimpi penuh kecemasan dan sebagian karena keringat malam yang acak, yang belum pernah saya alami sebelumnya.

Saya mengatakan kepadanya tentang hal ini, dan dia mengangguk, tampaknya tidak terkejut bahwa dia telah mengungkap fakta acak tentang saya hanya dari mengambil denyut nadi saya. Dia bertanya kepada saya apakah saya punya masalah dengan sendi saya, yang saya tidak lakukan.Setelah beberapa pertanyaan lagi (Apakah saya sedang menjalani pengobatan? Seperti apa pola makan saya sehari-hari?), Dia berkata ingin fokus perawatan saya adalah mengeluarkan panas dari tubuh saya. Dia juga memberi saya daftar makanan yang harus dihindari (yaitu, tidak ada jamur, paprika, tomat, dan terong, yang semuanya berkontribusi terhadap kelebihan panas dalam tubuh), dan rencana detoksifikasi mini untuk setelah perawatan (pengikisan lidah dan minyak menarik terlibat).

Makanan

Setelah diagnosa, saya dibawa ke dapur, di mana seorang petani organik memasarkan makan siang - kebanyakan disiapkan dengan bahan-bahan dari kebun Soffer - menunggu saya. Ketika saya memakan harum dan mengejutkan saya mengisi sayuran dan biji-bijian, saya mulai mengobrol dengan beberapa wanita lain di meja. Salah satu dari mereka mendapatkan parasit setelah tinggal di Kosta Rika, dan datang ke Soffer setelah dokter Barat mengecewakannya; dia bersumpah bahwa dia mengalami lebih banyak kemajuan setelah hanya satu kali perawatan dengan Soffer daripada dia dengan antibiotik tradisional.

Wanita lain mengatakan dia takut dia menderita multiple sclerosis, dan telah dirujuk ke Soffer oleh seorang teman; dia pada hari kedua detoksifikasi pra-perawatan dan merasa sangat optimis tentang kemajuannya. Kemudian, ada pasangan ibu-anak, yang mengatakan kepada saya bahwa mereka datang untuk perawatan Panchakarma setiap tahun; anak perempuan itu berkata bahwa ia menjadi seorang yang beriman ketika Soffer, setelah membaca denyut nadinya, memberitahunya bahwa ia telah menyusut gusi (suatu masalah yang menurutnya telah dapat ia perbaiki, meskipun ada anggapan Barat bahwa tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan kerusakan gusi).).

Semua wanita ini tampak sangat percaya diri dengan kemampuan penyembuhan Soffer, dan sangat optimis tentang kemampuannya untuk membawa tubuh mereka ke kondisi yang lebih sehat, sehingga saya tidak bisa menahan diri untuk mengangguk, merasakan antusiasme mereka beralih kepada saya.

Abhyanga

Perawatan yang saya terima selama lima jam adalah … intens. Tidak ada cara lain untuk menggambarkannya. Pertama, adalah abhyanga. Juga dikenal sebagai pijat empat tangan, bagian perawatan ini tampaknya paling mirip dengan pijat spa tradisional, meskipun lebih sedikit dari pijatan yang sebenarnya dan lebih banyak menggosok minyak herbal. Nicole, direktur klinik dan ahli terapi Ayurvedic, dan Kate, ahli terapi ayurveda lainnya, melakukan pijatan berbasis minyak herbal pada saya, mencerminkan gerakan satu sama lain untuk apa yang Soffer sebut sebagai "pijatan yang disinkronkan." sekitar satu jam, tetapi milik saya lebih pendek karena mereka ingin lebih fokus pada langkah selanjutnya …

Pinda Swedhana

Ah, ketika segalanya mulai menarik. Soffer mengatakan kepada saya bahwa perawatan kedua melibatkan susu Amish, nishiki nasi (beras merah khusus) dan ramuan herbal khusus yang dibuatnya untuk mendinginkan tubuh saya. Dia gagal menyebutkan bahwa mereka semua akan ditempatkan di dalam karung kecil dan terpental -Tidak ada cara lain untuk menggambarkannya - naik turun sepanjang seluruh tubuhku yang tanpa pakaian. Perasaan karung kecil yang lengket - atau apa yang disebut Soffer bolsas -Dengan menekan ke atas dan ke bawah tubuhku selama lebih dari 30 menit adalah sensasi yang aneh, dan aku mendapati diriku bertanya-tanya berapa lama perawatan ini akan berlangsung.

“Susu itu panas, tetapi memiliki karakteristik dingin,” Soffer memberi tahu saya nanti. "Kadang-kadang jendela menjadi berkabut selama perawatan seperti Anda berada di ruang uap, seperti uap. Itu mengeluarkan panas. … Beberapa orang merasakan uap keluar dari kepala mereka. ”Meskipun saya tidak merasakan panas keluar dari kepala saya, saya menikmati sensasi dingin yang ditinggalkan bolsas. aku melakukannya tidak menikmati melihat ke bawah dan melihat seluruh tubuh saya ditutupi oleh goo merah lengket, tapi untungnya, saya bisa bilas ("Gunakan air hangat, bukan panas!" Saya diperintahkan) segera setelah itu.

Shirodara

Shirodara adalah pengubah permainan. Ketika saya diberi tahu bahwa air kelapa segar akan berulang kali diteteskan ke tengah dahi saya selama 30 menit berturut-turut, saya merasakan sesuatu yang mirip dengan rasa takut. (Bukankah ini waterboarding seperti apa? adalah pikiran gila yang langsung terlintas di benakku. Jawabannya: tidak.) Sebagian besar perawatan shirodara dilakukan dengan minyak, tetapi karena kami mencoba untuk mendinginkan tubuh saya, Soffer memutuskan untuk menggunakan air kelapa segar (dan maksud saya segar - seperti, mereka memecahkan kelapa terbuka beberapa menit sebelum perawatan)) sebagai gantinya.

"Ini benar-benar membuat sistem saraf rileks," janji Soffer. Dan tentu saja, benar - saya tertidur dalam beberapa menit, dengan suara nyanyian lembut dan musik atmosfer mengalir melalui telinga saya dan tetesan air kelapa dingin yang menetes di dahi saya. Saya terbangun dengan perasaan seperti baru saja tidur nyenyak dalam hidup saya. Saya menginginkan lebih. Aku ingin tidur dengan air kelapa yang menetes di dahiku selalu. Sayangnya, sudah waktunya untuk bagian terakhir dari perawatan, yang hampir tidak santai …

Enema

Bagi siapa pun yang tidak tahu apa itu enema … Saya tidak akan memberi tahu Anda (jangan ragu untuk google enema). Saya akan membuat bagian ini singkat, demi semua orang. Nicole memberi saya enema yang dipenuhi klorofil (ya - Anda dapat menebaknya - untuk menyeimbangkan pitta saya dan menurunkan panas) dan berjanji itu akan sedikit tidak nyaman tetapi saya akan merasa lebih ringan dan “dibersihkan” sesudahnya. Soffer mengatakan itu akan "membersihkan keasaman, racun, atau apa pun yang tertanam dalam usus." Sejujurnya, saya tidak merasa bahwa segera berbeda setelah itu, atau beberapa jam kemudian - mungkin itu karena pembersihan yang serius akan membutuhkan lebih dari satu putaran, dan saya hanya melewati satu (yang lebih dari cukup untuk saya).

Lama disebut-sebut sebagai trik kecil Hollywood yang diam-diam untuk menurunkan berat badan dan terlihat lebih langsing sebelum acara, bagian terakhir dari perawatan ini - tahap terakhir, “keluar,” secara harfiah - adalah yang paling tidak kusukai. Setelah itu, saya mandi, membilas beberapa kali, lalu melangkah keluar dan melihat ke cermin. Kulit saya adalah bersinar, aku akan memberikannya.

Pikiran terakhir

Meskipun saya kurang tertarik dengan bagian terakhir dari perawatan saya, saya masih meninggalkan ruangan gelap yang terasa seperti kupu-kupu yang muncul dari kepompong. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, kulit saya bercahaya, dan semangat saya melonjak. Saya merasa seperti baru saja menempatkan tubuh dan pikiran saya melalui semacam kamp pelatihan spiritual yang disamarkan sebagai perawatan spa, dan telah muncul sebagai pemenang. Meskipun sebagian besar waktu saya berbaring sangat horizontal (dan ya, setengah tidur), saya merasakan kelelahan - tetapi kelelahan yang baik, seperti jenis yang Anda dapatkan setelah lari atau berolahraga yang sangat melelahkan.

Soffer, yang telah mempelajari pengobatan alternatif dan Ayurveda selama lebih dari 24 tahun, meluangkan waktu setelah perawatan saya untuk memandu saya melalui berbagai langkah dan menjelaskan apa tujuan masing-masing, serta memberi saya panduan pasca perawatan. Sambil memegang sebotol magnesium cair dan sekantong Edamame & Mung Bean Fettucine Bebas-Gluten (Soffer bersikeras menyatakan semua gluten - termasuk gandum utuh - menyebabkan peradangan pada otak dan tubuh), saya meluncur keluar dari spa dan mengagumi matahari. pengaturan di cakrawala, perasaan ribuan tahun lebih ringan daripada yang saya miliki ketika saya tiba.

Berpikir untuk bebas gluten? Coba Roti Bebas Gluten Surya ($ 15), yang dimaniskan dengan buah dan ramah Paleo.

Apa perawatan spa atau detoks yang paling intens yang pernah Anda miliki? Katakan di bawah ini! Dan klik di sini untuk membaca akun editor lain tentang detoks Ayurvedic selama dua minggu!