The One Anti-Aging Rutin Perawatan Kulit Seorang Dokter Kulit Sebenarnya Mengikuti
Daftar Isi:
- Pagi dan Malam Langkah 1: Pembersih
- Pagi dan Malam Langkah 2: Toner
- Pagi Langkah 3: Serum
- Pagi Langkah 4: Minyak Wajah
- Pagi Langkah 5: Pelembab
- Pagi Langkah 6: SPF
- Night Step 3 (Weekly): Masker Wajah
- Night Step 4: Retinol
- Night Step 5: Serum
- Night Step 6: Pelembab
- Night Step 7: Perawatan Mata
- The Weekly Extra: Derma Rolling
- The Daily Extra: Suplemen
Rutinitas perawatan kulit yang komprehensif dan efektif adalah investasi, yang berarti kita tidak hanya ingin mendorong pembelian produk baru tanpa melakukan uji tuntas kami. Dan saya pikir saya bisa berbicara untuk kita semua ketika saya mengatakan ada banyak pembersih, toner, serum, perawatan, lotion dan ramuan untuk dipilih dari luar sana. Jadi sebelum saya berkomitmen untuk apa pun, saya memutuskan untuk berkonsultasi dengan beberapa spesialis.
Hal pertama yang dikatakan oleh Dokter Dendy Engelman, MD kepada saya, adalah bahwa jika Anda tertarik menggunakan produk anti-penuaan (sama-sama, itu keren jika Anda tidak) benar-benar tidak ada yang namanya "terlalu muda" untuk memulai menargetkan hal-hal tertentu (misalnya, pigmentasi, garis-garis halus di sekitar mata dan kulit kusam). Itu tidak harus super mewah - katanya, "bahkan jika rejimen anti-penuaan Anda sesederhana pembersih dan tabir surya," itu akan membantu.
Karena saya memiliki keduanya dengan cukup baik, saya bertanya kepadanya dan dua spesialis lain - Dokter Michele Henry, MD, dan Shani Darden, ahli estetika berlisensi - tentang percabangan dan dia membantu saya mencari tahu langkah-langkah mana yang paling penting untuk perawatan kulit yang mencerahkan dan cerah rutin. Jadi, jika Anda ingin memulai, memperluas, atau merampingkan rutinitas Anda, maka bacalah praktik dan langkah-langkah penting, ditambah rekomendasi produk.
Pagi dan Malam Langkah 1: Pembersih
Mencuci muka sekali saja tidak cukup."Bersihkan ganda," saran Engelman, juga menyarankan, "Tetap gunakan pembersih lembut yang tidak akan melucuti kulit Anda dari minyak alami dan membuat Anda lebih dehidrasi daripada sebelumnya."
Saya suka pembersih berbahan dasar minyak ini, yang memiliki tekstur lembut, halus dan wangi yang luar biasa. Itu tidak pernah mengeringkan saya dan selalu menghapus makeup saya secara efektif. Saya memiliki kulit kombinasi, jadi ketika selama bulan-bulan yang lebih lembab, saya lebih suka sesuatu yang busa (seperti opsi klarifikasi oleh Zelens).
Pagi dan Malam Langkah 2: Toner
Tepat setelah pembersih datang toner. "Toner adalah langkah penting bagi mereka yang cenderung memiliki kulit yang berminyak, atau jika Anda cenderung berjerawat," kata Henry kepada saya. Engelman merekomendasikan sesuatu seperti Biologique, yang mengelupas dan merona kulit dengan fenol dan asam salisilat.
Pagi Langkah 3: Serum
Selanjutnya? Serum. Darden mengatakan formula vitamin C adalah yang terbaik. "Vitamin C adalah antioksidan yang melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas," katanya. "Saya suka menindaklanjuti dengan tabir surya bebas minyak yang menghidrasi tetapi tidak menyumbat pori-pori Anda."
Sunday Riley's telah menjadi serum penarik saya selama rutinitas siang hari. Ini diresapi dengan 15% THD askorbat, juga dikenal sebagai vitamin C, dan dirancang untuk membantu meratakan dan mencerahkan kulit Anda.
Pagi Langkah 4: Minyak Wajah
Jika Anda memiliki kulit super-kering, pertimbangkan untuk mengoleskan setetes minyak wajah ini sebelum Anda menggunakan pelembab untuk hari itu. Ini membantu membangun kembali elastisitas dan kekencangan sekaligus menjaga kulit Anda terhidrasi sepanjang hari.
Pagi Langkah 5: Pelembab
Dikemas dengan probiotik dan antioksidan, pelembab ini dirancang khusus untuk membantu mengatasi masalah penuaan. Selain efektif, teksturnya juga luar biasa: halus, halus, dan sangat ringan.
Pagi Langkah 6: SPF
Karena matahari adalah penyebab terbesar penuaan dini, SPF adalah langkah paling penting dalam rutinitas perawatan kulit anti-penuaan. "Paparan sinar matahari menghabiskan kolagen di kulit Anda dan dapat menyebabkan masalah dengan pigmentasi," Darden menjelaskan.
Saya telah menggunakan ini selama bertahun-tahun, dan saya tidak pernah ingin beralih! Baunya luar biasa, tidak membuat saya merasa atau terlihat berminyak, dan menyelesaikan pekerjaan. Tentu saja, jika formula kimia bukan pilihan Anda, ada opsi lain.
"Bagi mereka yang peduli tentang tabir surya kimia, cari produk yang tidak mengandung oksibenzon," saran Engelman.
Night Step 3 (Weekly): Masker Wajah
Secara pribadi, saya lebih suka melakukan masker wajah pada malam yang tenang, meskipun Anda juga bisa melakukannya pada pagi hari setelah Anda membersihkan dua kali.
"Masker berfungsi untuk melembabkan dan memperkuat penghalang kulit," Darden menjelaskan. "Penuh dengan peptida, ceramide, dan asam hialuronat, mereka mendukung produksi kolagen yang dapat menghaluskan garis garis dan kerutan. Saya suka Elizabeth Arden Probiotic Mask seminggu sekali."
Night Step 4: Retinol
Selain tabir surya, Darden mengatakan, retinol adalah langkah paling penting dalam rutinitas anti-penuaan. "Retinol bekerja keras untuk mencegah keriput baru terbentuk, serta menghaluskan garis-garis halus yang mungkin sudah Anda miliki. Ini juga akan membantu mengurangi pigmentasi dengan pergantian sel," jelasnya.
Saya oleskan minyak wajah ini sebelum saya melembabkan dan pasti melihat perbedaan dalam kulit saya dan tekstur kulit dalam waktu tiga minggu setelah menggunakannya. Ini diformulasikan secara khusus untuk memicu produksi kolagen dan elastin.
Night Step 5: Serum
AHA seperti asam glikolat sangat bagus untuk pengelupasan kulit, kata Engelman. Sementara saya menggunakan topeng Gajah Mabuk ini seminggu sekali dan serum AHA night night ini setiap hari, saya juga menyukai opsi asam laktat ini karena melembabkan kulit saya dan juga mencerahkannya. Saya menggunakannya setiap beberapa malam di atas minyak tidur Luna saya dan di bawah pelembab saya.
Night Step 6: Pelembab
Bahan-bahan seperti peptida dan ceramida sangat penting, kata Engelman kepada saya, karena bahan-bahan tersebut "memperkuat integritas kulit."
Saya bersumpah dengan krim ini, yang digambarkan oleh merek sebagai "seperti menambahkan suntikan protein ke smoothie Anda" karena sangat kaya nutrisi dan bahan aktif. Ini diformulasikan untuk memicu lebih banyak produksi kolagen, jadi jika Anda ingin menggunakan pelembab yang dirancang khusus untuk menargetkan masalah penuaan, ini dia.
Night Step 7: Perawatan Mata
Krim mata adalah keharusan mutlak, Engelman mengingatkan kita. "Kulit di sekitar mata 40% lebih tipis daripada bagian wajah lainnya dan karenanya perlu sedikit perhatian ekstra," katanya.
"Aku akan menggunakan krim mata setelah ini untuk mencerahkan dan melembabkan area bawah mata," gema Darden. "Sangat penting untuk menjaga agar mata Anda tetap terhidrasi karena inilah yang membantu membuat kerutan menjadi kurang terlihat dan menjaga kulit tetap kencang dan gemuk! Jika Anda membutuhkan hidrasi ekstra, Anda dapat menambahkan serum asam hialuronat sebelum pelembap Anda."
Secara pribadi, saya suka krim kaya antioksidan dari Mabuk Gajah karena langsung memberikan hidrasi ke daerah mata saya. Sementara sebagian besar krim mata lain yang saya gunakan telah membuat saya merasa lebih bengkak di pagi hari, yang ini tidak sama sekali.
The Weekly Extra: Derma Rolling
Perangkat perawatan kulit ini telah mendapatkan banyak perhatian belakangan ini. Jika Anda tidak terbiasa dengan pengguliran kulit di rumah, berikut adalah cara cepat: Ini pada dasarnya adalah perangkat yang Anda gulingkan ke permukaan kulit Anda untuk memastikan produk Anda menembus cukup dalam hingga benar-benar berfungsi. Pada dasarnya, jarum-jarum kecil dan terapi lampu merah membuka kulit Anda (yang juga menempatkannya pada overdrive produksi kolagen).
Meskipun efektif untuk penetrasi produk yang lebih baik, Henry memperingatkan terhadap penyalahgunaan. "Digunakan secara tidak benar," katanya, "itu dapat menyebabkan masalah dengan pigmentasi, terutama bagi wanita kulit berwarna."
The Daily Extra: Suplemen
Terakhir tetapi tidak kalah pentingnya, menambahkan suplemen ke rutinitas pagi atau malam Anda dapat membuat perbedaan besar.
"Suplemen oral dapat membantu mendukung produksi alami tubuh melalui diserap melalui aliran darah, mendukung lapisan yang mendasarinya terlebih dahulu," jelas Engelman. "Idenya adalah bahwa asam hialuronat diserap ke dalam aliran darah, yang mencapai lapisan dasar kulit memberikan kelembaban dan mendukung kesehatan kulit dan persendian. Saya suka pil dan bubuk (Reserveage Nutrition Collagen Replenish) karena mereka mudah untuk dimasukkan tidak peduli apa gaya hidupmu."
Mencintai rejimen perawatan kulit baru Anda? Datang dan ceritakan pada kami di grup Facebook khusus kami The British Beauty Line.
