Bagaimana Sebenarnya 20-Sesuatu Sebenarnya Merasa Tentang Penuaan

"Saya merasa semakin tenang setiap tahun, kurang dipengaruhi oleh dan melekat pada faktor-faktor eksternal dalam hidup saya, dan lebih nyaman di kulit saya sendiri - kekurangan dan semua. Pada sisi negatifnya, mungkin saya hanya membayangkannya tetapi saya merasa seperti saya ' Saya sedikit kurang fleksibel dan energik daripada dulu, yang mungkin harus saya dapatkan di atas …

"Saya mengalami kenaikan berat badan selama satu setengah tahun terakhir, tetapi itu lebih karena melakukan pekerjaan sambilan dan ngemil terlalu banyak dari usia saya. Saya pasti akan menginternalisasi lebih banyak ketika saya masih muda. Sekarang saya merasa itu tidak mengubah harga diri saya dan lebih peduli pada kesehatan saya daripada berat badan saya.

"Saya selalu peduli dengan kesehatan dan kualitas kulit saya dan pasti menginvestasikan waktu dan uang untuk merawatnya, tetapi tidak sampai pada tingkat obsesif. Filosofi saya adalah bahwa kesehatan dan kecantikan lahir dari dalam ke luar, jadi selama saya mendapatkan berbagai nutrisi dan pelembab secara teratur, saya percaya bahwa penampilan saya, sebagian besar, akan dipertahankan. Juga, klise mungkin, tidak peduli berapa usia saya, selama saya hidup dengan sukacita, syukur, percaya diri, dan kecerdasan, saya akan senang dengan wajah saya menunjukkan kepada dunia.

"Tidur yang cukup adalah hal yang besar bagi saya. Dalam setahun terakhir, saya menemukan bahwa siklus tidur tubuh saya sedikit lebih lama daripada yang saya perkirakan, jadi saya telah berusaha untuk mendapatkan rata-rata sembilan atau 10 jam tidur per malam. Adapun nutrisi, saya sudah vegetarian (hampir vegan, selain yogurt karena kandungan probiotik dan semangkuk es krim) selama 16 tahun dan tetap berpegang pada pola makan nabati dengan banyak serat dan sayuran hijau, selain mengonsumsi multi-vitamin wanita setiap malam, saya juga mengonsumsi probiotik setiap hari, yang memiliki efek nyata pada perasaan saya dan bagaimana tubuh saya memproses energi.

Hidrasi juga sangat penting sehingga saya selalu membawa botol air penuh (lebih disukai air yang disaring).

"Setiap pagi saya memercikkan air dingin ke wajah saya, dan tergantung pada bagaimana rasanya kulit saya, saya mungkin menggunakan exfoliator (Mychelle Refining Sugar Cleanser, $ 25) atau sabun sederhana (Nubian Heritage African Black Soap, $ 6, atau Peppermint dan Aloe, $ 6). Lalu saya menyiram wajah saya dengan SK-II Facial Treatment Essence ($ 99) dan menindaklanjutinya dengan salah satu atau keduanya (tergantung pada seberapa banyak hidrasi yang saya inginkan) Dr. Jart + Ceramidin Cream ($ 48) dan Jurlique's Skin Balancing Face Oil ($ 50). Saya juga sedikit tergila-gila dengan perawatan gigi, karena saya memiliki gigi yang lemah dan takut apa yang akan terjadi pada mereka ketika saya semakin tua, jadi saya menyikat gigi setiap pagi dan malam dan setelah setiap makan, benang setiap malam, dan gunakan pembersih lidah setiap hari.

"Itu lucu, selama yang saya ingat, saya selalu ingin berusia 24 tahun. Saya pikir itu karena ketika saya masih remaja, orang yang paling saya kagumi di dunia adalah anak berusia 24 tahun ini yang saya kenal. Saya pikir dia sangat percaya diri, cantik, dan tenang tanpa usaha. Sekarang saya berusia 24 tahun, saya dapat dengan jujur ​​mengatakan itu sama hebatnya dengan yang saya harapkan. Saya pasti merasa 24. Saya merasa seperti itu usia saya yang seharusnya. Aku agak ingin tinggal 24 selamanya, ha.

"Dua puluh empat berarti masih memiliki masa mudamu, tetapi tidak menjadi berantakan melodramatis ceroboh seperti kamu di awal 20-an. Itu berarti kurang peduli tentang apa yang orang pikirkan tentang kamu, tetapi masih cukup peduli untuk ingin menjadi bagian dari permainan. Itu berarti kadang-kadang masih cukup muda untuk bertindak seperti orang bodoh, tetapi cukup tua untuk dapat membayar tagihan Anda dan memiliki barang-barang Anda bersama. Itu berarti dianggap sedikit lebih serius. Lagi pula, tidak ada lagu pop anthemic tentang bagaimana tidak ada yang suka Anda saat Anda berusia 24 tahun.

"Di awal usia 20-an, orang-orang selalu berpikir saya berada di sekolah menengah, yang membuat saya jengkel tanpa akhir. Semua orang selalu menduga saya setidaknya tiga tahun lebih muda dari saya. Tetapi setelah memasuki usia pertengahan 20-an, sesuatu pasti telah berubah. Saya tidak tahu apakah itu karena saya memotong rambut saya pendek, atau mulai berpakaian dengan cara yang lebih halus, dan memakai lebih banyak riasan - mungkin hanya saja akhirnya saya kehilangan lemak bayi di pipi saya - tetapi hari ini tidak ada yang pernah berpikir Saya terlihat lebih muda dari saya. Saya baik-baik saja dengan itu. Seperti saya katakan, saya senang melihat dan merasakan 24.

Hanya saja tidak terlalu bersemangat untuk terlihat dan merasa lebih tua dari itu.

"Saya mendua tentang penuaan. Sebagian, saya tidak takut menjadi bintang pembicaraan budaya, seperti yang selalu terjadi pada pemuda Amerika. Masyarakat kita pada dasarnya dibentuk untuk beribadah dan melayani kaum muda. Aku takut suatu hari aku akan melihat diriku di cermin dan rindu melihat versi muda diriku. Tetapi saya juga bersemangat untuk bertambah tua, dewasa, untuk melihat apa yang ada dalam kehidupan. Jika saya harus terlihat lebih tua untuk bertambah tua, maka itulah yang akan saya lakukan. Tidak bisa dihindari. Tidak ada yang bisa menghentikan waktu.

"Semua yang dikatakan, saya mencoba merawat kulit dan tubuh saya sehingga saya tidak bertambah tua lebih cepat dari yang saya butuhkan. Saya makan diet vegan yang sehat. Banyak buah dan sayuran. Dan saya mengikuti rejimen perawatan kulit yang cukup ketat "Saya menggunakan exfoliator kimia, pelembab, dan SPF. Saya baru saja mulai menggunakan retinol. Ini jenis yang paling sedikit yang bisa saya lakukan, secara fisik. Tapi pada akhirnya, saya lebih peduli tentang penuaan otak saya daripada kulit saya. Jadi Saya melakukan apa yang saya bisa untuk membuat diri saya tetap tajam, bahkan pada usia 24 tahun. Saya banyak membaca. Saya mengambil pelajaran bahasa Italia mingguan untuk melatih lobus parietal saya.

Kehilangan akalku membuatku takut lebih dari kehilangan kolagenku. Impian saya tentang diri saya yang lanjut usia adalah menjadi cerdas dan pintar dan bersamanya, bahkan jika kulit saya akhirnya melorot ke lantai."

"Saya pikir saya tidak pernah merasakan usia saya. Hanya baru-baru ini saya sadar bahwa saya bukan lagi orang termuda di ruangan di tempat kerja, yang mengecewakan pada satu tingkat tetapi juga benar-benar memberdayakan pada yang lain: Saya tidak perlu memberikan kompensasi yang berlebihan untuk usia saya saat ini. Pada titik ini, saya fokus pada melakukan dan merasa baik. Jumlahnya hanya penting bagi ibu dan dokter saya.

"Garis dahi saya menjadi semakin jelas. Saya seorang yang lebih yakin. Seperti banyak hal dalam hidup saya sekarang, itu membuat saya merasa seperti saya harus membiarkan segalanya berlalu, kurang peduli (Anda tahu, semakin sedikit berkerut). Entah itu membiarkan seseorang menaiki tangga kereta bawah tanah sesuka hati yang mereka inginkan, atau memberi anjing saya waktu ekstra di luar, saya mencoba untuk membiarkannya. Saya akan bertahan selama 10 menit (atau 10 detik).

"Saya ingin memiliki kulit yang sehat, tetapi saya tidak perlu khawatir tentang keriput 'terlalu banyak'. Itu akan terjadi, jadi saya hanya ingin memastikan saya masih merasa sehat secara kesehatan setiap kali terjadi.

"Saya tidak hebat soal makan enak atau 'berolahraga' per se (saya sering bepergian tetapi bukan gym biasa), tapi saya secara teratur memeriksa untuk memastikan saya merasa enak. Saat makan siang, Saya mencoba makan berdasarkan apa yang saya rasakan, bukan seberapa banyak yang harus saya makan hari itu. Dan dari segi perawatan kulit, saya mulai menghilangkan makeup dan melembabkan setiap hari - tidak terkecuali.

"Mungkin itu karena aku tidak memiliki gaya yang hebat saat itu, tapi aku tidak melihat kembali foto-foto pra-25 berwajah bayi saya dengan suka. Aku penggemar yang lebih besar 'dewasa' aku sekarang.

"Untungnya, karier dan perkawinan saya berjalan dengan baik, dan saya agak berpikir saya sudah melangkah maju - tapi mari kita mengetuk kayu beberapa kali sekarang, bukan?

"Saya akhirnya mengunduh Snapchat minggu ini (saya tahu, saya tahu - pukul satu) dan mengikuti Zendaya. Saya tidak tahu mengapa nama pengguna-nya memiliki '96' di dalamnya, dan kemudian saya menyadari bahwa tahun itu ia dilahirkan. Hati saya Tenggelam sedikit saja, aku harus jujur.

"Saya manusia. Tetapi seperti yang saya katakan sebelumnya, saya mencoba untuk melepaskan lebih banyak hal, tidak terlalu cemas, merasa baik-baik saja menjauh dari email saya selama beberapa jam dalam sehari, dan menerima hal-hal baik, seperti saya istri, hewan peliharaan saya, pekerjaan saya, dan jumlah ruang penyimpanan apartemen saya yang layak."

"Baru-baru ini, (dan maksud saya baru-baru ini seperti tahun lalu), saya akhirnya merasa sangat menetap sebagai seseorang yang berusia akhir 20-an. Sebagian, jika saya jujur, itu karena tubuh saya tidak lagi mengizinkan saya untuk berperilaku seperti yang pernah saya lakukan pada usia 22 tahun, tetapi juga saya hampir secara fisik merasakan cuping depan saya menjadi sepenuhnya berkembang.Saya memperhatikan perilaku saya dan bagaimana hal itu mempengaruhi orang lain, dan saya lebih mampu membuat positif perubahan tingkah laku berdasarkan pengetahuan ini, ini gila, saya tahu.

"Aku benar-benar memperhatikan perubahan baru-baru ini di kulitku, tubuhku, dan rambutku. Beberapa dari mereka aku baik-baik saja, aku tidak keberatan kerutan cahaya di sekitar mataku, misalnya, karena aku merasa seperti aku terlihat berbeda dalam beberapa hal, tetapi saya juga sangat benci bahwa saya tidak bisa makan dengan buruk (seperti sama sekali) tanpa melihat kenaikan berat badan yang hampir instan.

"Aku agak khawatir kehilangan 'mata uang pemuda.' Saya pikir 27 adalah usia yang aneh karena Anda tidak bisa menyalahkan kesalahan Anda karena menjadi muda, tetapi Anda juga belum cukup tua untuk orang-orang menganggap Anda serius. Saya yakin sekali saya mencapai titik bahwa saya secara sosial diberikan 'kebijaksanaan zaman,' aku tidak akan terlalu merindukan masa mudaku.

"Aku ingin terlihat seusiaku, tapi sepertinya, sangat baik untuk usiaku. Baru-baru ini, upayaku untuk menjaga diriku lebih pada perubahan gaya hidup - kurang minum, lebih banyak tidur, dan air yang lebih banyak. Aku berharap bisa mengatakan itu benar-benar perubahan dan pilihan yang disadari, tetapi saya harus mengakui bahwa saya mulai melakukan semua hal itu karena tubuh saya benar-benar mendambakannya. Saya hanya tidak bisa menjalani gaya hidup yang dulu dan tidak merasa seperti sampah sepanjang waktu - jadi saya harus mengubahnya.

"Saya merasa dalam banyak hal seperti hidup saya bahkan lebih kacau dan sulit daripada sebelumnya, tetapi salah satu hal terbaik tentang menjadi lebih tua bagi saya adalah bahwa saya dapat mengatasi kekacauan dan kesulitan tanpa tekanan, kesedihan, dan kepedihan yang biasa saya hadapi. Hal-hal yang benar-benar menggelindingkan punggung saya jauh lebih sering daripada sebelumnya - dan itulah alasan terbesar saya menikmati bertambahnya usia; saya orang yang lebih tenang, lebih tenang."

"Pikiranku tentang penuaan datang ke sini: aku percaya aku dilahirkan ditakdirkan untuk menjadi seorang wanita tua yang nakal yang tinggal di New York City dengan koleksi wig yang kuat dan bermacam-macam kacamata hitam. Jadi, terangkanlah - semuanya."

Merasa senang dengan semua wawasan ini? Tindak lanjuti dengan beberapa cerita kulit di mana 20-an berbagi rutinitas kecantikan mereka.