Memperkenalkan #MyNextThirty, Tantangan Kebugaran yang Dapat Anda Tangani Sepenuhnya

Jangan salah: Anda dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan Anda dalam sebulan. Hanya dalam hitungan minggu, Anda dapat menghapus kebiasaan buruk, membangun dan memantapkan kebiasaan positif, dan membuat perubahan kecil yang akhirnya menambah sesuatu yang luar biasa. Itulah sebabnya kami bekerja sama dengan komunitas kesehatan kami di THE / THIRTY pada gerakan sosial #MyNextThirty. Ini adalah cara kami menginspirasi satu sama lain untuk tetap termotivasi - apa pun tujuan pribadi Anda - jadi bergabunglah dengan kami dari sekarang hingga akhir Juni, dan ambil langkah maju dalam perjalanan kesehatan Anda sendiri.

Begini cara kerjanya: Selama 30 hari ke depan, Tim Byrdie berjanji untuk pergi ke luar zona kenyamanan kesehatan kita. Itu mungkin berarti mencoba kelas kebugaran baru yang selalu tampak sedikit menakutkan, bersumpah untuk memasak resep sehat daripada memilih untuk dibawa pulang, atau akhirnya mencoba meditasi.

Tapi itu hanya kami - Anda dipersilakan untuk ikut dalam tantangan kami atau mencoba sesuatu yang sama sekali berbeda. Terserah kamu! Apa pun caranya, tetapkan niat kesehatan Anda sendiri, dan beri tahu kami dengan mengikuti @thethirty di Instagram dan mengomentari niat #MyNextThirty Anda. Dan untuk meningkatkan faktor motivasi, tetap pantau sepanjang bulan di @thethirty untuk acara khusus #MyNextThirty di studio dan partisipasi dari beberapa merek favorit kami.

Untuk membuat Anda siap, berbelanja kebutuhan kecantikan tas olahraga kami di bawah ini.

Perlu beberapa ide? Lihatlah 12 cara kecil (tapi efektif!) Untuk meningkatkan kesehatan Anda.