9 Latihan Gratis yang Tidak Membutuhkan Keanggotaan Gym

Betty Berkeringat Mempersembahkan Tubuh oleh Simone

The Body Coach Full Body Fat Burning Home HIIT

Dapatkan Baju Renang-Siap dengan Gunnar Peterson

Berolahraga… Karlie Kloss: Rutin Kekuatan Seluruh Tubuh

Train Like an Angel oleh Candice Swanepoel

Tingkatkan Latihan Anda: Bersama Lara Stone dan James Duigan

Straight From Kate: 3 Tips Kebugaran Cepat

Latihan SBC

Anda tidak perlu terlalu banyak peralatan untuk membuat gym di rumah yang efektif. Tapi di sini ada enam item yang mungkin ingin Anda mulai dengan …

Nike 2.0 Push Up Grips $ 18

Matras

Aksesoris TNP Mat Berbantal Tebal $ 10

Sepasang Dumbbell

VLFitness Neoprene Dumbbells (masing-masing 4kg) $ 22

Bosu

Bosu Balance Trainer $ 139

Bola Gym

Gallant Gym Ball 75cm $ 13

Botol Air Betty Quench berkeringat $ 20

Posting ini awalnya diterbitkan pada tanggal yang lebih awal dan telah diperbarui.