Trik Pijat 5 Menit Ajaib yang Akan Membuka Blokir Hidung Anda, Cepat
Daftar Isi:
Beberapa bulan yang lalu, saya menderita pilek - Anda tahu, salah satu kejutan nyata di mana Anda berbaring dan tidak bisa bernapas. Satu-satunya hal yang dapat Anda pikirkan adalah bagaimana membuka hidung Anda. Pernah yang optimis, saya belum membeli semprotan hidung Vicks, tujuan saya untuk menghilangkan sinus yang tersumbat setiap kali masuk angin. Tetapi larut malam, dengan frustrasi, saya melakukan apa yang kita semua lakukan: saya menoleh ke Google untuk meminta nasihat.
Selama pencarian panik saya, saya menemukan pengobatan alternatif itu pijat akupresur. Teorinya adalah bahwa kita semua memiliki energi yang mengalir melalui meridian yang berbeda di dalam tubuh kita. Sama seperti pada akupunktur (tetapi tanpa jarum), tekanan ringan diterapkan ke berbagai titik pada tubuh untuk membersihkan penyumbatan. Dipandu oleh apa yang saya baca, saya mulai menekan dan memijat di sekitar hidung saya, di kepala saya dan di leher saya sampai, secara ajaib, sinus saya terbuka, dan saya bisa bernafas! Itu berlangsung cukup lama bagi saya untuk jatuh ke dalam tidur yang sangat dibutuhkan.
Untuk menghemat waktu rooting di internet selama jam-jam awal yang menyedihkan itu, saya meminta Darren Rose, seorang ahli pengobatan Tiongkok, untuk berbagi pijat akupresur lima menit yang sederhana dan efektif yang akan membersihkan sinus Anda dan membantu Anda bernapas dengan mudah, baik Anda menderita pilek atau demam. Terus gulir untuk panduan Anda untuk membersihkan hidung yang tersumbat - cepat.
Butir 1: Yingxiang
Ini adalah poin nomor satu untuk membuka hidung Anda dan membersihkan sinus; namanya diterjemahkan sebagai "aroma selamat datang," dan itu mengembalikan tidak hanya indera penciuman kita tetapi juga kemampuan kita untuk bernapas lega. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari titik ini, gunakan kedua tangan secara bersamaan. Tempatkan tekanan ringan sampai sedang pada titik tersebut, yang dapat Anda temukan dengan mudah pada depresi kecil yang dibentuk oleh tulang di samping hidung. Lakukan gerakan memutar sangat kecil dengan ujung jari Anda setidaknya selama satu menit, atau lanjutkan sampai Anda merasakan sinus Anda mulai bersih.
Butir 2: Renzhong
Poin ini memiliki efek besar pada membersihkan hidung, dengan manfaat tambahan membuat kita merasa santai, membantu menenangkan pikiran kita juga. Ini adalah poin yang kuat dan kadang-kadang bisa terasa sensitif terhadap sentuhan yang kuat, jadi tidak perlu begitu gung-ho dengan yang satu ini! Tempatkan satu jari pada titik tersebut, dan pertahankan tekanan lembut namun kuat hingga satu menit. Ulangi sesering yang diperlukan.
Butir 3: Shenting
Anda dapat menemukan titik ini tepat di belakang permulaan garis rambut. Namanya diterjemahkan sebagai "halaman surga" dan menyiratkannya akan menghapus semua penyumbatan di kepala. Kita dapat menggunakan titik ini untuk membersihkan hidung dan semua sensasi lain yang tersumbat di kepala, baik karena pilek atau demam.
Untuk mengaktifkan titik ini, Anda perlu menggosoknya ke belakang dan ke depan dalam gerakan kecil dengan tekanan sedang selama minimal satu menit.
Butir 4: Fengchi
Ini adalah poin yang mudah ditemukan. Rasakan saja titik paling sensitif di dalam lubang di mana kepala bertemu leher di kedua sisi. Ini adalah poin bagus untuk hidung, tetapi mereka juga memiliki kemampuan untuk membersihkan semua organ sensorik kepala. Jadi itu akan membantu dengan gejala lain yang berhubungan dengan pilek atau demam, seperti sakit kepala, mata gatal merah dan telinga yang tersumbat juga. Cara terbaik untuk mengaktifkan titik-titik ini adalah menggunakan kedua ibu jari secara bersamaan. Mudah duduk atau berdiri, tetapi untuk pendekatan yang paling santai, cobalah berbaring.
Angka 5: Yintang
Titik ini terletak tepat di antara alis dan di daerah yang dianggap sebagai lokasi mata ketiga dalam beberapa budaya. Kita dapat menggunakannya untuk mengobati segala bentuk penyumbatan hidung atau pilek, dan karena hubungannya dengan semangat dalam pengobatan Cina, itu juga memiliki efek yang kuat pada perasaan stres, kecemasan dan insomnia. Sekali lagi, beri tekanan sedang pada titik ini selama satu menit, atau sampai Anda merasa hidung tersumbat mereda.Sebelum mencoba pijatan ini, kami sarankan untuk mandi dengan Kneipp Eucalyptus Cold & Flu Mineral Bath Salt (£ 9).
