Cara Tepat Menghadapi Sunburn Mengerikan yang Anda Dapatkan Kemarin
Daftar Isi:
- Cobalah menurunkan suhu tubuh Anda
- JANGAN mandi air panas
- DO mandi suam-suam kuku
- Tetap terhidrasi
- DO mengambil anti-inflamasi
- JANGAN mengolesi jeli minyak bumi
- LAKUKAN kulit Anda dengan susu atau yogurt
- JANGAN gunakan produk apa pun dengan bahan sintetis atau wewangian
- DO melembabkan
- JANGAN gunakan asam atau kulit
- Berikan kulit Anda banyak antioksidan
- JANGAN mengupas kulitmu sendiri
- Temui dokter jika Anda melihat gejala ekstrem
Bahkan jika Anda hanya punya firasat bahwa Anda mungkin berlebihan di bawah sinar matahari, pekerjaan nomor satu adalah mendapatkan di tempat teduh (atau idealnya, di dalam ruangan) segera. Luka bakar bisa memakan waktu mulai dari beberapa jam hingga beberapa hari untuk berkembang, jadi menunggu gejala yang terlihat adalah ide yang buruk. (Dan jika kau melakukan sudah terlihat sedikit kemerahan, keramaian.) Ingatlah bahwa kulit terbakar adalah luka bakar tingkat pertama di kulit Anda - luka itu luka dan harus diperlakukan seperti itu.
Cobalah menurunkan suhu tubuh Anda
"Dengan sengatan matahari, tujuannya adalah untuk mengurangi rasa sakit dan menghilangkan panas dari dalam kulit," kata Rouleau. Jika itu hanya di wajah Anda, cobalah masker gel pendingin untuk bantuan segera. Terbakar di tempat lain? Lebih dari itu dalam satu menit.
JANGAN mandi air panas
Tidak hanya akan terasa agak tidak menyenangkan, tetapi mengekspos kulit Anda ke suhu panas benar-benar dapat memperburuk luka bakar.
DO mandi suam-suam kuku
Ini adalah cara yang sangat efektif (dan langsung) untuk menurunkan suhu tubuh Anda, ditambah lagi menenangkan kulit yang marah.
Tetap terhidrasi
Jika Anda menghabiskan waktu di luar di musim panas, minum banyak air selalu merupakan ide bagus. Tetapi H2O juga menyerap panas, membuatnya menjadi metode yang sangat mudah untuk menurunkan suhu tubuh Anda. Plus, akan lebih mudah bagi kulit Anda untuk memulai proses penyembuhan jika terhidrasi dengan baik.
DO mengambil anti-inflamasi
Pop pil Advil atau arnica untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan sekaligus, dari dalam ke luar.
JANGAN mengolesi jeli minyak bumi
Anda mungkin cenderung meraihnya karena sangat menenangkan untuk kondisi kulit lainnya, tetapi petrolatum, bahan aktifnya, akan benar-benar terperangkap dalam panas dan dapat memajukan luka bakar lebih lanjut.
LAKUKAN kulit Anda dengan susu atau yogurt
"Jika Anda tidak memiliki masker gel, oleskan yogurt dingin dan polos," saran Rouleau. "Ini anti-inflamasi, sehingga akan membantu mengurangi panas dan iritasi. Oleskan, biarkan kering selama 15 menit, dan bilas. Ulangi setiap jam sesuai kebutuhan." Obat lain langsung dari lemari es Anda: Tuang enam cangkir susu ke dalam pemandian suam-suam kuku Anda untuk tambahan yang menenangkan.
JANGAN gunakan produk apa pun dengan bahan sintetis atau wewangian
Aditif dapat mengiritasi kulit Anda yang sudah rapuh, mencegahnya sembuh dengan benar dan menyebabkan ketidaknyamanan untuk boot.
DO melembabkan
Kulit Anda pasti bisa menggunakan makanan tambahan - cukup gunakan lotion atau minyak dengan daftar bahan bersih pendek. Minyak dari Bottega Organica ini diformulasikan khusus untuk menenangkan dan memperbaiki kulit yang terbakar, berkat bahan-bahan yang menenangkan dan mendinginkan seperti lavender dan peppermint.
JANGAN gunakan asam atau kulit
Kulit Anda mentah dan sensitif, dan kemungkinan besar, itu bisa mengelupas sendiri selama beberapa hari ke depan. Pastikan sudah benar-benar sembuh sebelum mencoba perawatan agresif apa pun.
Berikan kulit Anda banyak antioksidan
"Karena kulit terbakar adalah tanda dari peradangan yang disebabkan oleh radikal bebas dan kerusakan kulit, mungkin membantu mengurangi kerusakan yang terjadi jauh di dalam kulit dan mendorong perbaikan," kata Rouleau. "Cobalah minyak kulit yang menenangkan dan mengandung vitamin."
JANGAN mengupas kulitmu sendiri
Tahan keinginan itu! Jangan menggosok dan jangan mengupas - biarkan kulit Anda melakukan hal itu. Ini kotor, tetapi bertahan selama beberapa hari.
Temui dokter jika Anda melihat gejala ekstrem
Terik, demam, dan kedinginan dapat mengindikasikan bahwa ini jauh lebih serius daripada rata-rata kulit terbakar. Jangan tunggu dulu-Lebih baik berbuat salah di sisi kehati-hatian, dan segera berkonsultasi dengan dokter.
Ingin mencegah luka bakar agar tidak terjadi? Pastikan Anda menerapkan SPF ke tempat-tempat yang sering diabaikan ini.
Posting ini awalnya diterbitkan pada 30 Mei 2017.
