Rahasia Perawatan Kulit India Holistik Padma Lakshmi Terlalu Bagus untuk Tidak Dibagi

Pada saat Padma Lakshmi berayun oleh studio Byrdie untuk memfilmkan serangkaian video tentang rutinitas kecantikannya (dan koleksi makeup MAC baru), saya sudah memiliki perasaan dia mungkin memiliki beberapa trik perawatan kulit yang bijaksana di lengan bajunya. Meskipun karirnya menuntut sebagai model, aktivis, penulis, dan Chef Top tuan rumah, corak berusia 48 tahun ini sekitar 4000 kali lebih ketat dan lebih bercahaya daripada orang yang pernah saya temui (Anda tahu, hanya untuk membuat perkiraan kasar). Setelah rekaman video kami, percakapan 30 menit antara Lakshmi dan saya mengungkapkan bahwa kualitas kulit, rambut, dan kesehatannya secara keseluruhan bukan kebetulan.

Selama empat dekade terakhir, kepribadian TV telah menjadi penikmat sejati perawatan kulit dan kesehatan holistik, memanfaatkan minyak nabati dan esensial untuk mengobati semuanya, mulai dari perut kembung hingga suasana hati yang menipis.

"Aku suka minyak esensial," katanya padaku dengan terengah-engah, seolah-olah dia berbicara tentang cinta seumur hidup. "Saya menggunakan prinsip-prinsip aromaterapi dalam hidup saya setiap hari."

Banyak resep dan ritual holistik favorit Lakshmi diilhami oleh tumbuh bersama keluarganya di India: “Banyak ritual tradisional India seputar kesehatan atau kecantikan berkaitan dengan herbal, tanaman, dan minyak,” katanya, mengenang kenangan tentang dirinya Nenek membuat eyeliner kajal-nya sendiri dari tanaman atau membakar akar sembrani dan menggunakan asap yang berbau harum untuk mengeringkan dan mengendapkan aroma rambut Lakshmi. Dia ingat pengantin tradisional digosok dengan pasta kunyit malam sebelum pernikahan mereka sehingga kulit mereka akan bercahaya.

Selama masa kecilnya di India, tradisi kecantikan dibangun ke dalam struktur kehidupan keluarga Lakshmi. “Sekali seminggu, kami semua duduk - nenekku, ibuku, bibiku, aku, bayi-bayi kecil - dan akan selalu memiliki tali pengikat. Mereka akan menjadi yang terpendek hingga tertinggi, dan kita semua akan duduk satu file dan mengolesi rambut orang di depan kita, ”kenangnya. "Itu selalu di akhir pekan, dan kamu akan melihat kita semua anak-anak nongkrong di tank top dan pakaian dalam kita."

Lakshmi dan banyak sepupunya semua tumbuh bersama di sebuah rumah kecil dengan hanya dua kamar mandi, sehingga sesi kecantikan kelompok mingguan keluarga lebih termotivasi oleh kebijaksanaan daripada apa pun. “Anda diminyaki pada saat yang sama, dimandikan pada saat yang sama, digosok dengan shika [akar India yang bergizi] pada saat yang sama. … Lebih mudah menyemprot semua anak sekaligus, ”kata Laksmi sambil tertawa. “Itu cara yang bagus untuk diperkenalkan dengan perawatan. Ini adalah ritual ikatan yang baik antara wanita dan cara untuk mewariskan tradisi-tradisi ini sambil masih menghabiskan waktu berkualitas dengan banyak generasi dalam sebuah keluarga."

Pada tahun-tahun sejak itu, Lakshmi telah menjadi guru kecantikan holistik dengan haknya sendiri, belajar membuat berbagai campuran minyak atsiri khusus. Masuk akal jika Anda mempertimbangkan latar belakangnya dalam makanan.

"Membuat campuran khusus sama seperti resep lainnya," katanya, menjelaskan bahwa, seperti meramu saus atau bumbu yang sempurna, kunci campuran minyak yang hebat adalah, pertama, untuk mengetahui bahan-bahan Anda, dan kedua, untuk mencapai keseimbangan komponen yang tepat. "Anda tidak ingin memiliki terlalu banyak minyak atsiri dalam satu obat, karena kadang-kadang mereka saling bertentangan, atau terlalu banyak," katanya. “Rasanya ketika Anda memasukkan terlalu banyak bahan ke dalam satu hidangan, itu tidak berhasil. Hal yang sama berlaku untuk obat topikal ini.

Anda tidak ingin mencampur lebih dari mungkin lima minyak esensial dalam satu formula."

Untuk keberuntungan kami, Lakshmi lebih dari bersedia untuk berbagi beberapa campuran minyak esensial favoritnya dan rahasia kecantikan alternatif lainnya. Baca terus untuk mengetahui cara menghilangkan kembung, melembabkan ulang rambut Anda, dan meningkatkan mood Anda dalam waktu singkat, semuanya berkat kekuatan beberapa bahan nabati sederhana.

1. Gunakan minyak jojoba sebagai masker rambut bergizi semalam

"Setiap wanita India akan memberi tahu Anda bahwa kebanyakan orang India meminyaki rambut mereka seminggu sekali," kata Lakshmi. "Itu sebabnya kita memiliki rambut yang kuat, saya pikir. Itu, dan diet yang kita makan dengan daun kari dan hal lainnya. Minyak jojoba cukup murah untuk dibeli; Anda bisa mendapatkan botol tiga atau empat ons dengan harga di bawah $ 10 di Whole Foods. Anda hanya membutuhkan sekitar seperempat cangkir untuk melakukan seluruh kepala rambut Anda. Jadi saya hanya menempelkannya di microwave selama 20 detik, dan kemudian saya memijatnya ke kulit kepala saya untuk mengkondisikannya, dan saya menariknya sampai ke ujung.

Kemudian aku mengepang rambutku atau mengepangnya dengan sangat kencang, dan aku tidur dengan handuk di bantal dan benar-benar membiarkannya meresap. ”

Desert Essence Minyak Jojoba Murni 100% $ 12

2. Atau, tambahkan ke pemandian air panas untuk melembabkan kulit

“Yang saya sukai dari minyak jojoba adalah minyaknya tidak terlalu kaya, dan Anda bisa menggunakannya di tubuh Anda juga. Sangat dekat dengan struktur molekul sebum manusia; itu hanya minyak yang lebih ringan. Seperti, minyak almond akan membuat Anda terkadang keluar. Jadi minyak jojoba adalah hal yang baik untuk dimiliki di rumah pada umumnya, ”kata Lakshmi.

“Aku juga menambahkannya ke pemandian air panas. Ini adalah praktik yang sangat umum bagi orang India untuk mandi minyak seminggu sekali. Saya suka mandi air panas atau berendam air panas, tetapi kulit Anda juga sangat buruk mandi air panas seperti itu, jadi menambahkan minyak ke dalam air mandi dengan minyak esensial sangat membantu."

3. Untuk menghilangkan lemak ASAP, semua yang Anda butuhkan adalah juniper, grapefruit, dan minyak lada hitam

“Ketika aku pergi ke karpet merah minggu lalu untuk huruf V Anity Fair pesta, pakaian saya sangat tembus pandang, sehingga Anda dapat melihat segalanya, "kata Lakshmi," dan ya, saya pergi ke gym dan mencoba makan dengan baik, tetapi karena saya memiliki hormon yang berfluktuasi karena endometriosis dan hal-hal lain, Anda lakukan mengasapi. Anda turun dari pesawat dan Anda kembung; Anda mendapatkan menstruasi dan Anda kembung. Dalam kasus saya, saya melakukan kedua hal itu. Jadi saya membuat diuretik topikal dengan minyak jojoba sebagai dasarnya. Lalu saya tambahkan dua atau tiga minyak esensial yang akan membantu tubuh Anda detoksifikasi dan mengeluarkan air yang tidak diinginkan.

“Ambil dua ons minyak jojoba. Saya suka merek minyak atsiri yang disebut Desert Essence, terutama karena ia memiliki botol plastik, jadi jika Anda menyimpannya di bak mandi atau pancuran, itu tidak akan pecah, karena menggunakan minyak, tangan Anda menjadi licin. Jadi saya membeli sebotol minyak jojoba Desert Essence empat ons, ambil sekitar satu sendok teh sehingga tidak super penuh, kemudian dimasukkan langsung ke dalam botol: 40 tetes minyak juniper, 30 tetes minyak jeruk bali, 20 tetes minyak lada hitam, 20 tetes minyak lada hitam (atau minyak jahe atau cengkeh, jika Anda tidak dapat menemukan lada hitam, meskipun keduanya benar-benar panas, jadi jika Anda menggunakannya, Anda mungkin hanya ingin menggunakan 12 atau 15 tetes dibandingkan 20).

Ketiga hal itu digunakan karena mereka meningkatkan sirkulasi dan membantu metabolisme Anda; mereka membantu Anda mengeluarkan air dan racun lainnya. Maka jika Anda menginginkan sesuatu yang harum, Anda dapat menambahkan 20 tetes geranium, karena geranium sangat baik untuk kulit.

“Jadi saya akan menaruh semua tetes itu dalam wadah minyak yang sama dan kemudian mengocoknya. Dan jika Anda pergi untuk mendapatkan pijatan, Anda bisa memberikannya kepada terapis pijatan Anda, karena itu bahkan lebih efektif daripada hanya menggosoknya ke seluruh tubuh Anda. Satu-satunya hal yang akan saya ingatkan adalah mencoba tes patch kecil di bagian dalam lengan atau paha Anda dan menunggu untuk melihat, karena ini adalah obat ampuh yang sangat serius. Anda akan merasakan perbedaannya. Faktanya, saya sudah memiliki beberapa terapis pijat yang sama selama bertahun-tahun, dan mereka selalu ingin tahu apa yang ada di dalamnya juga karena terapis pijat Anda juga akan melakukan detoksifikasi karena mereka bekerja dengan minyak ini.

Jadi, pastikan Anda minum banyak air karena Anda mungkin merasa seperti mengalami dehidrasi atau merasa mabuk atau sakit kepala pada hari berikutnya. Anda juga dapat membuat formula yang kurang manjur dengan mencampurkan resep itu dalam enam ons minyak jojoba alih-alih empat resep yang saya sarankan. Sama seperti penafian sehingga hal ini tidak memberi Anda salah satu dari kalian atau sesuatu."

Solusi Penyembuhan Lada Hitam 100% Murni $ 12

4. Tambahkan minyak sereh ke dalam campuran anti-kembung Anda untuk menjadikannya ganda sebagai pengusir serangga

“Anda bisa melakukan pengusir nyamuk di musim panas. Saya melakukan yang sebenarnya adalah diuretik topikal dan pengusir nyamuk jika saya akan mengenakan pakaian renang. Saya sudah membuat ini untuk pacar yang berbeda yang mungkin akan melakukan pemotretan berenang atau menembak pakaian dalam atau pergi berlibur. Ini sebenarnya resep yang hampir sama dengan diuretik dari sebelumnya, kecuali Anda akan menaikkan geranium menjadi 25 tetes dan menurunkan beberapa lada hitam atau jahe dengan lima tetes, dan kemudian menambahkan ke lima tetes minyak sereh dan beberapa tetes serai, yang bagus untuk mengusir serangga dan nyamuk, ”kata Lakshmi.

5. Minyak geranium adalah rahasia untuk mencium aroma yang luar biasa (dan untuk meningkatkan mood)

“Untuk peningkatan suasana hati - dan itu tidak sama dengan menggunakan Prozac atau pergi ke terapis - neroli dari tanaman jeruk pahit, yang harganya cukup mahal, adalah minyak esensial favorit saya, favorit, favorit saya, terutama karena baunya. Ini adalah bahan nomor satu dalam parfum pribadi saya. Saya membuat parfum sendiri dengan minyak esensial karena saya alergi terhadap kebanyakan parfum yang dibeli di toko karena aldehida, dan mereka sangat kuat, "kata Lakshmi. "Saya membawa parfum saya sendiri yang saya buat dengan minyak esensial, dan neroli selalu menjadi bahan nomor satu, tetapi juga merupakan pengangkat suasana hati."

Kami tidak tahu tentang Anda, tetapi jika tips minyak atsiri ini dapat memberi kita kulit, rambut, dan keadaan keseluruhan seperti itulah yang dimiliki Padma Lakshmi, kami memiliki niat untuk mencobanya secepat mungkin.