Wanita Lebih dari 80 Membagikan Tips Kecantikan Terbaik Mereka

Di Byrdie, kita berbicara panjang lebar tentang bagaimana menjaga kulit, tubuh, dan pikiran kita tetap muda. Biasanya, kiat yang kami laporkan berasal dari para pakar berusia 30-an dan 40-an. Tetapi ketika minat pada kesehatan otak, umur panjang, dan kesehatan seumur hidup meningkat, kami terinspirasi untuk mencari saran di tempat-tempat baru.

Menurut WorldLifeExpectancy.com, harapan hidup rata-rata seorang wanita Amerika adalah 78,6 tahun. (Tidak mengherankan, wanita AS yang tinggal paling lama berada di Hawaii.) Tetapi ada perbedaan antara hidup panjang dan hidup sehat. Sebagai pecinta kecantikan dan kesehatan, tujuan kami adalah untuk memaksimalkan setiap tahun yang kami miliki (dan terlihat hebat saat kami berada di sana).

Untuk mencari tahu bagaimana mencapainya, kami berkonsultasi dengan empat wanita yang telah hidup bahagia dan sehat selama delapan dekade atau lebih. Kami meminta 80-an dan 90-an yang mengesankan ini untuk mengungkapkan rahasia kecantikan dan kesehatan mereka sehingga kami bisa mencurinya sesegera mungkin. Terus gulir untuk mempelajari cara tetap awet muda, menurut wanita di atas 80!

1. Gerakkan tubuh Anda setiap hari (tapi jangan mendorongnya terlalu keras)

"Dulu aku sering berjalan sebagai gadis muda. Sekarang itu adalah sesuatu yang perlu aku lakukan setiap hari untuk membuat semuanya berfungsi. Untungnya, aku punya kolam renang, dan aku berolahraga di dalamnya setidaknya dua kali seminggu." - Anita, 81

"Berolah raga dengan sederhana! Kamu tidak lagi remaja." - Liliane, 90

Toms Natural Metallic Linen Wanita Del Rey Sneaker $ 79

2. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang muda

"Sangat penting untuk memiliki teman dekat yang dapat Anda ajak bicara secara bebas. Peliharalah teman yang setidaknya 15 hingga 20 tahun lebih muda dari Anda jika Anda berusia 80-an dan lebih tua." - Liliane

"Saya mencoba untuk menemani orang-orang positif dan tetap terbuka untuk ide-ide baru. Jangan pernah meremehkan teman baik dan ikatan keluarga yang kuat. Mereka sangat penting." - Anita

3. Selalu gunakan produk perawatan kulit alami

"Berasal dari Iran, ibu saya selalu mengajari saya untuk menggunakan produk alami sebagai bagian dari rutinitas kecantikan saya. Saya juga menggunakan air mawar murni (yang sama dengan yang saya gunakan saat membuat mawar dan kue kapulaga!) Dengan bola kapas di seluruh wajah saya, leher, dan décolleté sebagai toner alami. " - Ferri, 80

Elma dan Sana 100% Pure Rose Moroccan Water $ 13 $ 7

4. Latih pikiran Anda terus-menerus

"Saya membuat titik untuk mempelajari sesuatu yang baru setiap hari untuk menjaga otak saya terstimulasi. Salah satu cara saya melakukan ini adalah dengan NY Times teka-teki silang harian. Saya memiliki aplikasi di iPad saya, dan itu sangat menantang saya. Saya kadang-kadang harus melihat ke dalam kamus teka-teki silang jika saya buntu, tetapi itu membantu saya menemukan jawabannya, yang berkontribusi untuk mempelajari sesuatu yang baru. Saya baru tahu hari ini bahwa Aloe Blacc adalah nama artis dari lagu yang saya sukai! "- Shirley, 80

"Tetap aktif secara intelektual dengan menghadiri pembicaraan tentang hal-hal yang menarik minat Anda, dan baca sesering mungkin." - Liliane

"Aku suka membuat teka-teki terutama cryptogram!" - Anita

The New York Times Senin Sampai Jumat Teka-teki Teka-teki Teka-Teki Mudah $ 8

5. Tetap aktif di komunitas Anda

"Kegiatan-kegiatan gerejaku istimewa bagiku. Aku adalah ketua internasional untuk dewan wanita Katolik di kotaku - kami melakukan sebagian besar kegiatan amal dan bertemu dua kali sebulan. Tanganku bergerak setiap hari dengan menjahit gaun kecil untuk misi atau merajut untuk tunawisma atau membuat topi bayi untuk seorang biarawati di New York. " - Anita

"Relawan, karena kamu akan bertemu orang-orang yang memiliki minat yang sama." - Liliane

6. Bersihkan dan pelembab kulit Anda setiap malam

"Salah satu rahasia kecantikan terpenting di usia berapa pun adalah melembabkan setiap hari dan sebelum tidur. Dan jangan pernah tidur dengan make up!" - Anita

"Setiap malam, saya menggunakan minyak almond untuk menghilangkan riasan mata saya. Ini melembabkan dan baik untuk kulit tetapi juga menyelesaikan pekerjaan sambil menjadi penghilang lembut." - Ferri