Inilah Cara Melakukan Makan Malam yang Mengisi dan Sehat Seperti Model Top

Datanglah waktu makan malam, makan seperti model selalu menjadi yang terdepan dalam pikiran saya - Anda tahu, "ramping dan bersih," seperti kata mereka. Menggulir melalui Instagram, saya terus-menerus bertemu dengan sekelompok tentara salib landasan pacu dan sayuran fotogenik dan protein mereka dan bersumpah untuk membuat keputusan yang baik untuk makanan saya yang akan datang - potong untuk saya siku-dalam di cheesesteak Philly dan atas nama-nama depan dengan pria pengiriman, dan terbukti bahwa mimpi dan kenyataan sering dua hal yang berbeda.

Ketika itu menentukan bahwa pilihan makanan saya mengubah tubuh saya menjadi 90% lemak dan rasa bersalah, saya berpikir kembali untuk makan tanpa lemak dan bersih - tentu saja, modelnya adalah dibayar untuk terlihat luar biasa dan harus mempertahankan figur mereka, tetapi mengapa tidak melihat tubuh saya sendiri sebagai sumber kehidupan saya? Bagaimanapun, kesehatan saya harus menjadi prioritas nomor satu saya, dan menjaganya dalam kondisi prima aku s pekerjaan saya (sebagai manusia). Karena makan malam sering kali sejalan dengan malas dan cenderung untuk memesan, saya pikir saya akan mengumpulkan beberapa inspirasi makanan dari beberapa wanita cantik yang memiliki makanan sehat ini sampai ke sains.

Di bawah, lihatlah pilihan makan malam favorit para model top.

Miranda Kerr

Kerr adalah penganut teguh makanan alami dan janji untuk menjauhi "segala sesuatu yang dimodifikasi secara genetis atau tidak dibudidayakan secara etis," katanya kepada StyleCaster. Alhasil, salah satu makan malam favoritnya adalahayam panggang dan sayuran serta segelas anggur organik. Ketika Anda melemparkan "organik" di depan alkohol, itu membuatnya tampak jauh lebih memaafkan, bukan?

Stella Maxwell

Dalam sebuah wawancara eksklusif, Maxwell mengatakan kepada kami bahwa baginya, moderasi adalah kuncinya dan bahwa ia tidak sepenuhnya memotong satu kelompok makanan pun. Dia membuat makan siang dan makan malam relatif sama, memilih protein dan hijau - pikirkan ikan dan bayam - setiap kali makan.

Josephine Skriver

Dalam wawancara yang sama, Skriver memberi tahu kami sentimen serupa yang menyeramkan - jangan merampas kelompok makanannya sendiri, hanya secukupnya saja. Makanannya biasanya terdiri dari protein, sayuran, dan biji-bijian ayam, bayam, dan nasi merah.

Chrissy Teigen

Mempersempit apa yang Chrissy Teigen makan dalam sehari bukanlah ilmu roket - model dan penulis buku resep Instagram praktis berfungsi sebagai buku harian makanannya. Tapi dia menyelam ke logistik di belakang makanannya sedikit lebih banyak dengan Delish baru-baru ini, menjelaskan bahwa makan malam adalah makanan terbesarnya hari itu.

"Ini lucu, saya mulai setiap hari berusaha menjadi sehat, tetapi kemudian makan malam adalah ketika saya selalu kacau," keluhnya. "Pada saat itu saya merasa kurang, jadi ketika saya akhirnya sampai di rumah sekitar jam 11, saya akhirnya makan malam yang berat. Saya tidak suka makanan saat bepergian dan saya tidak makan makanan ringan - saya butuh makanan Akhirnya aku menunggu sampai aku duduk di rumah di depan TV.Saya suka iga besar. Jika saya memiliki salad atau sesuatu yang lebih ringan untuk makan malam, saya bangun sekitar jam 2 pagi dan menjadi gila.

Jadi saya perlu menemukan keseimbangan itu - masih mengerjakannya!"

Ketika dia tidak makan steak, Teigen juga sering menemukan Snapping membuat rak domba, dedak herbal utuh, atau tomatSup (Dia dijuluki dirinya Master Sup) untuk makan malam.

Joan Smalls

Sama sekali bukan penggemar sayuran, Smalls jujur ​​saja Mode, memberi tahu mereka bahwa dia menyukai makanan Latin dan selalu "nasi, kacang, dan banyak daging"Untuk menebus cintanya pada makanan berat dan keengganan terhadap sayuran hijau, dia berolahraga lebih lama di gym dan makan porsi kecil.

Ashley Graham

Graham mengungkapkan buku harian makanannya (yang sangat sehat) kepada StyleCaster - meskipun ia mungkin telah menyebutkan bahwa mac dan keju adalah kryptonitnya - dan kami belajar bahwa salmon, salad arugula, dan ubi jalar adalah salah satu hidangan makan malamnya.

Candice Swanepoel

Swanepoel memiliki filosofi makanan yang dapat kita pelajari untuk hidup dengan: "Saya makan apa pun yang saya inginkan, tetapi bagi saya, itu harus sehat - saya selalu berpikir tentang jenis vitamin apa yang ada dalam makanan dan apa yang memberi tubuh saya." Untuk makan malam, dia suka steak, salmon panggang, dan "apa pun yang teriyaki.'

Apa yang akan Anda makan malam? Silakan berbagi dengan kami di komentar!