Seorang Influencer Fitness Berbasis di London Membagikan Makanan Go-To Healthy Favoritnya

Itu ada di sini - 31 hari, 31 kota, 31 perspektif. Setiap hari di bulan Maret, kami membuat profil seorang wanita yang menginspirasi dari seluruh dunia dan memintanya untuk berbagi rutinitas kecantikan, produk, dan rahasia kesehatannya. Pertimbangkan ini pandangan pertama Anda ke dalam tradisi kecantikan dan budaya rekan-rekan Anda yang terobsesi dengan kecantikan dari Thailand, Nigeria, dan lainnya (dan jangan lupa untuk memeriksa Instagram kami untuk mengetahui pengambilalihan global bertema kecantikan setiap hari.) Selanjutnya adalah Maeve Madden, seorang influencer kebugaran Irlandia yang tinggal di London (fakta yang menyenangkan: Dia biasa melakukan tur dengan Michael Flatley!). Instagram Madden adalah penyegaran dalam jumlah besar - ​​alih-alih foto yang telah dikuratori dan disunting dengan sempurna, ia berbagi perjuangannya dengan IBS, PCOS - bahkan jerawat - di antara kiat dan video kebugaran yang sangat membantu dan memotivasi.

Nama: Maeve Madden

Usia: 29

Kota tempat tinggal dan berapa lama Anda pernah tinggal di sana: London, 10 tahun

Ikon kecantikan Anda: Claudia Schiffer, Marilyn Monroe, Gisele Bündchen, Candice Swanepoel, Sophia Loren, dan ibu dan nenek saya, yang selalu memiliki kulit yang sangat lembab dan rambut yang paling indah.

Produk perawatan kulit Anda tidak bisa hidup tanpa: Biofresh Rose Water, krim mata La Mer, Biotrade Acne Out Lotion Aktif, perawatan kulit Zo, Dr. Lipp Nipple Balm, Avene Thermal Spring Water, masker GlamGlow.

Produk rambut Anda tidak bisa hidup tanpa: Tangle Teaser, Invisibobble, Instyler Rotating Iron, Minyak Rambut Bergizi Nexxus, Hairspray Nexxus, Shampo Kering Bukti Hidup, Shampo dan Kondisioner Aus Aus Mega Shampoo, Moroccanoil.

Produk makeup Anda tidak dapat hidup tanpa: Yayasan Jane Iredale, Manfaat Tepatnya, Alis dan Watt Up, MAC Termineralisasi Skinfinish di Give Me Sun !, Becca Backlight Priming Filter, Charlotte Tilbury Flawless Finish Powder, Nars Radiant Creamy Concealer, Charlotte Tilbury Pillow Talk, dan Beautyblender.

Negara dan budaya apa yang menurut Anda paling inspiratif dalam hal kecantikan dan mengapa?

Kiat dan trik kecantikan telah diturunkan dari generasi ke generasi - nenek saya selalu mengatakan kepada saya untuk merawat kulit saya dan tetap terhidrasi. Saya tidak bisa secara spesifik mengatakan ada satu rezim negara tertentu yang saya ikuti, karena masing-masing memiliki tradisi kecantikan yang luar biasa. Saya suka topeng alpukat dari Amerika Selatan, masker minyak rambut argan dari Maroko, scrub wajah oatmeal dari Irlandia, shea butter sebagai pelembab tubuh dari Ghana, Afrika, teh matcha dari Jepang, dan masker wajah kunyit emas dari India selatan / Indonesia.

Produk dan merek kecantikan paling populer di negara Anda saat ini: Semua orang jadi gila untuk Fenty. Saya belum bisa mengatasinya, tetapi saya tidak sabar untuk mencobanya. Juga, semprotan wajah Mario Badescu, yang super untuk menghidrasi wajah Anda. Saya menggunakan ini setelah gym untuk membersihkan hydrating cepat.

Tren kecantikan paling populer di negara Anda saat ini: Bagi saya, ini tentang menggunakan produk alami pada kulit saya. Saya telah mencampur lotion dan ramuan saya sendiri selama beberapa waktu. Saya menggunakan bahan-bahan organik dan alami, dan saya percaya bahwa membersihkan tidak akan lagi cukup. Kulit yang sehat dan berembun - lebih sedikit lebih banyak. Setiap orang mengayunkan cahaya yang indah. Saya pribadi menyukai tampilan ini, karena saya bukan penggemar riasan tebal atau terlihat seperti seorang Kardashian.

Juga, nutrisi sel - 100% plasma laut alami organik, mengandung 78 trace vitamin dan mineral. Ini memberi makan sel-sel Anda, meningkatkan metabolisme, dan memompa energi. Ini air mancur pemuda Irlandia.

Rahasia kecantikan tradisional favorit dari negara Anda: Mungkin terdengar salah, tetapi jangan terlalu sering mencuci rambut. Saya mencuci rambut saya dua kali per minggu, dan saya percaya itulah cara saya menjaga rambut tetap sehat, tebal, dan kuat.

Di mana Anda membeli produk kecantikan: Saya selalu membeli produk saya dari department store seperti Harrods, Selfridges, Boots, atau bahkan bandara. Kami tidak memiliki Sephora di Inggris dan Irlandia, tetapi ketika saya bepergian ke luar negeri, saya suka sekali bersenang-senang di sana.

Apa arti "hidup sehat" bagi Anda?

Hidup sehat, bagi saya, mencintai dan merawat tubuh Anda untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda. Sering berolahraga, memberi makan tubuh Anda bersih dan makanan bergizi yang lezat, berbicara positif, sering tersenyum, dan penuh perhatian. Gaya hidup sehat Anda bukanlah diet - ini tentang mengubah sikap, suasana hati, dan kesejahteraan umum Anda.

Bagaimana Anda mendefinisikan / mempraktikkan "perawatan diri"?

Bagi saya, mencintai diri sendiri dan merangkul semua "kekurangan" Anda adalah revolusi terbesar. Tidak seorang pun di planet kita yang sempurna, jadi saya merangkul kekurangan saya, saya memuji diri sendiri, dan mengingatkan diri sendiri bahwa saya sudah cukup. Cara favorit saya untuk mempraktikkan perawatan diri adalah berbicara kepada diri sendiri secara positif - terlalu sering kita mengkritik diri sendiri. Saya menikmati R&R membuat masker wajah alami buatan sendiri, menyuburkan rambut saya dalam minyak, dan membuat teh matcha segar.

Apa cara favorit Anda untuk tetap aktif dan mengapa?

Ketika saya bekerja dari rumah, saya benar-benar menikmati pergi ke gym, apakah itu dengan teman-teman atau sendirian mengambil kelas, saya pergi setiap hari - saya bertujuan untuk mendapatkan aktivitas 30 menit setiap hari. Boxing luar biasa dan intensitas tinggi, tetapi saya juga suka mengangkat beban berat atau mengambil kelas yoga. Saya menyeimbangkan latihan saya seperti tubuh saya mencoba menyeimbangkan hormon saya. Saya benar-benar percaya saya mendapatkan pelepasan endorfin yang luar biasa, yang membantu tubuh dan pikiran saya.

Apa makanan sehat favorit Anda?

Taco Ikan. Ya, kedengarannya tidak sehat, tapi saya punya resep rumah yang luar biasa yang kami hasilkan banyak, terutama untuk malam keluarga. Siapa yang tidak suka taco ikan? Kami membuat ikan cod dan membuat guacamole buatan sendiri dengan berbagai sisi berwarna-warni. Makanan yang menyenangkan dan sehat untuk dimakan.

Apa tren kesehatan paling populer di negara Anda saat ini?

Saat ini kita semua tentang kesehatan usus, yang saya cinta. Saya menulis banyak tentang kesehatan usus pada platform media sosial saya @maeve_madden. Saya pikir itu luar biasa bahwa orang menjadi lebih sadar akan pentingnya usus kita.

Juga, mengurangi penggunaan plastik - saya merasa ini jelas merupakan bagian dari kesehatan, dengan buah-buahan dan sayuran menjadi camilan #zerowaste terbaik dan menggunakan Keep Cups untuk kopi / matcha pagi kami, tidak hanya menyelamatkan planet kita tetapi juga uang.

Terakhir, kesadaran PCOS, topik lain saya saat ini. Sebagai penderita PCOS, saya sangat gembira bahwa wanita menjadi lebih terbuka tentang masalah tubuh mereka. Kita perlu membicarakan hal ini lebih lanjut, kita perlu memberdayakan kesehatan wanita.