Daftar Periksa 6 Langkah untuk Latihan yang Efektif, Menurut Hailee Steinfeld

Saat Anda membaca ini, Steinfeld membuka untuk Katy Perry selama kaki UK-nya Saksi tur, dan sesudahnya, dia akan kembali ke sisi kolam ini untuk bergabung dengan pasukan tur bersama Charlie Puth. Kedua pertunjukan tersebut merupakan pencapaian yang patut dicatat setelah singel debutnya “Love Myself” (2015) dan beat yang catchy seperti “Most Girls” dan “Starving” -terutama mengingat Steinfeld belum merilis album resmi. Ada juga sifat atletisnya untuk diperhitungkan dan perannya sebagai duta merek untuk Misi (teknologi think memenuhi activewear), yang tampaknya melengkapi nyalanya untuk kebugaran dengan sempurna.

Dengan demikian, untuk mempertimbangkan sorotannya apa pun yang tidak berkilau (tidak seperti hari yang cerah ini, hari L.A) akan menjadi pernyataan yang meremehkan.

Akhirnya membuat saya sangat terhindar dari kelembapan Burt dan Prius, saya mendekati tujuan wawancara hari ini, yang merupakan perayaan peluncuran Misi terbaru: HydroActive Max, koleksi handuk, ikat kepala, topi, dan sejenisnya yang menampilkan teknologi pendinginan instan. Terletak di sebuah rumah yang nyaman namun luas di puncak salah satu dari bukit-bukit Hollywood yang disebutkan di atas, saya diantar ke belakang di mana saya bertemu dengan dua pemandangan yang lebih berkilau: kolam aquamarine dan Steinfeld sendiri.

Dari kejauhan, penyanyi ini awalnya menyerupai fatamorgana seorang putri Disney - semua rambut mengkilap, keriting, dan tulang pipi langsing. Namun, setelah diperiksa lebih dekat, fokusnya menajam dengan penjajaran - alisnya yang tebal patut ditiru untuk membuat orang-orang seperti Elizabeth Taylor dan Audrey Hepburn memberi hormat sebagai penghormatan dan kepribadian yang tak diragukan lagi siap namun sama sekali tidak berharga. Ada juga pakaian olahraga yang sangat keren (semua Mission, tentu saja), yang akan saya tanyakan segera, karena fokus untuk hari ini adalah hubungan Steinfeld dengan kebugaran dan kesehatan dan, lebih khusus lagi, tips, trik, dan filosofi terbaiknya. untuk tetap termotivasi dan terinspirasi ketika datang ke rutinitasnya.

Di depan, enam tip kesehatan seperti yang diceritakan oleh Steinfeld sendiri - terus membaca.

Kiat # 1: Berpakaian (dan Mengakses) untuk Sukses

“Saya sebenarnya selalu memiliki hubungan yang cukup sehat dengan kebugaran. Ayah saya adalah pelatih kebugaran pribadi, dan karenanya saya selalu memiliki pengaruh positifnya dalam hal kebugaran. Dan bagi saya, selalu tentang perasaan bagus dulu dan mencari bagus kedua Maksud saya, mudah untuk melakukan ini, dan ada waktu di masa lalu ketika saya suka, oke, saya harus melihat dengan cara tertentu, yang berarti saya harus mencari cara tertentu, tetapi ini bukan tentang itu. Bagi saya, kebugaran telah berubah menjadi cara melakukan apa yang akan terasa baik bagi saya pada saat itu.

Misalnya, jika saya berada di studio sepanjang hari, saya akan pergi ke luar untuk mendapatkan udara segar, atau apa pun itu, dan kemudian ada hasilnya - dan tampak hebat, well, itu hanya semacam itu. Jika Anda melakukannya untuk merasa baik, maka sisanya akan mengikuti."

Kiat # 3: Temukan Latihan yang Tepat

“Sebelum saya berolahraga, saya selalu mencoba membuat porsi protein saya lebih besar dari karbohidrat. Yang sedang berkata, apa yang saya makan juga akan tergantung pada jam berapa hari itu. Tetapi biasanya, makanan sebelum latihan akan terlihat seperti selai kacang pada roti bakar dengan sedikit madu, dan kemudian setelah berolahraga, sesuatu seperti sepotong ayam atau batang protein. Saya mencoba untuk mendapatkan makanan padat yang enak, atau setidaknya beberapa jenis makanan ringan setiap tiga hingga empat jam sehari. ”

Kiat # 5: Kuasai Daftar Putar Anda

“Ini benar-benar bermuara pada perasaan senang tentang dirimu sendiri. Saya pikir kita hidup di dunia - yah - kita hidup di dunia penghakiman. Terutama dengan media sosial, sangat mudah untuk menelusuri dan menemukan gambar tubuh tertentu yang kami harapkan atau cita-citakan miliki. Dan itu bisa membuat Anda keluar dari permainan! Saya pikir penting untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda melakukan ini untuk Anda dan bukan untuk orang lain."

Untuk inspirasi kebugaran selebritas lainnya, bacalah wawancara ini dengan penyanyi dan pencinta kebugaran, Demi Lovato.