Inilah Latihan VS Angel Martha Hunt untuk Mendapatkan Hasil Lebih Cepat

Martha Hunt bukan model terbang-demi-malam. Dia berjalan di lebih dari 180 pertunjukan landasan pacu; telah menjadi wajah kampanye mode besar seperti Miu Miu, Marc Fisher, dan Ramy Brook; dan, tentu saja, dia adalah Victoria's Secret Angel, suatu kehormatan yang didambakan hanya sekelompok model VS tertentu yang memiliki hak istimewa untuk dipegang. Walaupun statistik ini sendiri yang membedakannya dari kebanyakan, Hunt juga mengatasi hambatan fisik yang tidak disadari oleh profesi yang disemen dengan postur sempurna dan postur mirip kijang: skoliosis.Setelah operasi fusi tulang belakang yang luas yang membuatnya tidak dapat berjalan untuk sementara waktu, Hunt membuat langkah-langkah kecil dan hati-hati untuk kembali bekerja dengan baik (semua sambil secara ajaib masuk dengan kecepatan satu inci dan setengah lebih tinggi).

Salah satu mode pemulihan Hunt yang digunakan selama periode transisi ini adalah olahraga ringan.

"Saya jatuh cinta pada yoga berdampak rendah dan kemudian Pilates," kata Hunt kepada Scoliosis Research Society. "Saya menjadi sangat fokus pada kebugaran karena saya tahu itu adalah satu-satunya hal yang dapat membantu memperkuat punggung saya bahkan setelah operasi. Berolahraga menjadi resimen sehari-hari saya karena saya merasakan manfaat dari inti dan punggung saya yang diperkuat dan kesehatan secara keseluruhan. Saya juga mempelajari pentingnya bekerja untuk fungsi dan melakukan latihan berdampak rendah dengan cara yang benar untuk membantu melindungi sendi dan punggung saya. Walaupun saya hidup dengan stigma negatif skoliosis, saya mengubahnya menjadi hal positif dalam hidup saya.

Itu adalah motivasi utama saya untuk tubuh yang kuat dan pikiran yang kuat."

Memang benar bahwa kebugaran fisik diperlukan untuk pekerjaan Hunt, tetapi mengingat bahwa dia menjadi semacam ahli di bidang itu, ketika kami mendapat kesempatan untuk mewawancarai model baru-baru ini, kami pikir kami akan menanyakan kepadanya seperti apa rutinitasnya saat ini (bersama dengan orang dalam kebugaran dan rahasia kecantikan hanya VS Malaikat akan tahu). Jawabannya, di bawah.

Apa rutinitas latihan musim panas Anda? Berapa hari per minggu dan jenis latihan apa yang Anda sukai?

"Saya suka mencampur latihan saya karena saya pikir itu sangat penting untuk melakukan diversifikasi untuk mendapatkan hasil yang baik. Jadi saya akan mengambil campuran kelas barre dicampur dengan Pilates dan juga memperkuat latihan dengan pelatih saya. Saya suka mencampur pemanjangan dengan toning; Saya pikir itu kombinasi sempurna. " Mempertahankan variasi dalam latihan Anda berarti tubuh Anda bekerja lebih keras untuk mengikuti tuntutan yang berubah. Ini "menemukan cara untuk beradaptasi, apakah itu membangun sel otot yang lebih besar dan lebih banyak atau merekrut lebih banyak unit motor otot," jelas Michael Jonesco, DO, seorang ahli kedokteran olahraga di The Ohio State University Wexner Medical Center.

Jika Anda penasaran seberapa sering Hunt berhasil, itu tidak gila - tiga kali seminggu saja.

Bagaimana ini berbeda dari rutinitas musim dingin Anda (atau apakah itu sama)?

Ternyata Perburuan adalah makhluk kebiasaan. "Bagi saya, itu semua tergantung pada jadwal saya. Mungkin saya akan berlatih sebelumnya mengetahui bahwa saya harus mengenakan bikini untuk pemotretan, tetapi umumnya saya tetap berpegang pada rutinitas latihan yang sama sepanjang tahun."

Seperti apa diet Anda?

Berpegang teguh pada jadwal latihan yang moderat membutuhkan mengikuti rencana makan harian yang ketat dan bersih, meskipun, Hunt mampu menyederhanakannya. "Aku hanya mencoba makan makanan yang seimbang dan menikmati semuanya dalam jumlah sedang. Biasanya, aku bisa makan telur untuk sarapan, sandwich untuk makan siang, dan salmon panggang untuk makan malam."

Produk mana yang Anda gunakan untuk membantu tubuh Anda terlihat terbaik (untuk acara atau ketika Anda tidak bertugas)?

"Saya suka menggunakan bronzer untuk memberi diri saya cahaya yang terlihat alami," kata Hunt. "Victoria's Secret memiliki dua pilihan baru yang hebat untuk musim panas dengan Bombshell Body Insta Bronze dan Bombshell Body Perfect Tan untuk warna yang dapat dibangun. Aku juga tipe gadis yang 'kurang-lebih-lebih', jadi aku suka memakai bibir netral seperti Victoria Secret Velvet Matte Cream Noda Bibir di Adored."

Apa saja trik cepat untuk menyiapkan acara jika Anda hanya memiliki 24 jam?

Hunt tidak menggunakan detoks gila atau perawatan mahal untuk siap-siap dalam keadaan darurat. "Jika Anda hanya memiliki 24 jam, saya sarankan berolahraga di pagi hari untuk memastikan bahwa Anda merasakan yang terbaik secara mental dan fisik," kata Hunt kepada kami. Dia juga seorang pendukung besar untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. "Perpaduan yang bagus untuk beristirahat dan berolahraga adalah kombinasi yang sempurna."

Untuk lebih lanjut tentang apa yang tampak seperti rencana kebugaran dan makan untuk model VS, lihat wawancara kami dengan Josephine Skriver dan Stella Maxwell.