Benci Diet? Inilah Cara Menurunkan 4 Pound (tetapi Bukan Pikiran Anda)

kamu masih bisa makan

Sebagai seseorang yang hidup untuk makan alih-alih makan untuk hidup, penting bagi saya bahwa saya bukan jenis wanita yang lapar, marah, mengapa-saya-meminta-dia-untuk-menikah-saya dalam memimpin hingga pernikahan.

Ada delapan paket berbeda yang bisa Anda pilih, mulai dari program khusus penurunan berat badan hingga yang membuat Anda paling energetik dan fokus di tempat kerja. Saya memilih Paket Kesehatan (mulai £ 25 per hari), yang berpusat pada makanan: Meskipun Anda masih akan menemukan defisit kalori yang sangat kecil - sesuatu yang juga berjalan seiring dengan peningkatan latihan saya - tidak ada satu pun saat di mana aku merasa lapar.

Makanan berputar di sekitar banyak daging dan sayuran yang dimasak dengan sempurna, dan - sebagai pecandu roti bakar yang mengaku sendiri - saya tidak mendapati diri saya mengidam karbohidrat satu gelas. Proses itu membuat saya sadar bahwa upaya saya yang lalu dalam menghitung kalori terkadang menghasilkan keputusan yang buruk - Anda benar-benar bisa makan lebih banyak dan menjadi lebih sehat.

Ini memberi Anda kekuatan otak ekstra

Dan dengan ini, saya tidak bermaksud bahwa saya tiba-tiba menjadi jenius, tetapi tidak harus memikirkan apa yang harus dimasak setiap malam atau membeli untuk makan siang membebaskan beberapa ruang dalam pikiran saya untuk fokus pada hal-hal lain yang lebih penting, seperti menarik di depan pekerjaan saya untuk merasa nyaman tentang dua minggu saya akan keluar dari kantor. Memiliki satu hal yang kurang perlu dikhawatirkan membuatnya lebih mudah untuk tetap berada di jalur dengan makan bersih, bahkan jika saya S.O. duduk di rumah hampir setiap malam dengan takeaway (yang tampak lebih enak)…

Jangan takut untuk memberikan umpan balik

Saya memiliki beberapa persyaratan diet yang rumit berkat sejumlah alergi, tetapi FFF tidak bertahap. Selain itu, perusahaan melakukan check-in dengan Anda untuk melihat apakah ada makanan yang Anda sukai (atau belum) sukai sejauh ini. Saranku? Jadilah vokal! Saya sudah menjalankan sarapan selama tiga hari yang benar-benar tidak saya nikmati, dan saya berharap saya berbicara lebih cepat. Tim tidak dapat selalu bertindak perubahan segera, tetapi mereka akan berusaha untuk mengubah rencana dengan kebutuhan Anda secepat mungkin.

Saya benar-benar kehilangan berat badan dan melihat warna kulit saya membaik

Saya senang mengurangi empat pon setelah detoksifikasi ini - dan itu adalah empat pon sial yang saya coba ubah sepanjang tahun. Saya tidak dapat menjamin bahwa itu tergantung pada rencana ini sendiri, tetapi itu tampaknya seperti kebetulan yang cukup baik … Pada catatan lain, kulit saya tampak lebih cerah dan lebih bercahaya, meskipun masa pra-pernikahan ini menjadi hal yang penuh tekanan.

Itu membuat saya menyadari apa yang saya butuhkan lebih banyak dalam diet saya

Panduan praktis yang diberikan kepada Anda di awal rencana Anda menyoroti beberapa manfaat dari makanan yang kemungkinan besar akan Anda makan dalam beberapa hari mendatang - saya tidak menyadari banyak manfaat dari sayuran super seperti sayuran kubis. Misalnya, kaya akan folat, vitamin C dan E, dan serat, atau saya benar-benar bisa mencerna lebih banyak daging (kualitas) daripada sebelumnya tanpa merasa lesu.

Jangan terlalu khawatir tentang pesanan makanan Anda

Beberapa hari, saya benar-benar bingung: makan ikan putih dengan sayuran untuk sarapan? Hmm. Saya mencoba menyiasati beberapa kombinasi yang tidak biasa sebaik mungkin, tetapi jika Anda tradisionalis seperti saya, mungkin memperjelas dari awal bahwa Anda akan menginginkan perbedaan yang jelas antara tiga makanan utama Anda dan untuk itu menjadi dipetakan pada menu cetak harian Anda.

Paket Fresh Fitness Food dikenai biaya mulai £ 20 per hari.