Model Bagikan Latihan On-the-Go Favorit Mereka

Ada banyak faktor tentang model yang tampaknya benar-benar tidak dapat diperoleh, dari tinggi, fisik langsing mereka hingga tingkat keindahan dunia lain mereka. Genetika memainkan peran besar, tetapi begitu pula anggaran untuk dan aksesibilitas ke pusat kebugaran dan pelatih terbaik di sekitar. Tapi kami datang membawa kabar baik: Meskipun kami tidak bisa memberi Anda tips untuk bagaimana tumbuh beberapa inci lebih tinggi (stiletto adalah awal), kami melakukan minta beberapa model bebas olahraga lakukan sendiri yang dapat Anda lakukan di mana saja. Yang Anda perlukan hanyalah beberapa peralatan sederhana (dan dalam beberapa kasus, hanya berat badan Anda sendiri).

Dari Shanina hingga Behati, lihat model latihan on-the-go yang benar-benar bisa dilakukan yang diandalkan di bawah ini.

Behati Prinsloo

Mendapat $ 8? Band resistensi adalah peralatan latihan murah yang menjadi pilihan Prinsloo ketika dia tidak ada di gym. "Saya benar-benar suka [mereka] dengan saya dalam kekuatan yang berbeda," katanya kepada Yah + Baik. "Ini hal mudahku yang bisa dilakukan siapa pun, bahkan di rumah, secara harfiah duduk di depan TV, atau di kamar hotel." Cara favoritnya untuk menggunakannya adalah menempatkannya di lutut dan melakukan squat, yang merupakan cara sederhana untuk meningkatkan tingkat kesulitan.

Shanina Shaik

Shaik mengatakan kepada Coveteur bahwa semua latihannya dapat dilakukan di luar gym, yang merupakan musik bagi telinga orang yang tidak menyukai gym. Latihan favoritnya adalah Pilates dengan beban pergelangan kaki, serta squat.

Sigrid Agren

Agren memastikan untuk mengemas pakaian olahraga ke mana pun ia pergi sehingga selalu siap, dan salah satu latihan kamar hotel favoritnya datang dengan laptop dan kelas yoga online, Yogaglo. "Mereka memiliki begitu banyak kelas dengan banyak guru yang berbeda, sangat bagus," katanya kepada Coveteur.

Ashley Graham

Tentunya Anda memiliki waktu luang ketika Anda bepergian untuk berkomitmen pada sesh sweat. Ashley Graham adalah pendukung besar "latihan hotel improvisasi": lari 30 menit, jumping jacks, planks, lunges, dips chair, squat, papan samping, dan push-up.

Emma Louise Connolly

Connolly bukanlah orang asing di gym, mencampur Pilates, HIIT, dan berputar empat hari seminggu, tetapi bahkan dia menghadapi kurangnya motivasi dari waktu ke waktu. Pada hari-hari ketika dia sedang tidak ingin meninggalkan rumah, dia memberikan latihan di YouTube, mengatakan pada Byrdie, "Jangan memaksakan diri jika kamu tidak menyukainya. Saya pikir penting untuk memiliki sikap yang baik dalam bekerja di luar." Anda dapat melakukan hal yang sama di kamar hotel Anda - kami menyukai saluran Yoga Dengan Adriene untuk menenangkan pikiran dan melatih otot-otot kami.

Alexandria Morgan

Lengan adalah bidang yang rumit untuk nada, tetapi Morgan menemukan rutinitas yang menargetkan senjatanya serta kaki dan intinya - yang Anda butuhkan hanyalah tikar dan beberapa bobot dan Anda dapat mengikuti jejaknya di mana saja.

Jasmine Tookes

Tookes selalu membawa "paket olahraga" bersamanya untuk membuat gym seukuran perjalanan ke mana pun dia pergi. Peralatannya yang ringan adalah beban pergelangan kaki untuk melakukan beberapa "latihan pantat," katanya pada The Cut. Coba angkat kaki berbobot ini untuk membuat roti baja.