Apakah Latihan Kuno Ini Jawaban untuk Kesengsaraan Kulit Anda?

Hal pertama yang pertama - untuk memahami bagaimana Ayurveda dapat memberi manfaat bagi kulit Anda, Anda perlu memahami filosofi dan kepercayaan pada doshas. Nachman menyebutnya ilmu "keseimbangan, pencegahan dan penyembuhan" yang melibatkan segala sesuatu mulai dari diet, meditasi, aromaterapi, yoga, herbal, dan banyak lagi. Dasar Ayurveda adalah kepercayaan pada tiga jenis pikiran-tubuh, atau energi, yang dikenal sebagaidoshas."Kita semua memiliki perpaduan unik dari doshas ini di dalam tubuh, yang menentukan banyak tentang kecenderungan kulit dan tubuh kita," kata Nachman.

Jadi, bagaimana tepatnya Anda mengetahui dosha Anda? Kami akan memberi tahu Anda sebelumnya …

Tiga doshanya adalahvata, pitta,dankapha.Nachman menjelaskan masing-masing di bawah ini:

Vata:“Vata adalah prinsip gerakan dalam tubuh, dan mewakili elemen udara. Orang yang dominan-vata cenderung memiliki tipe tubuh yang kurus, sendi yang kurus, kulit kering, dan kapasitas yang tinggi untuk kreativitas dan spiritualitas. Ketika vata berlebihan, seseorang dapat mengalami kulit kering, rambut kering, gugup, gelisah, dan sembelit. ”

Pitta:“Pitta adalah prinsip transformasi dalam tubuh, dan mewakili elemen api. Tipe yang dominan pitta cenderung memiliki bingkai sedang, kulit sensitif, dan terdorong, pemimpin yang lahir alami. Ketika pitta berlebihan, seseorang mungkin mengalami peradangan, kemerahan di kulit, dan kemarahan. "

Kapha: “Kapha adalah prinsip struktur dan pelumasan, dan mewakili elemen tanah dan air. Orang yang dominan Kapha cenderung memiliki tipe tubuh yang lebih besar, kulit tebal dan berminyak, sikap tenang, dan suka tidur. Ketika kapha tidak seimbang, seseorang dapat mengalami penambahan berat badan, selulit, lendir berlebih di dalam tubuh, sendi, atau saluran hidung, retensi air, pembengkakan, atau pembengkakan, depresi, dan kelesuan umum."

Pengajaran Ayurvedic menyatakan bahwa setiap kali ada ketidakseimbangan satu atau lebih doshas ini dalam tubuh Anda, ia dapat bermanifestasi dalam berbagai cara - dari masalah kesehatan hingga masalah kulit. Jadi, gangguan menjengkelkan di tengah dahi Anda bukan hanya masalah permukaan - itu bisa menjadi cerminan dari ketidakseimbangan dalam tubuh Anda.

Keyakinan ini yang mendorong Nachman untuk menciptakan garis minyak wajah holistik, yang masing-masing dimaksudkan untuk dosha tertentu. “Saya ingin membuat garis perawatan kulit dengan menggunakan prinsip-prinsip Ayurveda untuk menyeimbangkan kecenderungan jenis kulit Anda - dan untuk mengobati masalah kulit dari akar penyebab ketidakseimbangan dalam tubuh,” katanya. “Semua produk diciptakan melalui lensa menggunakan kebijaksanaan pengobatan tanaman untuk menyembuhkan.” Misalnya, produk vata-nya bergizi dan bagus untuk mereka yang memiliki vata doshas yang cenderung memiliki kulit kering, sedangkan produk kapha-nya detoksifikasi dan keseimbangan, yang membuatnya baik untuk kapha doshas, ​​yang biasanya memiliki kulit berminyak.

Aplikasi Kehidupan Nyata

Herbal

Begitu banyak Ayurveda berakar pada sifat obat dan penyembuhan herbal tertentu, yang diterapkan secara topikal melalui pijatan atau digunakan sebagai perawatan kulit. "Ada ramuan herbal dan minyak Ayurvedic khusus yang telah digunakan di Timur selama ribuan tahun," kata Nachman. "Menerapkan makanan ke wajah Anda mungkin terasa aneh, tapi saya berjanji kepada Anda, Anda akan terbiasa dengan hal itu - terutama setelah Anda mulai melihat bagaimana bahan-bahan tingkat makanan transformatif bagi kulit." Lini produknya sendiri hanya mengandung bahan-bahan yang kualitas makanan; mereka tidak akan dianggap sebagai perawatan kulit ayurveda klasik jika mereka tidak.

Menurut kebijaksanaan Ayurvedic, Anda tidak boleh menerapkan apa pun pada kulit Anda yang tidak dapat dimakan.

Beberapa bahan Ayurvedic umum yang dapat Anda tambahkan ke rutinitas Anda meliputibrahmi, ramuan India nomor satu untuk kesehatan otak, kesehatan sistem saraf, dan juga pertumbuhan rambut. "Ini merevitalisasi saraf, sel-sel otak, dan memori," kata Nachman. “Di alam, daun brahmi bahkan menyerupai otak - terkadang, alam memberi kita petunjuk ini.”gheeadalah pembangkit tenaga Ayurvedic lain, dan dasar untuk Krim Mata Kunyit-Ghee Sundara Holistic ($ 30) dan Ayurvedic Lip Balm ($ 15). "Ghee dikenal sebagai lemak masakan sehat, kaya antioksidan," katanya.

"Ini adalah pelembab alami yang sempurna untuk kulit dan bibir."Kunyit dan kunyitadalah ramuan lain yang detoksifikasi dan anti-inflamasi, dan, ketika dikombinasikan dengan ghee, berpotensi dapat melakukan segalanya mulai dari keseimbangan lingkaran hitam hingga garis-garis halus yang halus. Dan terakhir,minyak esensialdigunakan dalam berbagai perawatan Ayurvedic untuk menenangkan indera dan bahkan menyeimbangkan hormon;Clary sage dankerenyam adalah favorit Nachman untuk melakukannya.

DIY

Kami sendiri penggemar membuat makanan di wajah kami, dan memintanya untuk berbagi dua topeng DIY favoritnya untuk dicoba di rumah:

Masker Wajah Tridoshic DIY Purifying

Cocok untuk semua jenis kulit

1 sdm bubuk garut

1/2 sdt bubuk madu

1/2 sdt minyak jarak

Blender dengan satu putih telur

1 sdm bubuk garut

1/2 sdt bubuk madu

1/2 sdt minyak jarak

Blender dengan satu putih telur

“Campur semua bahan, oleskan pada wajah, tunggu setengah jam, dan bilas. Anda akan terlihat lima tahun lebih muda! Gunakan seminggu sekali. ”

Topeng Tanah Liat DIY Hijau

1 sdm tanah liat hijau

1/2 sdt bubuk neem

1/2 sdt minyak jarak

2-3 sdm yogurt

Cocok untuk kulit yang berjerawat

1 sdm tanah liat hijau

1/2 sdt bubuk neem

1/2 sdt minyak jarak

2-3 sdm yogurt

"Aduk ramuan tangan bersama-sama, oleskan di wajah, tunggu sampai masker mengeras, dan bilas."