Diet Facelift 3 hari

Diet Facelift 3 Hari adalah versi modifikasi dari rencana diet yang dibuat oleh Dr. Nicholas Perricone dan ditampilkan dalam buku pertamanya," The Wrinkle Cure. "Perricone adalah seorang dermatologis yang telah menulis banyak buku dan memiliki sederet produk perawatan kulit. Semua rencana diet Perricone berbasis di seputar makanan yang melawan peradangan. Meskipun dia merekomendasikan membuat makanan ini sebagai komitmen seumur hidup, dia juga menciptakan 3 -Day Facelift Diet untuk mendapatkan hasil segera Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet baru.

Video Hari Ini

Salmon adalah makanan pokok Facelift

3- Diet Facelift Hari berfokus pada menghilangkan peradangan dan menguatkan kulit melalui makanan yang mengandung antioksidan dan nutrisi dimethylaminoethanol, atau DMAE. Perrico Saya percaya bahwa salmon Alaska liar adalah sumber DMAE yang sangat baik dan dan harus dimakan dua kali sehari. Salmon dikenal luas untuk asam lemak omega-3, yang memiliki sifat pengencangan kulit.

Makanan Glikemik Rendah

Diet Facelift 3 Hari tidak menghilangkan atau mengurangi konsumsi karbohidrat. Perricone merekomendasikan makan karbohidrat, tapi hanya yang segar, alami, tidak diproses dan rendah gula, misalnya, memasak oatmeal. Dia percaya bahwa gula berkontribusi terhadap peradangan, yang pada gilirannya menyebabkan kulit menua.

Ngemil

Rencana perricone bukan tentang membatasi kalori. Ini tentang makan dengan bijaksana selama tiga hari dan hanya mengkonsumsi makanan sehat dan anti-inflamasi, seperti buah dan sayuran berwarna cerah. Makanan ini dikenal karena sifat dan kemampuan antioksidannya untuk melawan radikal bebas, yang menyebabkan keriput. Ngemil diperbolehkan dalam makanan, dan termasuk pilihan seperti yogurt polos, kenari atau almond, apel, pir dan kecil porsi ayam atau kalkun.

Belanja untuk Diet Facelift

Perricone menyediakan daftar belanja terperinci di situsnya untuk Diet Facelift 3 Hari. Selain salmon, ia menekankan sumber protein lain, termasuk unggas, unggas rendah sodium, telur dan kefir. Berries, cantaloupes dan buah lainnya termasuk, seperti sayuran hijau, berdaun, terutama selada romaine. Lemak berasal dari minyak zaitun dan kacang-kacangan. Air adalah minuman yang dianjurkan untuk menjaga agar kulit tetap terhidrasi.

Diet Plan Design

Diet Facelift 3 Hari dirancang sebagai rencana singkat untuk membantu menguatkan kulit dan mengurangi peradangan. Dietnya ketat, tapi menjanjikan hasil dengan hanya makan makanan sehat dan alami, dan tanpa mengandalkan obat, pil atau kelaparan. Ini bisa digunakan sendiri atau sebagai pendahulu rencana 28 hari Perricone, atau, idealnya, perubahan gaya hidup untuk kulit yang lebih kencang dan makanan sehat.