Bagaimana 3 Wanita yang Menginspirasi Belajar Mencintai Tubuh Mereka

Tolong kami: Lihatlah wanita di sekitarmu sekarang. Apa yang kamu perhatikan? Bagi kami, kami sangat berbeda - dan kami tidak hanya berbicara warna kulit, tekstur rambut, atau riasan mata. Kami merayakan tubuh unik kami di Byrdie secara teratur, dan cinta diri selalu menjadi perhatian utama. Tapi sementara itu mudah berbicara tentang pentingnya kepositifan tubuh, benar-benar mempercayainya dan menginternalisasikannya adalah binatang lain.

Untungnya media sosial telah memberi kita komunitas besar perempuan yang secara terbuka mendiskusikan, berlatih, dan merayakan kepositifan tubuh. Kami selalu mencari sedikit dorongan semangat, kami mewawancarai tiga wanita yang menjadi ujung tombak gerakan kepositifan tubuh dan memilih otak mereka. Dan seperti yang diharapkan, mereka tidak mengecewakan, menawarkan tips bijak dan saran tentang mencintai dan merawat kulit kita.

Mereka semua memiliki perjalanan yang berbeda, tetapi ketiganya sepakat tentang pentingnya menemukan latihan rutin yang Anda sukai, dan mereka juga menggarisbawahi betapa pentingnya untuk merasa nyaman dan percaya diri dalam pakaian Anda saat melakukannya. Go-to activewear mereka memilih hari ini? Baris baru Target, JoyLab, yang menampilkan kain fungsional dan gaya imut yang pas dan menyanjung semua tipe tubuh.

Perlu sedikit dorongan? Cari tahu apa arti kepositifan tubuh bagi wanita yang menginspirasi ini.

CLAIRE FOUNTAIN

Claire Fountain adalah bukti kekuatan media sosial untuk menyebarkan kepositifan tubuh. Trill Yoga, yang ia mulai sebagai tagar di Instagram, telah tumbuh menjadi gerakan gaya hidup lengkap yang diikuti oleh ribuan orang. Idenya adalah Anda dapat membawa latihan yoga dan meditasi Anda ke mana saja, kapan saja. "Saya suka memiliki studio yang tenang untuk berlatih di mana saya tidak menabrak furnitur sendiri atau menghancurkan dinding (saya berbicara dari pengalaman pribadi), tetapi Anda benar-benar dapat berolahraga di mana saja jika Anda fokus," katanya kepada kami.

Namun, perjalanan Fountain tidak selalu begitu menenangkan. Di masa remajanya, ia berjuang melawan kelainan makan yang mengancam hidupnya - sesuatu yang banyak wanita alami tetapi tidak sering dibicarakan. Dia berbicara tentang tantangan yang dia hadapi untuk benar-benar mencintai tubuhnya: "Butuh pengalaman lebih dari itu dan belajar nilai saya tidak fisik untuk sangat hargai tubuh saya dan rawat hadiah itu. "

Seiring waktu, saya belajar betapa saya menghargai kuat dan mampu, dan betapa cantiknya tubuh saya hanya apa adanya.

BYRDIE: Bagaimana hubunganmu dengan tubuhmu berubah sejak SMA?

CLAIRE FOUNTAIN:Di sekolah menengah, tubuh saya bukan teman saya. Saya tidak baik terhadapnya, saya juga tidak begitu menyukainya. Hampir menyerah pada saya dengan bagaimana saya memperlakukannya. Butuh waktu untuk melupakan pengalaman itu dan mengetahui bahwa nilai saya bukanlah hal fisik sehingga saya belajar untuk benar-benar menghargai tubuh saya dan merawat hadiah itu. Saya menemukan keindahan seperti itu dalam bentuk manusia. Ini adalah keyakinan yang terus tumbuh seiring dengan bertambahnya usia dan pengalaman hidup.

BYRDIE: Apa yang memengaruhi konsep cinta-diri Anda sekarang?

CF: Hubungan saya dengan tubuh saya telah berevolusi dengan cara yang sangat spesial, dan saya pikir merefleksikan hal itu membantu Anda lebih menghargai momen saat ini. Ini juga cukup luar biasa dari apa yang mampu dilakukan tubuh, dan seiring waktu, saya belajar betapa saya menghargai menjadi kuat dan mampu, juga betapa cantiknya tubuh itu seperti apa adanya.

BYRDIE: Jadi apa yang membuatmu merasa cantik sekarang?

CF: Benar-benar terhidrasi - mandi baru dengan banyak minyak, pasti. Tetapi kebanyakan, saya merasa cantik di pagi hari atau larut malam dalam keadaan alami saya, yang sangat manusiawi, dan ketika saya mencintai dengan baik.

BYRDIE: Anda seorang atlet angkat berat yang sudah lama dan jelas Anda berlatih yoga. Bagaimana perasaan Anda setelah berolahraga?

CF: Saya selalu merasa sangat baik. Saya menemukan olahraga membantu depresi dan kegelisahan saya, jadi itu selalu menjadi pengingat setelah latihan betapa pentingnya menjaga latihan ini bagi saya.

BYRDIE: Bagaimana pakaian olahraga hebat membuat Anda merasa?

CF: Pakaian olahraga yang bagus berarti nyaman. Ini termasuk sangat cocok, karena jika itu cocok,Saya bisa fokus pada latihan, bukan pada pakaian.

BYRDIE: Pernahkah Anda mengalami kecelakaan latihan?

CF: Sebut saja, itu mungkin terjadi: bra yang menghancurkan payudara Anda atau mendorongnya ke semua arah yang aneh, celana ketat robek, baju jatuh di atas kepala saya dalam yoga … Tapi ada pilihan cara yang lebih baik di luar sana untuk perlengkapan (hei, Joylab!). Saya sangat menyukai set yang cocok hari ini.

Danielle Acoff

Danielle Acoff, seorang model dan guru yoga yang berbasis di Los Angeles, tidak selalu fit. "Tujuh tahun yang lalu, saya tidak akan mengenali diri saya sendiri," katanya. "Saya menjadi sadar tentang apa yang saya makan. Saya mulai mendengarkan tubuh saya dan mengutamakan kesehatan saya, dan itu telah membuat semua perbedaan." Sementara latihan pilihannya mungkin yoga, Acoff memberi tahu kita bahwa menari adalah yang benar-benar membuatnya merasa paling bebas. "Kadang-kadang saya menyalakan beberapa musik dan melihat ke cermin dan hanya menari. Saya benar-benar merasa paling cantik pada saat-saat itu," jelasnya.

Dulu saya berpikir kulit saya terlalu gelap dan rambut saya terlalu keriting, dan sekarang ini adalah hal yang paling saya sukai dari diri saya sendiri.

BYRDIE: Apa yang memotivasi Anda untuk pindah?

DANIELLE ACOFF: Saya benar-benar percaya bahwa ketika Anda terlihat baik, Anda merasa baik. Ketika saya dalam pakaian olahraga yang lucu, rambut diikat dan siap berkeringat, latihan saya mencerminkan perasaan saya!

BYRDIE: Apa merek pakaian yang Anda kenakan?

DA: Saya suka memakai koleksi JoyLab karena bahannya berkualitas tinggi yang bisa Anda rasakan dan lihat. Saya menghargai desain halus dan betapa modis mereka; Anda bisa memakainya untuk tugas, makan siang, kelas - benar-benar sepanjang hari.

BYRDIE: Bagaimana perasaan Anda setelah berolahraga?

DA: Saya pada tinggi setelah berolahraga! Ada sesuatu tentang mengetahui Anda menjaga diri sendiri dan kesehatan Anda yang membuat Anda merasa bangga dan berprestasi.

BYRDIE: Apakah Anda selalu merasa nyaman dengan tubuh Anda?

DA: Tidak semuanya! Saya mulai merasa nyaman di kulit saya seiring bertambahnya usia. Ini merupakan jalan panjang menuju cinta-diri - saya dulu berpikir kulit saya terlalu gelap dan rambut saya terlalu keriting, dan sekarang ini adalah hal yang paling saya sukai dari diri saya sendiri.

Chelsea Miller

Chelsea Miller, seorang pecandu kebugaran dan advokat kepositifan tubuh, telah berkali-kali berbicara kepada kami tentang pentingnya memiliki hubungan yang sehat dengan tubuh kita. Dan sebagai model plus-ukuran, Miller mengatakan perjalanan menuju cinta-diri tidak selalu mudah.

"Sudah terlalu lama, saya fokus pada penampilan [tubuh saya], dan saya melakukan semua yang saya bisa untuk mengubahnya dan membuatnya lebih cantik, yang pada akhirnya hanya berarti kurus," kenangnya. "Sudah begitu lama, aku melukai tubuhku dan berharap akan memberi hadiah kepadaku dengan kurus."

Sekarang Miller merayakan sosoknya yang berlekuk alih-alih mencoba mengubahnya, dan - bahkan lebih baik lagi - dia membantu wanita lain melakukan hal yang sama. Dia mendokumentasikan perjalanan latihannya di media sosial dan berbagi saran yang membesarkan hati setiap hari.

Saya menemukan keindahan di setiap benjolan dan benjolan di tubuh saya - di garis peregangan, di selulit, di otot, dan di setiap lekuk tubuh.

BYRDIE: Bagaimana Anda mengubah perspektif Anda tentang tubuh Anda?

CHELSEA MILLER: Butuh banyak pekerjaan untuk mencapai tempat saya hari ini, dan saya masih memiliki saat-saat tidak nyaman di kulit saya. Saya tentu saja lebih nyaman sekarang daripada yang pernah saya alami dalam hidup saya. Saya pikir itu sebagian karena usia tetapi juga dalam mempraktekkan cinta diri. Ini adalah pola pikir: Saya harus mengubah milik saya, tetapi saya tidak pernah lebih bahagia sejak memulai perjalanan cinta-diri saya.

BYRDIE: Dan bagaimana hubungan Anda dengan tubuh Anda sekarang?

CM: Saya telah tumbuh untuk menghargai tubuh saya untuk apa itu dan apa fungsinya bagi saya alih-alih kesal karena tidak terlihat seperti yang saya inginkan. Sekarang saya melihat segala sesuatunya secara berbeda. Saya melakukan hal-hal yang baik untuk tubuh saya, dan saya berharap saya menyediakan bahan bakar dan nutrisi untuk membantu tubuh saya menjadi yang terkuat dan tersehat.

BYRDIE: Apa yang membuatmu merasa cantik?

CM: Saya merasa ada lebih banyak keindahan daripada penampilan luar saja. Saya merasa cantik ketika saya makan dengan baik, ketika saya memiliki orang-orang favorit saya di sekitar saya, dan ketika saya bahagia.

BYRDIE: Apa yang Anda pertimbangkan saat membeli peralatan olahraga?

CM: Saya telah membeli pakaian aktif kelas atas hanya untuk mengetahui bahwa kain benar-benar tembus pandang setelah dibengkokkan. Jadi, semua orang mendapatkan pertunjukan di seluruh latihan saya - bagus! Sejauh ini, setiap pasangan celana JoyLab yang saya senang pakai telah melewati ujian tekuk.

BYRDIE: Bagaimana Anda merayakan tubuh Anda?

CM: Saya melakukan hal-hal yang baik untuk tubuh saya, dan saya memberinya bahan bakar dan nutrisi untuk membantunya menjadi yang terkuat dan tersehat. Saya menemukan keindahan di setiap benjolan dan benjolan di tubuh saya - di garis peregangan, di selulit, di otot, dan di setiap lekuk tubuh.