Resep Pancake Bebas Rasa Bersalah Dari Nada It Up Girls
Menurut pendapat kami yang sederhana, pagi hari dimaksudkan untuk aroma kopi, selimut sutra, menekan tombol snooze, berpelukan dengan S.O. kami. (lebih disukai dari varietas berkaki empat), dan melahap panekuk besar dan empuk. Satu-satunya hal yang akhirnya memikat kami keluar dari balik selimut, yang terakhir adalah salah satu cara favorit kami sepanjang masa untuk memulai hari - meskipun daftar bahan yang biasanya kurang menguntungkan. Namun, serahkan kepada gadis-gadis di Tone It Up (yang terus-menerus menyumbangkan kiat-kiat sehat dan menjaga latihan dan permainan nutrisi kami tetap dalam kondisi prima), untuk menghasilkan sarapan yang lezat dan bebas rasa bersalah dengan sarapan klasik yang memiliki semua kebaikan kue, tanpa gluten atau gula tambahan.
Pisang menawarkan rasa manis alami karamel-y (belum lagi kalium dan serat yang baik untuk Anda), sedangkan putih telur dan bubuk protein menjaga rasa lapar tetap terkendali. Tiga kata: Lewati sirup. Lihat di bawah untuk seluruh resep!
Bahan:
- 1 sendok vanilla / paket Sempurna
- ½ pisang (dihaluskan)
- ½ sendok makan susu almond
- ¼ cangkir putih telur
- 1 sendok teh kayu manis
Menurut pendapat kami yang sederhana, pagi hari dimaksudkan untuk aroma kopi, selimut sutra, menekan tombol snooze, berpelukan dengan S.O. kami. (lebih disukai dari varietas berkaki empat), dan melahap panekuk besar dan empuk. Satu-satunya hal yang akhirnya memikat kami keluar dari balik selimut, yang terakhir adalah salah satu cara favorit kami sepanjang masa untuk memulai hari - meskipun daftar bahan yang biasanya kurang menguntungkan. Namun, serahkan kepada gadis-gadis di Tone It Up (yang terus-menerus menyumbangkan kiat-kiat sehat dan menjaga latihan dan permainan nutrisi kami tetap dalam kondisi prima), untuk menghasilkan sarapan yang lezat dan bebas rasa bersalah dengan sarapan klasik yang memiliki semua kebaikan kue, tanpa gluten atau gula tambahan.
Pisang menawarkan rasa manis alami karamel-y (belum lagi kalium dan serat yang baik untuk Anda), sedangkan putih telur dan bubuk protein menjaga rasa lapar tetap terkendali. Tiga kata: Lewati sirup. Lihat di bawah untuk seluruh resep!
Bahan:
- 1 sendok vanilla / paket Sempurna
- ½ pisang (dihaluskan)
- ½ sendok makan susu almond
- ¼ cangkir putih telur
- 1 sendok teh kayu manis
Petunjuk arah:
1. Sepenuhnya tumbuk pisang dengan susu almond; aduk sisa bahan. Jika diinginkan, tambahkan segenggam blueberry ke dalam adonan sebelum dimasak.
2. Semprot wajan Anda dengan semprotan memasak; nyalakan api sedang-rendah dan tuang adonan secara merata.
3. Masak selama beberapa menit, sampai Anda melihat gelembung naik. Balikkan panekuk dengan hati-hati dan masak sampai matang.
4. Sajikan dengan irisan stroberi dan sirup sirup maple murni. Jika disukai, tambahkan yogurt Yunani, beri beri, serpihan kelapa, dan sedikit kayu manis.
5. Setelah disiapkan, gunakan dalam 1 hari. Dinginkan dalam wadah tertutup.
Psst! Tidak bisa mendapatkan cukup? Coba Nada itu cookie tiga bahan lezat!
Apakah Anda akan mencoba resep super mudah dan sehat minggu ini? Bagikan pemikiran Anda di bawah ini!
