Inilah yang semua makanan Natal itu benar-benar telah lakukan untuk kulit Anda

Pertama, apakah benar bahwa memanjakan Natal dapat memengaruhi kulit Anda?

Sedih ya. “Ada banyak penelitian yang mendukung fakta bahwa makanan manis yang diproses dengan baik memiliki efek merusak pada kulit,” kata Bancroft kepada kami. Ini tidak hanya berarti peradangan (kemerahan dan berjerawat yang mungkin Anda lihat segera), tetapi dalam jangka panjang, itu juga dapat menyebabkan kerusakan dalam produksi kolagen alami dan elastin kulit Anda, yang berarti kulit Anda akan mulai kehilangan pantulan alami.

“Konsumsi gula juga dapat memperburuk masalah hormonal. Kami melihat banyak pasien yang menderita ketidakseimbangan atau penyimpangan hormon, dan gula memicu produksi testosteron ekstra, ”kata Bancroft. Meskipun ini bukan kabar baik bagi siapa pun, ini sangat menyusahkan bagi jenis kulit yang cenderung berjerawat dan berminyak.

Seperti halnya semua makanan pesta, keju, dan cokelat, alkohol adalah penyebab lain dalam masalah gula - terutama dalam bir, anggur, dan sari buah apel. "Kabar buruknya adalah bakteri P. acnes tumbuh subur di lingkungan yang manis ini," Bancroft menjelaskan. "Tim ini dengan sedikit dehidrasi dan kulit segera mulai terlihat kusam, pergantian sel terganggu, dan area peradangan dan kemacetan berkembang."

Akankah upaya kami pada bulan Januari kering melakukan apa saja untuk menangkal dampak dari periode perayaan yang penuh alkohol?

Sementara Bancroft percaya itu adalah cara yang bagus untuk detoksifikasi, dia menjelaskan bahwa “penting untuk diingat bahwa makanan bergula dan alkohol yang berlebihan tidak pernah baik untuk kulit atau bahkan kesehatan kita. Cara yang lebih baik dan lebih bermanfaat untuk memulai tahun ini adalah untuk menghindari kelebihan gula dalam jangka panjang."

Jadi apa yang dapat Anda lakukan segera jika Anda menderita pelarian Tahun Baru yang besar?

Bancroft memiliki tiga tips utama: "Potong gula, minum banyak air, dan gunakan produk perawatan kulit yang tidak memperparah situasi." Pilih formula bersih yang bebas dari sulfat dan paraben, dan pilih produk yang ditargetkan ke kompleksi sensitif. jika Anda menderita kulit yang teriritasi dan meradang.

Pembersih Harian Deep Pore Kiehl's Rare Earth $ 12

Diformulasikan dengan lidah buaya, pembersih berbusa lembut ini membuat pekerjaan ringan menghilangkan puing-puing dan racun yang membandel dari kulit Anda.

Konsentrat Serum Berminyak Bercahaya Odacite (Grapeseed + Grapefruit) $ 28

Serum anti-inflamasi ini membantu menenangkan setiap tambalan yang membuat Anda kesal. Selain itu, sifat mikroba alami dari grapefruit berfungsi untuk mengatasi jerawat dan menenangkan kulit Anda.

Aesop B Triple C Facial Balancing Gel $ 81

Tekstur gel seperti madu membuatnya menjadi pilihan yang menenangkan untuk jenis kulit sensitif. Kami menyukainya pasca-breakout, karena bekerja sangat baik untuk menghilangkan bekas jerawat dan menghaluskan pori-pori Anda.

Sekarang setelah (semoga) mengembalikan kulit Anda ke keseimbangan, apa yang harus Anda ingat untuk Natal berikutnya yang tidak akan melibatkan Anda membatasi barang-barang itu di kaleng Quality Street? "Ambil omega-3 bersumber alami berkualitas baik untuk membantu mengurangi peradangan," Bancroft merekomendasikan. "Pertimbangkan smoothie setiap hari dengan sachet kolagen untuk memastikan Anda mengonsumsi nutrisi kulit yang penting dan banyak vitamin."

Tentu saja, minum banyak air tidak perlu dikatakan lagi. Tetapi Bancroft juga menyarankan untuk menambahkan suplemen hidrasi untuk meningkatkan kadar cairan Anda: “Sesuatu seperti H3O Hydration Rejuvenated menggunakan ikatan ionik dengan air untuk mentransfer air melalui dinding perut lebih cepat untuk meningkatkan keseimbangan cairan yang sehat di dalam sel. Ini juga menyediakan semua mineral utama untuk kulit dan ion yang diperlukan untuk membuat sel yang sangat sehat dan terhidrasi."