Apakah Jus Seledri Benar-Benar Berharga? Saya Sudah Mencobanya

Pentingnya latihan fisik dan kebiasaan makan yang baik sudah tertanam dalam pikiran saya di awal kehidupan. Saya memberi nilai sangat tinggi pada makan makanan yang sehat dan dimasak di rumah dan berolahraga empat hingga enam kali per minggu. Karena itu, saya tidak melakukan tren kesehatan. Membuat jus, suplemen, diet fad - tidak ada yang cocok untuk saya. Setiap kali saya bertemu seseorang yang menyatakan minat pada hal-hal itu, saya agak tertawa pada diri sendiri karena saya percaya bahwa saya tahu lebih baik … yaitu, sampai saya jatuh cinta dengan jus hijau tertentu.

Semuanya berawal ketika saya tanpa sadar menonton Cerita Instagram. Saya menemukan salah satu blogger kesehatan dan kebugaran favorit saya, Hannah Bronfman, yang berbagi bahwa dia akan mulai minum jus seledri dan bahwa itu memiliki banyak manfaat luar biasa. Saya tertarik. Saya segera mulai mencari jus seledri, dan lihatlah, internet sepertinya memberi tahu saya bahwa jus ini seperti sihir cair. Jadi, hari itu, saya memutuskan untuk berkomitmen pada rejimen baru minum jus seledri setiap pagi. Saya mulai skeptis, tetapi setelah minum elixir hijau ini selama 30 hari, saya sekarang mengerti mengapa internet, penggemar kesehatan dan kebugaran, dan Hannah Bronfman adalah penggemar beratnya.

Teruslah membaca untuk belajar tentang tren kesehatan yang akhirnya membuat saya kesal.

MENGAPA KITA HARUS MINUM JUICE CELERY?

Sebelum terjun ke tren, saya berbicara dengan Christine Bullock, seorang ahli kebugaran dan gaya hidup, co-pencipta Kayo Body, dan pencipta Evolution 20 & Super Shred, untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana jus seledri dapat secara positif mempengaruhi hidup Anda. Dia menetapkan standar tinggi dengan berbagi bahwa jus seledri adalah salah satu makanan antiinflamasi terbaik.

“Ia memiliki kekuatan untuk membuat kelaparan virus, jamur, ragi, dan bakteri tidak produktif yang ada di dalam tubuh dan kemudian membersihkan puing-puing beracun mereka dari usus,” kata Bullock. "Racun ini adalah akar penyebab peradangan, jadi membersihkan tubuh dari ini memiliki kekuatan untuk meningkatkan elastisitas kulit Anda, pencernaan Anda, ketajaman mental, sistem kekebalan tubuh, dan energi fisik."

Saran Bullock semakin memantapkan minat saya pada tren yang sehat ini. Untuk kulit yang lebih baik, usus yang lebih sehat, dan lebih banyak energi, kami tidak benar-benar membutuhkan suplemen dan kafein - hanya jus yang kuat. Dia kemudian memberi tahu saya bagian terbaik dari semuanya: Jus seledri dapat mengurangi kembung. Setelah ini, saya benar-benar dijual. Saya langsung pergi ke toko, mengisi hati seledri organik, dan mulai bekerja.

BAGAIMANA SAYA MENCIPTAKAN JUICE CELERY DI DALAM RUTIN SAYA

Setiap hari, saya bangun jam 5 pagi untuk berolahraga - ya, saya tahu ini kedengarannya gila. Saya biasanya akan pergi ke kamar mandi untuk mencuci muka, menyikat gigi, memakai legging dan bra olahraga, dan keluar dari pintu. Sekarang saya telah menambahkan langkah lain ke rutinitas ini. Sebelum berlari keluar, saya mengambil beberapa menit untuk membuat minuman favorit baru saya, karena saya lebih suka minum dengan perut kosong.

Saya mulai dengan membilas dua batang seledri penuh dan memotong ujungnya. Lalu saya melemparkan seledri saya ke dalam blender dengan sedikit air (Anda juga bisa menggunakan juicer untuk ini, tetapi saya menemukan bahwa blender saya berfungsi dengan baik dan jauh lebih mudah dibersihkan).Setelah membiarkannya berbaur sekitar satu atau dua menit pada kecepatan tertinggi, saya menggunakan kantong kacang-susu untuk menyaring jus ke dalam gelas ukur besar. Saya mencoba mengonsumsi antara 16 dan 24 ons jus seledri setiap pagi. Saya membuang pulp seledri tebal yang tersisa atau menyimpannya dan menggunakannya untuk membuat keripik seledri. Sebagai seseorang yang tidak benar-benar menikmati makan seledri, saya harus mengatakan saya merasa rasanya sangat lezat. Rasanya seperti air.

BAGAIMANA MEMPENGARUHI KESEHATAN SAYA

Jus seledri telah menjadi bagian dari rutinitas saya selama lebih dari sebulan sekarang, dan saya dapat dengan jujur mengatakan itu telah membuat saya merasa jauh lebih bahagia dan lebih sehat. Selama minggu pertama, saya sudah memperhatikan bahwa saya memiliki lebih banyak energi dan sedikit dorongan mood. Saya berusaha menghindari kafein sebanyak mungkin, yang berarti saya menyambut setiap peningkatan energi alami yang dapat saya temukan. Minggu kedua adalah ketika saya mulai benar-benar percaya pada kekuatan jus seledri.

Seperti yang dijelaskan Bullock, jus ini dapat membunuh bakteri usus, ragi, dan jamur yang tidak produktif. Percaya atau tidak, ini adalah hal-hal yang dapat menyebabkan ngidam yang tidak sehat. Setelah dua atau tiga minggu meminum ramuan ajaib ini, ketagihan saya hilang sama sekali. Saya suka ngemil dan memiliki gigi manis yang besar, jadi kenyataan bahwa saya jarang mengidam makanan yang penuh dengan gula, garam, atau minyak lagi adalah alasan yang cukup bagi saya untuk menyimpan ini dalam rutinitas saya. Akhirnya, karena saya mengganti cintaku pada makanan yang memanjakan dengan kecintaan pada jus seledri, kembung saya telah hilang, dan berat badan saya turun.

Saya tidak mengatakan ini karena timbangan mengatakan kepada saya, tetapi saya mengatakannya karena orang lain telah memberi tahu saya! Bahkan orang yang melihat saya setiap hari dan tidak tahu tentang percobaan kecil saya telah mencatat.

Itu dia. Saya sudah selesai melempar bayangan dan segera mendiskreditkan tren kesehatan karena saya akhirnya menemukan satu yang saya yakini. Tertarik untuk menuai manfaat jus seledri? Terus gulir ke produk yang Anda perlu menambahkan minuman yang baik ini ke rutinitas Anda.