Saya Menyimpan Buku Harian Makanan untuk Mencoba Makan Seperti Sedikit Manusia Sampah

Hari 1: awal yang baru. Ini dia - kesempatan saya untuk membuktikan kepada diri saya sendiri, rekan kerja saya, dan semua orang yang membaca cerita ini betapa disiplinnya saya. Aku memecahkan telur ke dalam wajan dengan penuh semangat, menyebarkan sedikit selai segar ke atas roti bakar, dan meletakkan kakiku di atas meja kopi dengan perasaan nyaman tentang sarapan buatan rumah yang sehat. Waktu camilan bahkan menang: beberapa almond. Tidak menjadi lebih sehat dari itu, kan?

Makan siang juga mulai sehat: salad ayam dengan mentimun, wortel, a liiiitttleee sedikit saus Italia krim, dan jus lemon untuk mengukur baik. Namun, ketika saya sampai di rumah, saya memiliki kue cokelat besar yang menatap saya. Kita berbicara tentang ukuran seluruh tangan saya - tidak, bahkan mungkin 6'7 "tangan juara NBA. Saya makan setengahnya, mengingatkan diri saya betapa buruk keputusan saya dengan menuliskan kata-kata"raksasa kue coklat "dalam buku harian makanan saya, dan bersumpah untuk makan malam yang baik untuk menebusnya. Tapi kemudian Sarjana datang

Televisi yang nyaman tidak dapat dipenuhi dengan salad lain, Saya beralasan dengan diri saya sendiri, dan sebaliknya mencocokkan plotline sampah dengan makanan sampah: satu porsi penne alla vodka dengan ayam yang bisa dengan mudah melayani dua, dan hanya beberapa gigitan salad karena saya begitu penuh dengan pasta. Oh, lalu aku mencucinya dengan bir. YOLO?

Hari kedua pergi ke selatan juga. Itu bermula dengan saya memecah beruntun tanpa-kopi selama empat bulan entah dari mana. (Kurasa satu pon pasta membuatku lelah, dan aku butuh sedikit kafein.) Lalu, ketika aku mulai bekerja, satu-satunya makanan ringan yang tersedia hanyalah keripik dan kue gula, jadi di mulutku mereka pergi. Itu menjadi lebih buruk ketika pengiriman merek (luar biasa) dikirimkan kepada saya dengan sejumlah besar permen tahun 90-an di dalamnya (Runts! Bubble Tape! Nerd!), Jadi saya memakan Runts dengan mengabaikannya.

Saya mencoba untuk membersihkan pilihan buruk saya dengan salad untuk makan malam, tetapi malam khusus ini adalah ulang tahun saya dengan pacar saya, jadi kami membagi satu pint Ben & Jerry di tempat tidur. Itu romantis dan lucu tetapi juga sangat menggemukkan.

Saya bekerja keras pada hari ketiga untuk menebus permulaan berbatu saya. Makan malam itu agak payah (taco dan bir bukan terhebat), tetapi dalam pembelaan saya, Ibu rumah tangga aktif, dan saya perlu melihat makanan yang baik.

Ya, itu bukan salah ketik. Saya benar-benar makan gelato untuk sarapan. Elizabeth Arden datang ke kantor kami untuk memamerkan warna bibir Plush Up Gelato yang baru, dan saya pergi di pada sendok gelato kue ulang tahun raspberry. Saya kemudian tidak makan siang, yang saya lakukan tidak memaafkan - waktu baru saja hilang dariku hari ini.

Untuk makan malam, saya pergi bersama teman saya untuk merayakan apartemen barunya, karena itu semua alkohol. Saya dulu sangat lapar, dan dia bahkan berani berkomentar tentang kecepatan makan saya, tetapi ketika Anda menggunakan es krim sepanjang hari, Anda akan makan makanan Italia seperti itu adalah makanan terakhir Anda. (Itu pernyataan yang benar-benar valid, kan?)

Ah, hari kelima. Mungkin hari tersehat saya sepanjang minggu. Saya tahu saya telah melakukan banyak kerusakan, terutama setelah sarapan gelato saya, jadi hari ini saya menyebut saya "rahmat penyelamat." Maju - tetap di slide ini sedikit lebih lama dan fokus pada semua baik Saya lakukan hari ini. (Ya, saya tahu campuran trail bukan sarapan yang sehat, tapi lemparkan saya tulang, kan?)

Sabtu gila. Saya memulai perjalanan ke Montauk dengan pacar saya dan mendapatkan sandwich sarapan untuk memulai hari yang menyenangkan yang akan kami miliki. Sedikit yang saya tahu dia akan melamar saya hari ini (!) Dan mengejutkan saya dengan pesta besar dengan semua teman dan keluarga kami. Saya sangat terstimulasi sehingga saya hampir tidak memiliki nafsu makan, jadi makan siang dan makan malam saya ada beberapa gigitan di sana-sini. Saya kemudian minum lebih banyak Moscow Mules dan bir daripada yang seharusnya, tapi hei, Anda hanya diusulkan satu kali (saya harap).

Sunday melanjutkan perayaan, jadi saya menikmati semua makanan di Pantai Utara seperti roti bagel dan lobster. Jika itu tidak cukup, pacarku dan aku membagi pizza Domino untuk makan malam. Tidak ada penyesalan (semacam).

Melihat kembali pada minggu ini, jelas bahwa saya tidak menyadarinya ketika saya makan. Saya mengudap makanan manis, saya makan malam berat, dan saya minum banyak alkohol. Seorang rekan kerja mengatakan kepada saya bahwa saya "menjalani hidup terbaik saya" ketika dia melihat buku harian ini, dan sementara saya pasti hidup minggu ini, saya tahu bahwa pilihan saya buruk untuk kesehatan saya, dan saya ingin melakukan yang lebih baik. Kebiasaan-kebiasaan ini juga menjelaskan mengapa saya mengalami penurunan berat badan (terutama karena saya tidak begitu banyak memasuki gym sepanjang minggu, contoh dari apa yang tampak seperti kebanyakan minggu bagi saya).

Secara keseluruhan, saya sangat senang bahwa saya merekam ini karena kadang-kadang Anda tidak menyadari perilaku Anda kecuali Anda melihatnya dari perspektif lain. Ini keputusan yang lebih baik mulai dari sini, mengurus diri sendiri, dan makan lebih sedikit seperti model berusia 15 tahun.

Seperti apa makanan sehari-hari Anda? Apakah Anda pernah membuat buku harian makanan? Suara di bawah!

Gambar pembuka: Lookbook Cookbook