Tanda-tanda dan Gejala Tingkat Dosis Vitamin-25 Hidroksi Rendah
Daftar Isi:
- Otot rangka membutuhkan vitamin D agar berfungsi dengan baik, dan kekurangan vitamin dapat menyebabkan kelemahan otot. Anak-anak dengan kelemahan otot akibat rendahnya vitamin D mungkin mengalami kesulitan berdiri dan tertunda berjalan. Pada orang tua, kelemahan otot menyebabkan jatuh lebih sering, yang meningkatkan risiko patah tulang pinggul. Sebuah tinjauan 2006 di "American Journal of Clinical Nutrition" mengungkapkan bahwa peningkatan asupan vitamin D secara signifikan mengurangi risiko penurunan.
- Penyakit Kronis
Pada tahun 2010, Institute of Medicine di National Academy of Sciences meningkatkan asupan harian yang direkomendasikan dari Vitamin D. Tubuh Anda bisa mensintesis vitamin penting ini saat kulit terkena sinar matahari, namun banyak orang Amerika kekurangan vitamin D. Hati mengubah vitamin D yang Anda dapatkan dari sinar matahari, makanan atau suplemen Anda menjadi 25-hydroxyvitamin D, dan konsentrasinya dalam darah Anda adalah indikator status vitamin D yang paling akurat. Tingkat vitamin D rendah, yang berakibat pada gejala yang mempengaruhi tulang dan otot Anda, mungkin juga terkait dengan berbagai penyakit kronis.
Otot rangka membutuhkan vitamin D agar berfungsi dengan baik, dan kekurangan vitamin dapat menyebabkan kelemahan otot. Anak-anak dengan kelemahan otot akibat rendahnya vitamin D mungkin mengalami kesulitan berdiri dan tertunda berjalan. Pada orang tua, kelemahan otot menyebabkan jatuh lebih sering, yang meningkatkan risiko patah tulang pinggul. Sebuah tinjauan 2006 di "American Journal of Clinical Nutrition" mengungkapkan bahwa peningkatan asupan vitamin D secara signifikan mengurangi risiko penurunan.
Vitamin D yang adekuat diperlukan untuk menyerap kalsium dari usus Anda. Bila asupan kalsium atau penyerapannya tidak mencukupi, tubuh Anda memobilisasi kalsium yang tersimpan di tulang untuk menjaga kadar kalsium dalam darah Anda dalam kisaran normal. Jumlah yang tidak memadai dapat menyebabkan kelemahan tulang dan menyebabkan osteopenia dan osteoporosis. Bila Anda memiliki osteopenia, kepadatan mineral tulang Anda rendah. Pada osteoporosis, kepadatan mineral tulang sangat rendah sehingga tulang Anda menjadi lemah dan rapuh dan mudah pecah dengan mudah. Rickets adalah kondisi yang dapat dicegah yang mempengaruhi bayi, anak-anak dan remaja sebagai akibat defisiensi vitamin D yang ekstrem dan berkepanjangan. Individu dengan rakhitis mengalami pertumbuhan yang lambat, pelunakan dan melemahnya tulang, nyeri tulang dan kelemahan otot. Kekurangan vitamin D pada masa kanak-kanak mengganggu mineralisasi tulang dan melembutkan piring pertumbuhan di ujung tulang.Kondisi ini dapat menyebabkan kelainan bentuk rangka, termasuk kaki tertekuk, pergelangan tangan dan pergelangan kaki yang menebal dan tulang dada yang menonjol.
Penyakit Kronis
Penelitian baru-baru ini telah menghubungkan rendah vitamin D dengan berbagai penyakit kronis, termasuk tekanan darah tinggi, jenis kanker tertentu, peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan peningkatan risiko kejadian kardiovaskular fatal, penyakit autoimun, demensia, depresi, diabetes dan intoleransi glukosa. Dalam Referensi Diet Diet untuk Kalsium dan Vitamin D tahun 2010, Institute of Medicine menyatakan bahwa penelitian yang menghubungkan rendah vitamin D dengan kondisi ini tidak dapat disimpulkan dan penelitian tambahan diperlukan untuk menentukan peran vitamin D rendah dalam kondisi ini.
