Tentang Minyak Biji Flax untuk Minyak Usus Besar
Daftar Isi:
Ada sedikit keraguan bahwa suplemen minyak biji rami dapat memberi beberapa manfaat. Menurut University of Maryland Medical Center, minyak biji rami mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6. Namun, untuk pembersihan usus besar, minyak dari biji rami mungkin bukan pilihan terbaik. Colon cleansing adalah metode yang beberapa orang percaya akan mengeluarkan racun dari saluran pencernaan untuk mendorong pertumbuhan bakteri usus sehat. Secara medis, pembersihan usus mungkin tidak diperlukan. Anda harus mendiskusikan pembersihan dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen untuk membersihkan saluran usus.
Video Hari Ini
Minyak biji rami
Minyak biji rami berasal dari tanaman rami, atau Linum usitatissimum, dan kadang-kadang dikenal sebagai minyak biji rami. Selain menyediakan sumber asam lemak omega yang kaya, minyak biji rami mengandung asam alfa-linolenat, atau ALA, merupakan prekursor asam lemak omega-3 biologis. Pusat Kesehatan Universitas Maryland melaporkan bahwa asam lemak esensial, seperti omega-3, dapat membantu mengurangi peradangan dan bekerja untuk mencegah penyakit jantung dan artritis. Studi menunjukkan minyak biji rami mungkin tidak memberikan manfaat yang sama seperti sumber omega-3 lainnya, seperti minyak ikan.
Minyak biji rami vs biji rami
Minyak biji rami adalah turunan dari biji rami, biji dari tanaman rami. Sementara minyak mengandung nutrisi dari biji, ternyata tidak memberikan serat yang sama. Menurut Mayo Clinic. com flaxseed memiliki sifat pencahar dan dapat membantu membersihkan usus besar penyumbatan dan materi. Minyak biji rami tidak memiliki serat lendir untuk membantu pembersihan. Ada manfaat untuk kedua bentuk, tapi minyak dari biji tidak akan menghilangkan hambatan. Mayo Clinic. com menyatakan bahwa beberapa penelitian menunjukkan biji rami, dalam bentuk aslinya, dapat membantu penyakit seperti kanker payudara, diabetes, tekanan darah tinggi dan kanker prostat. Kedua komponen tersebut bisa berfungsi mencegah penyakit jantung dan menurunkan kolesterol tinggi.
Colon Cleansing
Mereka yang mendukung ritual pembersihan usus besar percaya bahwa dari waktu ke waktu racun terbentuk di tubuh yang mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan dan dapat memicu penyakit seperti artritis atau asma. Michael Picco, M. D., dari Mayo Clinic. com, melaporkan bahwa untuk beberapa orang, pembersihan usus besar bisa berbahaya dan bagi kebanyakan orang itu tidak perlu dilakukan. Sistem pencernaan manusia akan menghilangkan bahan limbah dan bakteri yang tubuh tidak perlu terlepas dari rutinitas pembersihan.
Manfaat
Minyak biji rami memang memberikan manfaat yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan jumlah asam lemak esensial dalam makanan. Minyak biji rami dapat ditemukan dalam bentuk kapsul cair atau lembut dan sudah tersedia di toko-toko lokal. Penggunaan minyak ini sebagai ramuan untuk pembersihan usus besar tidak berdasar.Pembersihan usus besar dapat membantu meredakan sembelit dan menghilangkan penghalang dari usus. Dokter kadang-kadang merekomendasikan pembersihan usus besar sebelum prosedur pengujian, seperti kolonoskopi.
Pertimbangan
Minyak biji rami dapat ditemukan di beberapa produk pembersih usus besar komersial. Sebagai pencahar, Anda mungkin merasa tidak efektif. Pembersihan usus besar bukan rutinitas yang dibutuhkan tubuh. Jika Anda memilih untuk membersihkan usus besar, sebaiknya Anda berbicara dengan dokter terlebih dahulu dan minum banyak air untuk menghindari dehidrasi. Alih-alih pembersihan usus besar, pertimbangkan untuk meningkatkan asupan air harian dan serat makanan Anda. Olahraga teratur juga akan meningkatkan pergerakan usus.
