Berapa Banyak Kalori yang Dibersihkan Rumah Tangga?
Daftar Isi:
Jumlah kalori yang terbakar setiap orang selama pembersihan rumah bervariasi menurut individu dan didasarkan pada berat badan. Intensitas dan durasi aktivitas, serta jenis aktivitas, juga berperan.
Video of the Day
Faktor Berat
Orang yang lebih berat membakar lebih banyak kalori. Menurut Status Kesehatan, 150-lb. individu akan membakar 99 kalori melakukan 30 menit pekerjaan rumah tangga. 200 pon Individu, bagaimanapun, akan membakar 131 kalori dalam jumlah waktu yang sama.
Durasi
Semakin lama Anda bekerja, semakin banyak kalori yang Anda bakar. 150 pon Individu dapat membakar 99 kalori dalam 30 menit, namun akan membakar 198 kalori dalam 60 menit.
Intensitas
Semakin keras Anda bekerja, semakin banyak kalori yang Anda bakar. Menurut Pro Health, 150-lb. Orang yang melakukan pembersihan ringan selama 30 menit akan membakar kira-kira 85 kalori. Orang yang sama, melakukan pembersihan berat, akan membakar kira-kira 153 kalori.
Jenis Kegiatan
Beberapa aktivitas lebih kuat daripada yang lainnya. 150 pon Orang yang mencuci piring selama 30 menit akan membakar kira-kira 77 kalori, sesuai Status Kesehatan. Orang yang sama yang melakukan 30 menit pengomposan akan membakar kira-kira 153 kalori.
