Rutinitas Pagi dari Wanita Terindah di Dunia
Daftar Isi:
Lindsay Ellingson
"Salah satu makanan favoritku adalah sarapan!" Lindsay Ellingson memberi tahu Byrdie. "Jika saya tidak berada di restoran organik lokal saya, saya ingin mencampurkan yogurt Yunani dengan madu mentah dan berry. Bukan hanya yogurt yang dikemas dengan protein untuk membuat Anda tetap berenergi di pagi hari, tetapi buah beri tersebut memberikan antioksidan, yang sangat bagus untuk kulitmu!"
Ellingson mengungkapkan kepada The Cut bahwa dia menghindari kopi atau teh hal pertama: "Saya berkonsultasi dengan spesialis ayurveda yang mengatakan kepada saya bahwa saya harus minum air hangat yang disaring di pagi hari. Dia mengatakan tubuh Anda menyerap air hangat lebih baik daripada dingin dan bahwa itu sangat menenangkan perut Anda."
Alessandra Ambrosio
"Saya suka mengambil keputusan [di pagi hari ketika] pikiran saya segar," kata Alessandra Ambrosio kepada Self.com. "Saya melakukan yoga, Pilates [dan] Metode Bar. Saya tetap termotivasi dengan menjadikan latihan sebagai bagian dari rutinitas saya - saya hanya melakukannya!"
Dia juga mengungkapkan kepada Vogue Paris dia membutuhkan "waktu sendirian untuk merenungkan apa yang benar-benar penting dalam hidup." "Sarapan sempurna" -nya adalah alpukat dengan telur rebus atau goreng yang agak kecoklatan dengan minyak kelapa. Dan "secangkir besar kopi … Anda tidak bisa mengalahkannya!"
Cara Delevingne
"Aku bangun dan menulis tiga halaman apa pun. Aku mulai seperti, aku tidak tahu harus menulis apa … [Tapi] kamu merasa jauh lebih tidak gila setelah itu. Tapi kadang-kadang agak sulit untuk melakukannya. Ini bagus untuk lepaskan banyak dan di suatu tempat di halaman-halaman itu, Anda akan menemukan … ide, "kata Delevingne Halo! majalah.
Miranda Kerr
"Saya memiliki meditasi pagi chakra yang saya sukai untuk berlatih, ini dirancang agar Anda dapat memulai hari Anda dengan frekuensi energi positif yang cerah dan mengelilingi diri Anda dengan cahaya penyembuhan," kata Miranda Kerr. Mode. "Saya juga suka berolahraga setidaknya 20 menit; umumnya yoga atau Pilates.
"Untuk energi dan vitalitas maksimum, saya membuat smoothie tenaga hijau yang bersifat alkali dan tinggi vitamin dan mineral. Biasanya resep saya sendiri adalah ini: Air kelapa muda segar, setengah gelas susu almond, 1 sdm acai bubuk, 1 sdm goji berry, 1 sdm spirulina, 1 sdm bubuk kakao mentah, 1 sdm bubuk maca, 1 sdm biji chia, 1 sdm bubuk protein vegan mentah, dan 1 sdm minyak kelapa."
Stella Maxwell
Maxwell mengungkapkan kepada The Coveteur bahwa dia sangat mirip dengan kita semua ketika datang ke pagi hari. "Hal pertama, saya memeriksa ponsel saya - media sosial dan email. Setelah itu, saya akan mandi dan minum kopi. Kopi di pagi hari sangat penting. Saya juga suka teh, tetapi saya membuat kopi di pagi hari - biasanya, almond latte. Saya mandi setiap pagi. Ini membangunkan saya, menyegarkan saya dan membuat saya siap untuk hari saya. Saya melembabkan, memakai lip balm, menyikat rambut saya. Kemudian saya berpakaian dan pergi."
Karlie Kloss
"Saya suka berolahraga hal pertama di pagi hari. Saya bangun sedikit lebih awal, minum kopi dan langsung berolahraga atau berlari. Bahkan jika hanya 20 menit, itu adalah sesuatu untuk memulai hari saya," kata Karlie Kloss. kami. "Lalu aku pergi dari situ - melompat mandi dan menyikat gigiku di [sana]. Aku multitask! Aku tidak mengambil banyak waktu di pagi hari untuk bersiap-siap. Aku suka meluangkan waktu untuk sarapan lezat seperti sesuatu yang sangat mengisi. Saya suka telur dadar putih telur dengan bayam, alpukat, dan zucchini, lalu saya berlari keluar pintu."
Bagaimana Anda memulai pagi Anda? Bagikan rutin Anda bersama kami di komunitas Facebook kami, The British Beauty Line.
